有一位先生，今年不到四十歲，他跟我說：王老師，我媽媽也是你的粉絲，你能不能幫我勸勸我媽？我媽也愿意接受你的咨詢。

我說：你媽怎么了？他說：我覺得我媽太忙了，年齡大了，應該好好地休息。但是我媽總是忙前忙后、忙這個忙那個：參加各種社團組織、各種集體活動，包括合唱團和老年學校。

我說：可以。他就跟我約了一個時間，我跟他母親交流了一次。

我問：你今年多大了？她說：今年六十三歲（跟我基本上是同齡人）。我說：你退休以后是什么感受，你原先是做什么工作的？她說：原先在機關里工作的，還是個小領導。

沒退休之前，她的工作很出色，獲得了很多榮耀，拿了很多獎狀，評過很多次先進。退休以后，她就感到非常無助，非?？仗摕o聊，所以她就把自己幾乎所有能夠利用的時間都利用起來，參加各種活動。但是把自己搞得很疲勞，很忙碌。

兒子和兒媳婦都勸她說：媽，你不要這么累啦！老公也在勸她，沒用，她在家里待不住，整天都在外邊搞活動的，要么就到別人家里去聊天，在老同事家里去聊天，要么就在老年大學里邊去給別人講課，要么就是參加一些合唱團……

雖然現在受疫情的影響，她的活動被大大的限制了，但是她還是想辦法出去，在家里待不住。因為她說她自己心不甘，她不甘心就這樣退下來，使自己變得沒有價值了。

她說：從單位上退休下來以后，她突然覺得自己沒有價值了，她必須這樣忙碌，必須做很多事情，她才能夠體會到自己是有價值的。

我來勸勸這位基本上和我同齡的退休女士：

什么叫“退休”，退下了休息。離休也好，退休也好，離開原崗位休息，退出原崗位原單位休息，這就叫退休，這就叫離休，一定要抓住這個休息的“休”字！

另外，你一定要知道，接下來迎接你的是什么，是追悼會，是火葬場。我們退下來以后每一年都是接近于死亡的，你剩下的時間不多了。你怎么利用這剩下的時間，這是很重要的，這是大有學問的。

我在這里引用莎士比亞的幾句話，寫得非常非常的好：

“全世界是一個舞臺，所有的男男女女都是演員；他們都有下場的時候，當然，他們也都是從上場開始……”

男人和女人只是舞臺上的演員，你不管干什么，其實都是擔當著這個舞臺上的一個角色，這點你一定要非常清楚。我們有命定的上臺的時間和下臺的時間，每個人在舞臺上都要演出各種不同的特色。

莎翁這句話說得非常非常好：“世界是舞臺”。必須清楚這一點，既然是舞臺，一定有開幕的那個時候，也有落幕的那個時候，有上臺表演的時候，也有下臺的時候，沒有人可以賴在臺子上不下來。

李白說：“夫天地者，萬物之逆旅；光陰者，百代之過客。而浮生若夢，為歡幾何……”天和地就是旅館，今天住，明天早上起來結賬走人。人在光陰面前，不過是匆匆過客而已。

“古人秉燭夜游”，古人拿著蠟燭，打著燈籠，在晚上巡游，“良有以也”，很有道理，很棒的事情，因為你是過客，你就是要扮演好過客的角色。你是住旅館的旅客，你要扮演好旅客的角色。

莎士比亞說：世界是舞臺！男人和女人都是上面的演員，都扮演著特定的角色，但是都有命定的上臺的時候和下臺的時候。

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命定是什么，你抗拒不了的，命運決定了的。

那么，在單位上我們好好上班，我們好好為單位上做貢獻，為社會奉獻更多的能力和知識。但是你退下來了，你就應該好好的休息，你就應該好好享受余生的時光。

晚霞不會停留著長久，這就是“夕陽無限好，只是近黃昏”。夕陽好到什么程度了，好到無限，但是它很快就消失了。

有一點我可以肯定，這位女士是典型的A型人格，只懂得事情，不懂享受。她頭腦里一直有一種使命感：要做事！要做事！給這個做事！給那個做事！如果她不做事，她就心慌，她就感受不到自己存在的意義。

而B型人格完全相反，B型人格活著就是享受。對自己沒有太高的要求，不要求自己做多么大的貢獻，但是卻要求自己活得要舒暢、要快樂。

“這個世界是舞臺”，這個社會是由人組成的系統(tǒng)。在人的系統(tǒng)里邊，人是勞累的，是充滿爭斗的，是充滿苦惱的。因為好人遠遠比壞人要少得多得多。地獄空蕩蕩，魔鬼在人間！

人要跟各種各樣的人打交道，你奮斗來奮斗去，也不過是為了這么幾個字，功名利祿，邪情惡欲。

但是你忘記了，還有一種讓我們更自由，更舒服，更愜意的，更能產生美感的大系統(tǒng)，叫自然系統(tǒng)。

我覺得，人退休了以后，就是要從社會系統(tǒng)向自然系統(tǒng)過渡，養(yǎng)養(yǎng)花、養(yǎng)養(yǎng)鳥、出去旅游、旅游、散散心，把大自然當做自己的舞臺，從那個大社會的舞臺退下來，進入大自然里去。做大自然的兒女，人在自然界扮演不了什么角色，它不是舞臺，它是天堂。

這位女士的確是沒有活明白，她只知道奉獻人生，卻不知道享受人生！

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本文轉自“王國榮與眾不同的心理學”公眾號

作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。