《禪與極簡生活藝術(shù)》建議每天吃一周素食，我是一個非常愛吃肉的人，不過肉的價格比素食要貴很多，所以我在獨居的日子里向來都是買菜多過買肉類，所以我覺得在以后我是可以做到這個建議的。 多吃素確實會讓身體更健康，不過對于現(xiàn)在還不是獨自生活的我，吃什么更多的還是看父母的選擇，所以隨緣的去對待每一頓飯，珍惜每一頓飯就好了，等到自己能夠做主的時候，再去考慮飯食的選擇，也沒什么大不了。 我雖然現(xiàn)在不能進行餐食的選擇，但是我能做的是輕斷食，這個方法也可以讓身體變得更健康，并且在我家里父母本身就不會一日三餐都做飯，所以這種隨意性的環(huán)境下，也很適合去堅持輕斷食的生活理念。 我現(xiàn)在每天都會用軟件記錄我的輕斷食，在和朋友聊天中，發(fā)現(xiàn)有些人本身就是在做輕斷食這件事，可是對方并不知道這是輕斷食，因為這對他們來說是很平常的事，比如四五點鐘吃完飯，然后十幾個小時不吃飯，但對我來講，這就是一件需要去堅持才能做到的事情。 因為我平時的飲食就是很不固定很不規(guī)律的，這也和我家庭中父母的飲食習(xí)慣有關(guān)，我在這樣的環(huán)境下肯定會受到父母的影響，所以對于我來說，這件事就是值得去踐行的，但我也能理解其他人習(xí)以為常的習(xí)慣。 總而言之，我希望自己能夠在有限的條件下盡量保證吃飯八分飽，時不時進行14-16小時的輕斷食，如果可以就多吃點素，相信慢慢生活就會變得更美好。