如何擺脫內(nèi)耗：

1.去學(xué)習(xí)

不管你學(xué)什么，學(xué)什么不重要，學(xué)習(xí)的結(jié)果不重要，但是這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程會(huì)獲得內(nèi)心的平靜和專注力。（專注力，目標(biāo)感，行動(dòng)力）

2.看書和電影

知道的越多，看得越多，就越能想明白得越多

3.立刻行動(dòng)

你腦子里現(xiàn)在想的就是你要去做的，現(xiàn)在，立刻，馬上！邁出第一步后面就是堅(jiān)持。很多事情只要你開始去做，后面就會(huì)做著做著就明白了。