近些年來甲狀腺結(jié)節(jié)的多發(fā)，醫(yī)學(xué)上研究發(fā)現(xiàn)很多年輕人也出現(xiàn)了結(jié)節(jié)的癥狀，雖說這些年輕人的結(jié)節(jié)有90%以上都是良性的，但由于對該病的不重視，其中有13.2%的患者出現(xiàn)了結(jié)節(jié)惡化，而且惡化率還在逐年升高，引起了社會上的重點關(guān)注。

　　其中一個病人，小西，今年22歲，被診斷為甲狀腺結(jié)節(jié)，被告知甲狀腺結(jié)節(jié)可能是由壓力或不良飲食引起的，但是這并沒有什么大問題，回家好好養(yǎng)護就行了，小西聽說如果結(jié)節(jié)沒有好好養(yǎng)護會變成腫瘤。她很害怕，于是就開始尋找抑制結(jié)節(jié)增大的方法，最終她將目光轉(zhuǎn)移到了黃豆身上。

　　很多人說大豆可以促進甲狀腺的新陳代謝，有助于腺體健康，于是小西開始吃大豆，基本上每天都吃很多。一個多月后，小西在一次回家后感覺到有些呼吸困難，于是趕緊撥打了120，去了醫(yī)院。檢查后發(fā)現(xiàn)，小西的結(jié)節(jié)在短短一個月內(nèi)增加了。醫(yī)生說這是結(jié)節(jié)惡化的前兆。后來，在詢問了她的日常生活后，她才意識到這一切的罪魁禍首。

　　黃豆是甲狀腺結(jié)節(jié)“發(fā)物”?

　　代文新專家: 這取決于病人攝取的含量是否達到黃豆作為發(fā)物的標準!

　　黃豆富含蛋白質(zhì)，在一定程度上加快甲狀腺細胞的活動速度。但長期食用會影響腸道對甲狀腺激素的重吸收，導(dǎo)致排泄過程中丟失的甲狀腺激素含量增加，進而導(dǎo)致血液中甲狀腺激素相對不足，誘發(fā)甲狀腺代償性增加，加重其結(jié)節(jié)。所以正常人平時多吃大豆沒問題。但對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，要嚴格控制攝入量，避免其成為發(fā)制品。

　　此外對于專家還提醒小西：不想結(jié)節(jié)“長個”，生活中的這2菜也要少吃

　　1、花菜

　　這種蔬菜含有許多引起甲狀腺腫的物質(zhì)。如果結(jié)節(jié)患者經(jīng)常食用，會加重甲狀腺腫的癥狀。同時，它會影響人體對碘的吸收，進一步擾亂內(nèi)分泌代謝。不建議患者服用。

　　2、榨菜

　　榨菜是用不同的蔬菜做成的。在榨菜的制作過程中，加入了大量的食用鹽進行加工。這會導(dǎo)致甲狀腺中碘含量過高，嚴重損害甲狀腺細胞，患有甲狀腺結(jié)節(jié)的病人應(yīng)保持低碘飲食，因此不宜食用。

　　除了飲食，生活中的一些不良習(xí)慣也要改善。

　　1、不熬夜

　　過了11點不睡覺，不僅傷肝還會紊亂甲狀腺，夜晚是甲狀腺進行新陳代謝的時間，對于甲功的健康發(fā)展異常重要，按時睡覺可以保障甲狀腺激素的分泌紊亂，有效避免結(jié)節(jié)的加重。

　　2. 保持積極的心態(tài)

　　其實在診斷良性甲狀腺結(jié)節(jié)的時候也不用太擔(dān)心。很多患者總是認為這樣會影響自己的健康，隨著時間的推移，久而久之抑郁成疾，這也會加速結(jié)節(jié)的增大。為了避免這種情況，勸誡結(jié)節(jié)患者要保持積極的治療心態(tài)才是正確的。