重慶天佑兒童醫(yī)院梁錦平介紹，專注力差的孩子就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上課走神，做事三心二意的情況，這樣的習(xí)慣對(duì)于孩子的發(fā)展來說是十分不利的，畢竟學(xué)習(xí)知識(shí)需要的學(xué)生們有很強(qiáng)的毅力。作為家長(zhǎng)應(yīng)該在日常生活中，適當(dāng)?shù)慕o予孩子一些鍛煉注意力的機(jī)會(huì)，讓他們改掉容易走神的壞習(xí)慣。

專注力差的孩子怎么訓(xùn)練好

1、當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)或者玩耍時(shí)，盡量不要分散孩子的注意力，讓孩子一次只做一件事，因?yàn)橥瑫r(shí)做多件事會(huì)影響專注力，當(dāng)一次只做一件事時(shí)，可以更好地訓(xùn)練和提高孩子的專注力。此外，可以適當(dāng)培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如下棋、書法、音樂等，孩子在學(xué)習(xí)興趣愛好的過程中，專注力可以得到有效的提高。

2、從小帶孩子玩一些專注力訓(xùn)練游戲，能夠有效提高孩子的專注力，比如搭積木、拼圖、走迷宮、串珠子、找不同等。從視覺、聽覺、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力等方面，鍛煉了孩子集中注意力的能力，同時(shí)培養(yǎng)孩子耐心和細(xì)心的品質(zhì)。在孩子玩游戲的過程中，家長(zhǎng)不要提醒和干預(yù)，盡量讓孩子獨(dú)立完成。

3、規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某個(gè)任務(wù)，比如10分鐘之內(nèi)背會(huì)一首詩，如果完成就可以鼓勵(lì)孩子并讓他休息一會(huì)再繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)。當(dāng)孩子漸漸習(xí)慣這種時(shí)，可以要求孩子自己為自己規(guī)劃時(shí)間與任務(wù)，讓他感覺自己可以單獨(dú)完成一件事，即完成了階段目標(biāo)，又培養(yǎng)了孩子的專注力。

4、延長(zhǎng)孩子的專注時(shí)間，我們大人一天之內(nèi)能夠?qū)Ｗ⑷プ龅氖虑樯星矣邢蓿灰f孩子了，一天之內(nèi)，不要給孩子制定太多的事情，需要養(yǎng)成的習(xí)慣也可以一個(gè)一個(gè)來。而有些孩子，因?yàn)樵谡n外上了太多的興趣班補(bǔ)課班，導(dǎo)致注意力消耗，這樣在學(xué)校時(shí)就會(huì)不自覺地想要放松，這樣本末倒置的現(xiàn)象，生活中比比皆是。

5、在一個(gè)安靜的有氛圍的環(huán)境中，孩子是很容易與這個(gè)環(huán)境融為一體的，至少可以在這個(gè)環(huán)境中持續(xù)做自己的事情。所以一個(gè)良好的環(huán)境對(duì)于培養(yǎng)孩子的注意力也很重要，家長(zhǎng)在家里要給孩子提供這樣的環(huán)境。

[部分圖文源網(wǎng)絡(luò) 侵權(quán)聯(lián)系刪除]