健康的身體是支撐人類生活、工作、娛樂等一切生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，健康體魄的形成除了先天基因的遺傳影響外，更是后天營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、理念等多重因素共同作用的結(jié)果。上海全人推動(dòng)自然健康深入千家萬(wàn)戶，傳遞健康理念，助力大眾養(yǎng)成健康好習(xí)慣。

上海全人倡導(dǎo)自然健康六好習(xí)慣，即好水、好空氣、好營(yíng)養(yǎng)、好理念、好心情、好學(xué)習(xí)，從大眾日常生活出發(fā)，在涉及生命活動(dòng)的各個(gè)領(lǐng)域推動(dòng)大眾培養(yǎng)健康的習(xí)慣，倡導(dǎo)非藥物干預(yù)的自然健康理念，提升對(duì)健康的科學(xué)認(rèn)知，并通過不斷的實(shí)踐六好習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式，提高自身乃至家庭的健康水平。

好習(xí)慣的養(yǎng)成，貴在堅(jiān)持，涵蓋飲食、運(yùn)動(dòng)、理念、情緒、學(xué)習(xí)等各個(gè)方面的自然健康六好習(xí)慣，從日常生活的不同場(chǎng)景入手，強(qiáng)調(diào)全方位的健康模式。健康的生活方式是擯棄不健康因素，逐步在生活的方方面面踐行健康習(xí)慣的過程。通過助力大眾養(yǎng)成健康好習(xí)慣，上海全人希望提升全民的健康意識(shí)，讓每個(gè)人成為自己健康的責(zé)任人，家庭健康的掌門人。

應(yīng)對(duì)老齡化不斷加劇的嚴(yán)峻形式，國(guó)家正在貫徹實(shí)施“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要，這是一項(xiàng)關(guān)乎我們每個(gè)人的長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。不僅需要政府層面的持續(xù)落地執(zhí)行，也需要我們每一個(gè)人參與其中。上海全人提倡大眾認(rèn)識(shí)健康的重要性，更加積極主動(dòng)地提升健康意識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣，達(dá)成自我健康，助力健康中國(guó)。