1、預(yù)防寶寶肥胖

冬瓜具備較多的蛋白質(zhì)、糖類及鈣、磷、鐵、鉀等礦物和維生素等營養(yǎng)元素，是僅有不含有脂肪的瓜菜，并含有丙醇二酸成分，抑止糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變成為脂肪成分。冬瓜含有的B族維生素能加快將糖類、淀粉轉(zhuǎn)變成為熱量，進(jìn)而減低身體脂肪，預(yù)防孩子變成胖寶寶。

2、對(duì)寶寶眼睛有益

冬瓜還具備充足的胡蘿卜素和維生素A，對(duì)孩子眼睛十分有益。

3、利尿排毒助消化

冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，且粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，使腸胃里囤積的有害物質(zhì)盡早排泄出去。

4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)

冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能協(xié)助人體新陳代謝，抑止糖類轉(zhuǎn)變成為脂肪也是冬瓜的減肥降脂作用之一。冬瓜核中具備油酸，具備抑止身體黑色素沉積的活性，是較好的潤膚美容成分。冬瓜中的不飽和脂肪酸可以使容顏紅潤光澤，并使肌膚細(xì)嫩光滑，頭發(fā)烏黑光澤。