許多父母都存在這樣一個(gè)問(wèn)題：孩子近視度數(shù)上升如此之快，是由于身體發(fā)育太快引起的嗎？小孩近視度數(shù)那么高，難道是因?yàn)樾『⒈绕渌松砀唛L(zhǎng)得高嗎？

“兒童身高、體重究竟是否會(huì)影響近視”要看以往科學(xué)研究結(jié)論。

我國(guó)一些研究者在浙江省溫州地區(qū)對(duì)1656名7~14歲幼兒進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)7~14歲學(xué)齡期幼兒屈光狀態(tài)及身高、體重之間有一定的相關(guān)性，身高越高，體重越大的孩子，近視度數(shù)越大。

從調(diào)查結(jié)果可以看出，是否有不少朋友都會(huì)認(rèn)為身高越高、體重越大的孩子，近視度數(shù)也會(huì)越高呢？

國(guó)外一些研究人員指出：高熱量和高蛋白食物攝入可使身高和體重增加較快，眼球發(fā)育也隨之增長(zhǎng)，所以近視兒童往往呈現(xiàn)身高越高，體重越大的特點(diǎn)。

新加坡一項(xiàng)針對(duì)7~9歲孩子的研究顯示，孩子身高每升高10厘米，男生眼軸長(zhǎng)度就會(huì)增加0.29毫米，近視度數(shù)也會(huì)增加0.17D（17度）；女孩眼軸長(zhǎng)度增長(zhǎng)0.32毫米，近視度數(shù)增高0.42D（42度）”。

根據(jù)新加坡兒童的調(diào)查結(jié)果，可以發(fā)現(xiàn)身高、體重差異對(duì)于近視度數(shù)及眼軸長(zhǎng)度并沒(méi)有太大影響。而身體素質(zhì)良好，有健壯身體的兒童，通常戶外活動(dòng)頻繁，近視發(fā)病率比較低。因此強(qiáng)身健體對(duì)預(yù)防近視很好。

我們也要注意：兒童身高增長(zhǎng)和近視的出現(xiàn)往往相伴而生。學(xué)齡期孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的一個(gè)重要階段，通常身高、體重都會(huì)迅速增加，同時(shí)近視的出現(xiàn)及迅速發(fā)展也多出現(xiàn)在學(xué)齡期。

適當(dāng)鍛煉不但能增強(qiáng)體質(zhì)，而且有利于視力。下面的5個(gè)運(yùn)動(dòng)很具有代表性：

（1）放風(fēng)箏既可以活動(dòng)筋骨又要遠(yuǎn)眺時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)于保護(hù)視力、放松眼睛很有好處。

（2）在打乒乓球的過(guò)程中，眼必須隨乒乓球而不斷的進(jìn)行近與遠(yuǎn)，上與下，左與右的調(diào)整與移動(dòng)，使睫狀肌與眼球外肌的收縮與舒張不斷交替進(jìn)行，有效提高睫狀肌功能，在保護(hù)視力、預(yù)防近視等方面發(fā)揮了積極的作用。

（3）羽毛球與乒乓球相似，羽毛球是一種要求眼部追蹤快速運(yùn)動(dòng)對(duì)象的球類動(dòng)作，動(dòng)作時(shí)一樣可以起到松弛睫狀肌的效果，而長(zhǎng)時(shí)間做這樣的鍛煉，也能不同程度地增加視覺(jué)靈敏度。

（4）踢足球運(yùn)動(dòng)因場(chǎng)地較寬，在鍛煉時(shí)，目光幾乎是在看遠(yuǎn)處，對(duì)減輕眼部肌肉疲勞有良好作用，在球或隊(duì)員運(yùn)動(dòng)時(shí)眼部肌肉還能得到有效的調(diào)整以提高機(jī)能。

（5）爬山的時(shí)候，站在山頂上方，能讓眼睛放得更遠(yuǎn)，眺望幫助消除眼部肌肉疲勞。另外登山運(yùn)動(dòng)也能充分暴露在陽(yáng)光下，對(duì)于預(yù)防和治療近視有著一定的積極影響。