朋友圈轉(zhuǎn)瘋了！原來足底筋膜炎這樣做真的能好！我怎么沒早點(diǎn)知道！

這要是之前真的想都不敢想，糾纏我多年的足底筋膜炎竟然這么快就改善了！腳底不痛了也比之前有力量了，再也不會(huì)走兩步就腳痛的啥也不能干了！

足底筋膜炎這個(gè)病經(jīng)常使我感覺腳痛的像針扎一樣，明明年紀(jì)輕輕的走兩步就腳痛的厲害，剛開始以為不嚴(yán)重，于是每次腳痛的厲害的時(shí)候，就只是找地方隨便歇一歇，但上班族哪有那么時(shí)間休息，時(shí)間長(zhǎng)了腳底痛的果然越來越嚴(yán)重，一來二去真的很影響我的日常生活，我真的太痛苦了！ 其實(shí)確診是足底筋膜炎之后，我自己聽醫(yī)囑治療過一段時(shí)間，但好轉(zhuǎn)沒多久又復(fù)發(fā)了，本來以為沒救了，沒想到在一個(gè)病友的幫助下，用了一段時(shí)間足 利芙的跟痛 膏，再配合日常鍛煉竟然奇跡般的恢復(fù)了！ 要知道yao膏我可是用過不少的，但是這種涂抹上沒多久會(huì)感覺腳底壓痛感減輕了很多，而且熱熱暖暖很舒服的藥膏，我還是第一次用！ 因?yàn)樗羌冎兴庉腿《鴣淼?，所以我使用的時(shí)候覺得很安心。整個(gè)涂抹的過程，足部都是沉浸在一種比較好的狀態(tài)，起碼幾乎沒有壓痛加重的情況出現(xiàn)，就這樣用了能有三盒左右后，我明顯感覺自己腳痛的次數(shù)減少了，并且就算痛起來也沒有之前那么劇烈了。

但涂抹藥膏總歸也只能改善一下日常的腳痛，在這期間，有時(shí)候一時(shí)不慎還是會(huì)加重腳痛的情況，實(shí)在痛的厲害抹yao也不能緩解的時(shí)候，就只能繼續(xù)選擇臥床躺平來緩解疼痛，并且在這期間，每周我也要拿出兩天的時(shí)間去中醫(yī)館進(jìn)行針灸和艾灸，就這樣堅(jiān)持一個(gè)月后，我的足底疼痛的情況終于好了80%。 接著就是癥狀緩解后每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，運(yùn)動(dòng)的主要方式就是腳底踩筋膜球。 其實(shí)這個(gè)時(shí)候我的足底筋膜炎已經(jīng)基本解決了，但運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來后，明顯感覺足部力量比之前大了，并且靈活了很多，之前腳痛的時(shí)候很多不敢做的事，現(xiàn)在做起來完全沒有壓力，足部已經(jīng)恢復(fù)到了沒患病之前的狀態(tài)！

經(jīng)歷過這遭之后，我發(fā)現(xiàn)有一副強(qiáng)健的體魄真的是太重要了！希望今天我的分享能給大家一些參考，早點(diǎn)擺脫足底筋膜炎的折磨！