最近我的心情又被運(yùn)動(dòng)健身占據(jù)了，我就是間歇性的想減肥，也是，回了家之后老不動(dòng)彈又胖了，只要胖幾斤就顯得很胖，這就是圓臉不好的地方。

我希望我這次可以堅(jiān)持住，完成我的減肥目標(biāo)，真的減肥到自己想要的體重之后，自己也就可以更加自信了，而且身體也能變得更好，抵抗力也會(huì)增強(qiáng)，所以，堅(jiān)持吧。

我首先要堅(jiān)持每天去量體重，不管是變肥了還是變輕了，都需要記錄，長(zhǎng)時(shí)間的才有效，而且我們家的體重器好像有點(diǎn)問(wèn)題，兩次離得很近的時(shí)間量體重都不一樣沉，所以多量幾次，取個(gè)平均值，這樣是比較科學(xué)的。

我為了減肥，這次又找了很多可以當(dāng)做玩也可以運(yùn)動(dòng)健身的APP，包括以前小時(shí)候喜歡玩的運(yùn)動(dòng)游戲APP，這個(gè)有APP是我這么多年找到的唯一一個(gè)把游戲和減肥相結(jié)合的APP，時(shí)隔這么多年我還是下載回來(lái)了，希望能夠通過(guò)這些軟件讓我自己減肥成功，只要減肥成功了，自信心就up up。

還有一些其他學(xué)習(xí)跳舞的APP，不過(guò)說(shuō)實(shí)在的，我的四體不勤還是很難跳好的，但是都試一試沒(méi)啥的，只要能運(yùn)動(dòng)了，身體就健康了。