抑郁，是裝不出來的

在抑郁的人世界里

一點很小的情緒

被無限放大，又無法消化

他們不希望被發(fā)現(xiàn)當成另類

承受著正常人無法想象的難受...

【深圳橋恩臨床心理?？啤侩S著我們當今社會工作節(jié)奏的不斷加快，多方面壓力從四面八方裹挾著我們的心理狀態(tài)，抑郁癥成為了現(xiàn)代人的常見病之一。

下面這些抑郁癥的典型表現(xiàn)，看看大家有沒有類似的感受。

抑郁癥有哪些癥狀？

01.食欲不振或暴飲暴食

抑郁癥可以使人變得沉默寡言、食欲不振；但有時也會使有些患者感到饑餓、暴飲暴食。

02.睡眠過多或失眠

有些抑郁癥患者會時常打盹，過度睡眠是他們逃離現(xiàn)實中消極情緒的一種方式；

另一些患者則表現(xiàn)為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。

03.身體的征兆

體重明顯下降，出現(xiàn)幻聽和奇怪的想法。

入睡困難并且很早醒來，或者嗜睡，叫都叫不醒。

不愿意打扮自己，變得邋遢。

情緒低落在早晨比較嚴重，到了傍晚又覺得好起來，和正常人一樣了。

04.無法集中精力

經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間……

大腦可能一片模糊，思維聯(lián)想速度緩慢、思路閉塞、記憶力下降。

05.喪失興趣

曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動現(xiàn)在卻索然無味，行為遲緩、生活被動、不先做事也不愿意和人交往等。

06.驚慌失措感到焦慮不安

常常感到無法抗拒的恐懼感，一種持續(xù)的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過快、大汗淋漓，以及睡眠問題。

07.自我評價低

反復覺得自己不夠優(yōu)秀、不重要，自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感和無價值感。

08.想要結束生命

想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。

09.精疲力盡

變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作，日復一日，患者會感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。

10.無法解釋的疼痛和不適

抑郁癥還可能影響人們的機體，比如表現(xiàn)為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至惡心。

小提示：

抑郁癥的發(fā)生給人的身體和心理上都帶來了很大的傷害，

如果出現(xiàn)像上文中有抑郁癥的表現(xiàn)的話，那么我們一定要注意看了，要及時的進行救治。

因為抑郁癥所帶給我們的傷害是我們不可預計的，所以希望大家在日常的生活中一定要注意這些現(xiàn)象的發(fā)生。

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