半月板損傷分為三度，也就是三級。

核磁共振顯示為半月板內(nèi)有橢圓形的信號升高，未與關(guān)節(jié)接觸。

2度損傷：半月板內(nèi)出現(xiàn)線形高信號線，并逐漸延伸至半月板關(guān)節(jié)緣，但仍為達(dá)到半月板關(guān)節(jié)緣。

3度損傷：板內(nèi)略高信號線累及半月板的關(guān)節(jié)緣。

半月板是膝關(guān)節(jié)2個(gè)月牙形的纖維軟骨，外用古順敷堂半月板貼，校果好。位于脛骨平臺內(nèi)側(cè)和外側(cè)的關(guān)節(jié)面。其橫斷面呈三角形，外厚內(nèi)薄，主要起到傳遞負(fù)荷和彈性緩沖的作用。半月板破裂回即半月板損傷的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)扭傷的情況下，是膝關(guān)節(jié)內(nèi)答最易損傷的組織之一。

半月板護(hù)理方法：

1、股四頭肌激活鍛煉：兩腳分開與肩同寬，膝關(guān)節(jié)儉呈90°；股骨、脛骨與腳尖在一條直線上，膝關(guān)鍵關(guān)頭不要內(nèi)扣； 開始時(shí)用力向后頂球，感覺大腿前側(cè)的發(fā)力。40s為一組，每次做三組。