腹肌與極限拉扯
粵式啫啫煲(246cal)
- 蠔油、生抽、料酒、腌制醬。腌制25min。
- 準(zhǔn)備一口砂鍋,將腌制好的材料倒進(jìn)去,并加入洋蔥、仔姜、大蒜、青椒、紅椒。
- 燜熟出鍋。
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