關(guān)鍵點(diǎn)

媒體和有影響力的人經(jīng)常提出這樣一種觀點(diǎn)，即我們需要某些（昂貴的）東西來(lái)改善我們孩子的生活。

兒童發(fā)展研究告訴我們，安全的關(guān)系、權(quán)威的養(yǎng)育方式和探索的機(jī)會(huì)很重要。

照顧好自己的心理健康可以改善孩子的健康和發(fā)育。

作為一名教育自媒體作者，我被問(wèn)到的一個(gè)主要問(wèn)題是：“這么多關(guān)于兒童發(fā)展的知識(shí)會(huì)讓你（作為父母）更加緊張嗎？”

我和我很多朋友、進(jìn)行過(guò)這樣的談話，他們是父母，我從他們那里得到了不同的答案。

有些人說(shuō)他們更擔(dān)心，因?yàn)樗麄儗?duì)可能影響兒童發(fā)育的所有因素有了更多的了解。然而，我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的回答是，了解哪些因素對(duì)支持健康發(fā)展最重要實(shí)際上讓我對(duì)自己所做的日常決定的壓力減輕了。

我的父母朋友問(wèn)我關(guān)于屏幕時(shí)間、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)兒童發(fā)展的最佳玩具。我理解他們?yōu)槭裁锤械綋?dān)心。媒體（和育兒影響者）告訴我們，這些主題涉及我們需要一直考慮的成敗決定。

公司利用我們?yōu)槿烁改傅膲毫蛢?nèi)疚通過(guò)向我們出售據(jù)稱對(duì)我們的孩子有益的東西，如果我們只需單擊“購(gòu)買”，就會(huì)讓我們從不斷的計(jì)劃和內(nèi)疚中解脫出來(lái)。如果我們不經(jīng)常提前計(jì)劃下一頓營(yíng)養(yǎng)餐、游戲時(shí)間活動(dòng)，甚至是發(fā)育階段，這種持續(xù)不斷的信息流會(huì)讓我們覺(jué)得自己是糟糕的父母。在大多數(shù)情況下，這些公司和有影響力的人向我們推銷的東西可能對(duì)我們孩子的成長(zhǎng)幾乎沒(méi)有影響，盡管它給父母帶來(lái)的壓力很大。

以下是我從研究中得出的一些真正重要的結(jié)論：

安全的關(guān)系

對(duì)兒童的發(fā)展來(lái)說(shuō)，最重要的事情之一就是與照顧者建立安全穩(wěn)定的關(guān)系。如果您始終為您的孩子出現(xiàn)并在他們?cè)谝黄饡r(shí)與他們?cè)谝黄?，那么您正在為他們的健康成長(zhǎng)做最好的事情之一。

權(quán)威育兒

對(duì)孩子的需求保持熱情和敏感，同時(shí)設(shè)定界限（而不是過(guò)于嚴(yán)格或不設(shè)定任何界限）與更好的孩子結(jié)果相關(guān)。

靈活的套路

日?；顒?dòng)的可預(yù)測(cè)性很重要，例如通常一起吃晚飯和建立一致的就寢時(shí)間。但是，在需要時(shí)保持靈活性是可以的。

（一般）均衡膳食

如果您的孩子通常吃多種食物組，他們可能會(huì)獲得健康發(fā)育所需的許多營(yíng)養(yǎng)（如果您擔(dān)心，請(qǐng)咨詢您的兒科醫(yī)生）。

有機(jī)會(huì)探索

如果有機(jī)會(huì)在安全的環(huán)境中探索新事物，孩子們就會(huì)了解這個(gè)世界。探索新事物不需要花錢（例如，參觀新公園或圖書(shū)館）。

可以照顧他們需求的照顧者

照顧者的高壓力和抑郁可能對(duì)孩子的健康不利。不要因?yàn)閮?yōu)先考慮您的心理健康而感到內(nèi)疚，請(qǐng)記住，照顧好您的心理健康是您可以為孩子做的最好的事情之一。

因?yàn)槲覍?duì)兒童發(fā)展的了解：?

當(dāng)我做完晚飯時(shí)，我女兒看平板電腦時(shí)我不會(huì)感到壓力，因?yàn)槲抑劳盹埡笪覀儠?huì)一起玩或一起讀書(shū)。

當(dāng)我們?cè)谕饷娉酝聿筒⑶覜](méi)有水果或蔬菜時(shí)，我不會(huì)感到壓力，因?yàn)槲抑浪谄渌忘c(diǎn)上會(huì)吃得更多。

我不擔(dān)心我需要給她買什么玩具，因?yàn)槲抑浪龝?huì)通過(guò)探索我們的廚房用具或在樹(shù)葉上玩耍來(lái)學(xué)到很多東西，就像她在玩昂貴的玩具時(shí)一樣。

如果她這個(gè)年齡的孩子在她之前達(dá)到了某些里程碑，我不會(huì)強(qiáng)調(diào)。相反，我驚嘆于孩子們發(fā)育時(shí)間的可變性，因?yàn)樗龝?huì)在我不知不覺(jué)中達(dá)到那個(gè)里程碑。

了解更多關(guān)于兒童發(fā)展的知識(shí)幫助我擺脫了為人父母的內(nèi)疚，我希望這些見(jiàn)解也能幫助你擺脫內(nèi)疚。