自然光下進(jìn)行戶外活動(dòng)可使兒童近視率降低30%-40%。但是7、8月份的太陽特別的刺眼，而且紫外線特別強(qiáng)烈。夏季中午前后最好不要長時(shí)間待在戶外，這會(huì)對眼睛造成極大的刺激，甚至?xí)袚p傷。

盡量避免汗液進(jìn)入眼睛

適度的曬太陽對人體是有好處的，夏季可以選擇清晨或傍晚，陽光不那么強(qiáng)烈的時(shí)候，附帶一些戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，既可以鍛煉身體，也能提高人的精神狀態(tài)。

但是夏季氣溫較高，為了維持人體正常體溫、促進(jìn)機(jī)體散熱，排汗量也會(huì)隨之大大增加。

而汗液會(huì)滋生細(xì)菌，人體皮膚能抵抗這些細(xì)菌，但眼睛不能。如果汗液流入眼睛，細(xì)菌也會(huì)隨之而入，眼睛就會(huì)出現(xiàn)不適。

因此，夏天不要輕易用手揉眼睛，手上的汗液細(xì)菌很多。

汗水流進(jìn)眼睛是正常的生理現(xiàn)象，汗水流進(jìn)眼睛后，極易導(dǎo)致眼內(nèi)出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，所以在日常生活中可以通過減少運(yùn)動(dòng)或佩戴導(dǎo)汗帽的方式進(jìn)行改善。

如果處于在室外運(yùn)動(dòng)，由于過量運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的出汗較多的情況下，可以通過減少運(yùn)動(dòng)的方式防止機(jī)體出汗，可有效避免汗水流進(jìn)眼睛的情況發(fā)生。必要時(shí)也可通過導(dǎo)汗帽使汗水分流，避免汗水流進(jìn)眼睛的情況發(fā)生。

如果汗水不慎流進(jìn)眼內(nèi)，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)異物感或瘙癢癥狀出現(xiàn)，不可對眼睛進(jìn)行揉搓，建議及時(shí)前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物進(jìn)行治療，以防止感染情況發(fā)生。

建議在汗水流進(jìn)眼睛后，導(dǎo)致眼睛不適的情況發(fā)生時(shí)，不得擅自使用藥物，以免擅自用藥對眼部造成損傷，導(dǎo)致視力下降的情況發(fā)生。