2021年６月21日WTT世界乒聯(lián)官方媒體發(fā)布了備戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)對(duì)馬龍的專訪視頻第三部分。在采訪中馬龍親述2019年做膝部手術(shù)過(guò)程以及恢復(fù)情況。詳解講述了2020世界杯逆轉(zhuǎn)勝?gòu)埍局呛停\賽、世界杯和總決賽三戰(zhàn)樊振東的經(jīng)歷。以下是專訪實(shí)錄：

問：談一下下定決心做手術(shù)的過(guò)程？

馬龍：我覺得當(dāng)時(shí)做這個(gè)（手術(shù)）決定其實(shí)也是非常對(duì)的吧。當(dāng)時(shí)確實(shí)是很影響訓(xùn)練，不是說(shuō)可能按照原來(lái)這種，十天半個(gè)月就休息一下，調(diào)整一下還有好轉(zhuǎn)，我覺得這是可以肯定。但當(dāng)時(shí)是影響訓(xùn)練練不了，而再加上本身其實(shí)自己的感覺，包括讓醫(yī)生看、專家看，覺得這個(gè)手術(shù)這種問題不是很大，容易恢復(fù)?？赡茉趦蓚€(gè)月，最多三個(gè)月你就能重新回到賽場(chǎng)，而不是（只）訓(xùn)練。

我覺得這三個(gè)月自己可以拿出來(lái)去做這樣的康復(fù)（手術(shù)）。而且自己在想哪怕這次奧運(yùn)會(huì)結(jié)束，過(guò)一兩年以后自己還想再打打。我覺得就不希望哩哩啦啦一直在康復(fù)、痛啊這里面周旋。想一次性做好（手術(shù)）以后，你接下來(lái)就沒有這方面的考慮。我覺得這三個(gè)月時(shí)間是值得的。

其實(shí)（手術(shù)）結(jié)果也是從8月份開始，到10月份自己開始就能恢復(fù)訓(xùn)練了。我覺得這個(gè)整體判斷和我們大家想的，教練組啊（想的都一樣）。其實(shí)感覺說(shuō)出來(lái)手術(shù)特別嚴(yán)重的，其實(shí)不是的?？赡芫褪?，因?yàn)楫?dāng)時(shí)那個(gè)問題可能就是在那個(gè)（膝蓋）邊緣有點(diǎn)東西，取出來(lái)了就好了。

問：你還記得做手術(shù)的日子嗎？

馬龍：記得，2019年8月21日。其實(shí)真還好，我感覺做完手術(shù)，包括做手術(shù)的時(shí)候（都還好）。大家都去做（手術(shù)）的時(shí)候，因?yàn)椴幌褡闱?、籃球可能是斷了，很多肌腱，或者軟骨什么這些問題。我都沒有，所以這種恢復(fù)起來(lái)就比較樂觀，只是開刀了。

問：因?yàn)槭裁磦⌒枰鍪中g(shù)？

馬龍：鈣化，就是髕骨（位置）。它可能鈣化的位置就在肌肉肌腱支點(diǎn)的位置，所以可能一使勁的時(shí)候就有點(diǎn)疼。可能再嚴(yán)重一點(diǎn)就叫骨刺了，還沒（發(fā)展）到骨刺呢。

其實(shí)很簡(jiǎn)單的一個(gè)東西，但是可能大家覺得，乒乓球運(yùn)動(dòng)員做手術(shù)的感覺就是特別大的一件事，其實(shí)還好還好。

問：這個(gè)過(guò)程你覺得最難的一點(diǎn)大概是在什么時(shí)間？

馬龍：恢復(fù)的時(shí)候可能前十天半個(gè)月了吧，晚上睡覺都得起來(lái)冰兩次，感覺它做完手術(shù)可能會(huì)有炎癥嘛，所以有的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)疼，就感覺不舒服。

但恢復(fù)的時(shí)候，你慢慢有目標(biāo)，你每天這樣，就是你能看到自己這種進(jìn)步。從開始動(dòng)不了，然后慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)能動(dòng)，到慢慢能跑。我覺得這個(gè)過(guò)程其實(shí)也還挺有意思的?？赡軇傞_始就蹲不下去，有些球就是你可能側(cè)身擠壓，蹲不下去。隨著時(shí)間越來(lái)越多，但每一天你肯定也會(huì)壓它，它剛開始可能會(huì)比較僵。你會(huì)感覺有點(diǎn)不舒服，但慢慢、慢慢越來(lái)越好的時(shí)候，感覺現(xiàn)在這種人的整個(gè)身體狀態(tài)，比我17、18年，更別說(shuō)19年了，我感覺比那個(gè)時(shí)候（狀態(tài)）都好。

當(dāng)時(shí)我們?cè)诎拈T那個(gè)時(shí)候去跑步，我感覺很久沒跑步了，一跑跑個(gè)三千米都跑進(jìn)12分。我就感覺就當(dāng)時(shí)這種人的狀態(tài)就特別好，包括現(xiàn)在這種腿的感覺。

打比賽吧，世界杯的時(shí)候可能會(huì)有一點(diǎn)（不舒服）吧，當(dāng)時(shí)其實(shí)自己還是挺自信的，感覺應(yīng)該沒什么問題，就是在上場(chǎng)打時(shí)候，一方面可能是這種對(duì)手壓力，另一方面感覺自己有些跑動(dòng)啊，確實(shí)比正常情況差一些。不光我有這種感覺，包括教練或者對(duì)手，身邊隊(duì)員，也會(huì)感覺你有時(shí)候能動(dòng)和不能動(dòng)，有些球上你的人的狀態(tài)就會(huì)差了很多。

因?yàn)槲冶旧砑紤?zhàn)術(shù)就是在場(chǎng)上愿意動(dòng)的那種打法。當(dāng)你相對(duì)動(dòng)得少一點(diǎn)的時(shí)候，你的人在場(chǎng)上靈感各方面就會(huì)差一些。這時(shí)候輸了兩場(chǎng)外戰(zhàn)，我覺得會(huì)受到一些影響吧。

我覺得其實(shí)等到卡塔爾，包括在澳門的時(shí)候，就我正常訓(xùn)練，所有的跳動(dòng)，所有動(dòng)作都能做，那個(gè)時(shí)候，我覺得在打球的時(shí)候各個(gè)方面就基本不受影響。其實(shí)在卡塔爾公開賽的時(shí)候，其實(shí)自己我覺得已經(jīng)好了很多，可能比德國(guó)公開賽更要好，我覺得就是慢慢地恢復(fù)好點(diǎn)?？赡茉诒荣愔羞B續(xù)輸了，比賽里這種狀態(tài)信心也會(huì)受到影響的，你可能需要其他比賽慢、慢、慢、慢、一點(diǎn)、一點(diǎn)再累積，然后再打。可能這些東西就是所謂這種賽場(chǎng)感覺，需要靠冠軍來(lái)彌補(bǔ)，或靠贏球來(lái)彌補(bǔ)吧。

其實(shí)在世界杯的時(shí)候，跟張本（智和）打還是挺下風(fēng)的，然后逆轉(zhuǎn)贏回來(lái)。我覺得那天我準(zhǔn)備得還是非常充分跟張本吧，但真正在比賽中自己那些技戰(zhàn)術(shù)，張本還是比較喜歡的。確實(shí)是自己跟他打整體的戰(zhàn)績(jī)，最近交手這幾次，其實(shí)大家水平差不多，可能在我19年拿世錦賽最好的時(shí)候跟他打，那天我第一局也輸了，第二局也是落后他有局點(diǎn)贏下來(lái)，后面才慢慢有優(yōu)勢(shì)。所以整體跟張本在技戰(zhàn)術(shù)研究上還要再下功夫，我覺得對(duì)于我來(lái)說(shuō)在跟他打的時(shí)候信心和心態(tài)上一定會(huì)好了很多。畢竟在我落后的時(shí)候能夠翻盤贏下來(lái)。

然后包括在決賽的時(shí)候跟小胖打。其實(shí)那天能贏完張本，整個(gè)人的信心各方面也非常好。然后再加上決賽對(duì)小胖本身也沒什么包袱，覺得值得去一拼。因?yàn)樵谥暗哪莻€(gè)全國(guó)錦標(biāo)賽自己3－4輸了，也是有機(jī)會(huì)。在這樣的比賽自己在拼一下，而且贏了張本應(yīng)該更有戲。其實(shí)那天打得也非常好，小胖也打得非常好，但就是有一些關(guān)鍵球這種處理上或者他處理得更好。很遺憾輸了。

然后再到總決賽。其實(shí)總決賽剛開始自己的狀態(tài)感覺很差，因?yàn)槟氵B續(xù)這樣輸球，其實(shí)有時(shí)候也挺傷“氣”的?？倹Q賽前面也就正常打，包括與法爾克那天感覺也是有可能輸?shù)郊业那?，能夠贏下來(lái)。再到許昕，其實(shí)那天大家打得都很一般，可能自己的整體運(yùn)氣，其實(shí)還是想贏，能夠贏下來(lái)再對(duì)小胖。

其實(shí)打之前信心還不是那么足，因?yàn)楫吘怪巴ο肫吹亩际?－4輸了。這次打也就是（這樣了）。賽前是這樣（想的），不想輕易輸，還是正常拼。這次打一打，感覺狀態(tài)越來(lái)越好，有時(shí)候也能感覺到小胖可能也有點(diǎn)累或者精力不那么集中的時(shí)候，可能他整個(gè)狀態(tài)就慢慢往下走。我覺得包括前面幾局也是把握住機(jī)會(huì)，就是在這些關(guān)鍵球都是兩分，把握住機(jī)會(huì)，3－0領(lǐng)先以后，我覺得這種人的這種優(yōu)勢(shì)就出來(lái)了。

我覺得這種定心丸，一方面是贏了比賽，我就給大家更好的這種感覺就是就算輸了這么多次，就是像之前那種馬龍依然對(duì)勝利渴望，我覺得這個(gè)勁兒還在。我覺得可能比像你之前贏兩次，再贏一次贏三次，可能大家（覺得）依然強(qiáng)，和你這種從逆境中走出來(lái)，我覺得勁和氣可能更重要一些吧。

我覺得（這是）非常重要的勝利吧。一個(gè)總決賽冠軍，我覺得首先能贏樊振東世界最強(qiáng)，再加上在過(guò)去一年多就自己沒有拿到過(guò)冠軍，自己可能職業(yè)生涯從來(lái)沒有過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間沒有拿到冠軍，我覺得每個(gè)冠軍都非常重要，就拿這樣一個(gè)總決賽（冠軍）吧，雖然不大，但我覺得也還是比較重要的一個(gè)比賽。而且在這個(gè)又是2020年底，離奧運(yùn)會(huì)也沒有太久的時(shí)候，給予我來(lái)說(shuō)也是一個(gè)很大的信心。

其實(shí)拿完總決賽，再到WTT，再到聯(lián)賽的時(shí)候我感覺人一下就輕松了很多。一年多沒拿到冠軍，而且又輸了很多決賽，打到?jīng)Q賽時(shí)候會(huì)害怕，你又再輸了怎么樣。有時(shí)候想輸了決賽還不如半決賽就輸了，心態(tài)有時(shí)會(huì)有這種感覺。

但你拿了冠軍，再打下一站比賽的時(shí)候，你就沒有那么害怕的感覺。人的狀態(tài)、氣呀，包括這種手上感覺都是跟你打第二完全差很多。我心理素質(zhì)真不行。我覺得我是屬于愛緊張的類型，從小也愛緊張，現(xiàn)在也愛緊張，但是慢慢在隊(duì)伍里天天鍛煉，我覺得抗壓能力是比之前好很多。我覺愛緊張是人敏感程度，抗壓能力是可以后天去訓(xùn)練的。當(dāng)緊張時(shí)該怎么面對(duì)，這是后天鍛煉出來(lái)的。有的人可能神經(jīng)大條一點(diǎn)，他可能相對(duì)緊張程度沒那么敏感。