THE ART OF JEET KUNE DO IS SIMPLY TO SIMPLIFY –BRUCE LEE

截拳道是簡(jiǎn)化的藝術(shù) ——李小龍

2018年10月1-3日，中國(guó)國(guó)慶節(jié)期間，應(yīng)為道塾和南京致道體育文化的邀請(qǐng)，來(lái)自西班牙的資深國(guó)際截拳道導(dǎo)師馬華金師傅在中國(guó)六朝古都南京市圓滿的結(jié)束了為期兩天的首屆截拳道中國(guó)講習(xí)會(huì)，并用一天時(shí)間，在南京致道體育文化中心，對(duì)為道塾參加訓(xùn)練的部分教練成員進(jìn)行了私教培訓(xùn)。

本次講習(xí)會(huì)由截拳道主要技術(shù)解析和街頭防身自衛(wèi)研究兩大授課內(nèi)容構(gòu)成。有來(lái)自中國(guó)北京，上海，廣州，天津、山東，安徽，河北，新疆，甘肅，江蘇，陜西，河南，黑龍江，重慶等14個(gè)省市自治區(qū)、直轄市及武術(shù)健身俱樂(lè)部的館長(zhǎng)、教練及李小龍截拳道愛(ài)好者近50位學(xué)員參加。其中一位充滿學(xué)習(xí)熱情的截拳道小學(xué)員年僅10歲。截拳道愛(ài)好者、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)博士生導(dǎo)師丁宇峰先生自告奮勇?lián)瘟酥v習(xí)會(huì)的義務(wù)翻譯。

10月1日~2日，南京市江寧區(qū)昆侖決市民中心，馬華金師傅講解和演示相結(jié)合，從振藩功夫到截拳道的演變，到截拳道的三要素、三協(xié)和講起，為學(xué)員們梳理了截拳道的發(fā)展歷史，技理技法的科學(xué)進(jìn)化，揭示截拳道不求數(shù)量，但求質(zhì)量，日日精簡(jiǎn)的格斗科學(xué)特征和基本原則。

對(duì)于截拳道主要技術(shù)的解析和教學(xué)，馬華金師傅則是從李小龍宗師提出的“截拳道的根本（The Root of JKD ）”的三個(gè)“身體要素”入手，從警戒式（on-guard positioning）、步法和移動(dòng)到發(fā)力姿勢(shì)（postures in relaying force），層層遞進(jìn)，深入淺出，逐一為現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)員進(jìn)行了講解和精彩的技術(shù)示范。然后，分別組織大家集體進(jìn)行空擊、手靶的基本技術(shù)訓(xùn)練。

期間，馬華金師傅帶著翻譯全場(chǎng)巡回，手把手的糾正每個(gè)學(xué)員中出現(xiàn)的技術(shù)問(wèn)題。一些學(xué)員求知欲很強(qiáng)，經(jīng)常隨機(jī)提出各種問(wèn)題，馬華金師傅也耐心的予以解答和指導(dǎo)。

馬華金師傅指出，李小龍宗師早在七十年代初就已經(jīng)明確，我們?cè)诮厝乐凶非蟮氖歉径侵?jié)。根本是真正的知識(shí)，枝節(jié)只是表面化的知識(shí)。如果根本正確，那么你的所有形式化表達(dá)也會(huì)正確。

第二天是截拳道如何在街頭防身自衛(wèi)中學(xué)以致用的技戰(zhàn)術(shù)講習(xí)。

馬華金師傅是截拳道界特別強(qiáng)調(diào)在實(shí)踐中學(xué)以致用的導(dǎo)師之一，注重實(shí)打?qū)嵦?，拳拳到肉。因?yàn)橹挥性谇‘?dāng)?shù)木嚯x和時(shí)機(jī)，真正能夠重?fù)艋蚱茐膶?duì)手平衡，乃至于擊倒對(duì)手的技術(shù)，才是真正實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)。

我們必須盡可能的貼合實(shí)戰(zhàn)情況去練習(xí)去運(yùn)用，在高壓狀態(tài)下開(kāi)展訓(xùn)練，以此檢驗(yàn)和發(fā)展技術(shù)的實(shí)用性和實(shí)效性。絕對(duì)不是師傅教你什么就是什么，你必須基于人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理，基于實(shí)戰(zhàn)原則，到實(shí)際中去驗(yàn)證。

在講習(xí)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，馬華金師傅充分展示了他的截拳道實(shí)戰(zhàn)技能。在他的技術(shù)示范中，他能將步法、身法與攻防技術(shù)完美融合，動(dòng)作隱蔽直接，突發(fā)性、爆發(fā)性、穿透性、流動(dòng)性極強(qiáng)，進(jìn)退縱橫，簡(jiǎn)單高效，瀟灑自如。

馬師傅結(jié)合街頭防衛(wèi)實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，通過(guò)實(shí)例展開(kāi)了一系列教學(xué)，從原理到技術(shù)，從中距到近身，從站立到地面，精到的講解、精準(zhǔn)的示范，帶動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員的訓(xùn)練熱情，看到精彩之處，學(xué)員們都情不自禁地為馬華金師傅鼓掌稱贊。

因?yàn)槠綍r(shí)接觸的較少，學(xué)員們對(duì)馬華金師傅演示、講解的如何避免纏斗，如何避免被拖入地面的防摔打擊技巧，以及對(duì)于如何在倒地情況下，迅速建立起攻防合一的地面格斗姿勢(shì)，利用地面踢擊防止對(duì)手接近，以及尋機(jī)迅速?gòu)牡孛婊謴?fù)站立的戰(zhàn)術(shù)和技巧，都比較感興趣。

期間，馬華金師傅還穿插講解了李愷師傅教授給他的截拳道柔防剛攻的技巧，如在對(duì)手正面推搡時(shí)，如何順勢(shì)轉(zhuǎn)馬，以陰力帶動(dòng)陽(yáng)力柔防剛攻，連消帶打，讓學(xué)員們也大開(kāi)了眼界。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，馬華金師傅全場(chǎng)不休息，說(shuō)要利用難得機(jī)會(huì)，多教學(xué)生一些，讓學(xué)員多練一些，他的這種教學(xué)熱情和敬業(yè)精神，令人感動(dòng)和欽佩。

10月3日，在南京致道體育文化中心，馬華金師傅為為道塾部分成員（豐明合、江傳榮、張先臣、溫俊山、文玉國(guó)）進(jìn)行了一天的截拳道閉門(mén)私教課程。

在對(duì)五位參訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行基本測(cè)試了解之后，圍繞基本技術(shù)、步法、身法的細(xì)節(jié)訓(xùn)練和教學(xué)；圍繞距離、時(shí)機(jī)、節(jié)奏感的培養(yǎng)和提升，馬華金師傅進(jìn)行了專業(yè)化、針對(duì)性的細(xì)致指導(dǎo)和因人施教。期間，特別強(qiáng)調(diào)了貫徹?zé)o規(guī)則節(jié)奏訓(xùn)練原則的重要性。

之后，馬師傅請(qǐng)學(xué)員們提出自己最感興趣的訓(xùn)練內(nèi)容，他均一一針對(duì)性的予以講解和演示，并指導(dǎo)訓(xùn)練。有學(xué)員問(wèn)到截拳道的教學(xué)方法問(wèn)題，馬華金師傅則結(jié)合他自己豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，闡述了他個(gè)人的教學(xué)理念，并以某個(gè)具體技術(shù)的教學(xué)實(shí)例，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)直觀的教學(xué)講解和分步驟演示，為學(xué)員答疑解惑。

期間，他還翻開(kāi)學(xué)員帶來(lái)的他的經(jīng)典專著《截拳道：簡(jiǎn)化之道》，就其中部分技術(shù)章節(jié)，進(jìn)行了詳細(xì)答疑講解和示范，讓學(xué)員們從理論到實(shí)踐，收獲滿滿干貨。

課后，馬華金師傅對(duì)集健身和截拳道教學(xué)于一體的南京致道體育文化中心綜合訓(xùn)練館中國(guó)元素的裝飾裝修，以及高度專業(yè)化的訓(xùn)練設(shè)施設(shè)備贊不絕口，稱贊說(shuō)是他目前在全世界教學(xué)過(guò)程中所見(jiàn)過(guò)的最漂亮的訓(xùn)練場(chǎng)館。

馬華金師傅是第一次來(lái)南京。在講習(xí)會(huì)舉行前，以及結(jié)束后，在為道塾創(chuàng)始人朱建華老師、南京致道體育文化創(chuàng)始人溫俊山的陪同下，馬華金師傅參觀了中國(guó)第二大博物館——南京博物院，在國(guó)慶節(jié)的人流中，徜徉于金陵之夜古秦淮河畔，參觀古代科舉博物館、江南貢院，出入于古代和現(xiàn)代之間，感受中華文化氣息。為了讓馬師傅品味中華美食，溫俊山特意安排了一日品嘗不同中華菜式，海底撈、南京大排檔、煌飛鴻功夫菜館、老川菜等等……讓馬師傅胃口大開(kāi)，連連點(diǎn)贊。

雖然行程略嫌倉(cāng)促，但馬師傅對(duì)于此次截拳道中國(guó)行非常滿意，對(duì)為道塾，對(duì)為道塾教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)性和他們對(duì)于截拳道的熱誠(chéng)、堅(jiān)持和求真表示認(rèn)可。他期望中國(guó)在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的同時(shí)，也希望截拳道在中國(guó)能夠有更好地傳承，更好地生根、開(kāi)花、結(jié)果。為此，他多次和為道塾朱建華老師、溫俊山館長(zhǎng)鄭重交流，了解情況，并就2019年及未來(lái)來(lái)華教學(xué)等合作計(jì)劃交換意見(jiàn)，達(dá)成共識(shí)。

馬華金師傅對(duì)為道塾長(zhǎng)期致力于在中國(guó)翻譯、出版中文版李小龍經(jīng)典原著，以及面向龍迷和截拳道愛(ài)好者群體大量翻譯、推介、分享李小龍、截拳道研究文章、歷史資料等，表示贊賞，他認(rèn)為這將有助于人們認(rèn)識(shí)真正的李小龍和科學(xué)的截拳道。為此，馬華金師傅決定將他的專著《截拳道：簡(jiǎn)化之道》的獨(dú)家中文翻譯、出版權(quán)，全權(quán)授予為道塾朱建華老師。

朱老師的兩位弟子溫俊山和江傳榮也有幸首批得到馬師傅認(rèn)可，入列馬華金師傅國(guó)際教練團(tuán)隊(duì)名單。

4日，在朱建華老師和溫俊山館長(zhǎng)的陪同下，馬師傅在南京祿口國(guó)際機(jī)場(chǎng)順利登機(jī)，前往加德滿都進(jìn)行下一場(chǎng)截拳道的傳承教學(xué)。在此，感謝馬華金師傅不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)華教學(xué)，感謝所有支持本次講習(xí)會(huì)的學(xué)員，感謝主辦方為道塾截拳道中國(guó)教練會(huì)的積極籌備，感謝承辦方南京致道體育文化發(fā)展有限公司的辛苦付出，感謝議員丁宇峰、劉敏，戰(zhàn)地記者寧運(yùn)河的鼎力支持。

2019年3月，我們南京再見(jiàn)。

（注：本文經(jīng)馬華金師傅修訂確認(rèn)，英文版將發(fā)表于美國(guó)《國(guó)際功夫》雜志）

附 錄

馬華金師傅是西班牙著名的截拳道國(guó)際導(dǎo)師，師承李小龍親傳弟子黃錦銘師傅，曾接受多位李小龍第一代弟子指導(dǎo)，如李愷師傅、丹·伊魯山度師傅、杰瑞·泡梯特師傅等，是黃錦銘截拳道體系為數(shù)不多的高級(jí)國(guó)際導(dǎo)師之一，在全球各地開(kāi)辦講習(xí)會(huì)，培訓(xùn)教練人員，享有世界級(jí)聲譽(yù)。

他花費(fèi)五年時(shí)間精心撰著的截拳道經(jīng)典專著《截拳道：簡(jiǎn)化之道》，自2008年出版以來(lái)得到世界范圍內(nèi)的一致好評(píng)，現(xiàn)已被李小龍教育基金會(huì)列為全球推薦書(shū)目。

為道塾，全稱“為道塾·截拳道中國(guó)教練會(huì)”，成立于2016年，創(chuàng)始人朱建華老師，師承李小龍親傳弟子兼親密朋友李愷師傅。

為道塾是致力于學(xué)習(xí)、研究、分享、傳承的非盈利性質(zhì)、小型化的截拳道團(tuán)體組織，以在中國(guó)傳承李小龍?jiān)瓌?chuàng)截拳道科學(xué)體系及其武道哲學(xué)為己任。

立足國(guó)內(nèi)，接軌國(guó)際，以“永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)者”的空杯姿態(tài)，保持學(xué)習(xí)、保持訓(xùn)練，保持質(zhì)量，保持精進(jìn)，是為道塾截拳道中國(guó)教練會(huì)的基本宗旨。

Sifu Joaquin Marcelo TWJKD seminar in Nanjing, China 2019

圖解：2019年為道塾·第二屆國(guó)際截拳道導(dǎo)師馬華金南京講習(xí)會(huì)

時(shí)間：2019年3月23~24日

地點(diǎn)：南京致道身活館

主辦單位：為道塾截拳道中國(guó)教練會(huì)

承辦單位：南京致道體育文化發(fā)展有限公司

講習(xí)會(huì)??2019年3月23~24日

馬師傅指導(dǎo)為道塾部分講習(xí)會(huì)后留在南京的小組成員

為道塾參訓(xùn)者：溫俊山（江蘇）、舒擁軍（安徽）、文玉國(guó)（山東）、王銀波（云南）

2019年3月25日

截拳道即生活：游南京牛首山·佛頂宮·牛首禪院·佛頂塔

寧?kù)o圣地，櫻花、桃花漫山開(kāi)放，一個(gè)生機(jī)勃勃的季節(jié)

2019年3月26日