營養(yǎng)學家歷經(jīng)逾10年獲得六大臨床研究結(jié)果，證實DHA和亞麻酸的補充達到某一高水平時，對寶寶的大腦發(fā)育和自身保護力有積極作用。

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那么，DHA對寶寶具體有什么好處？幼兒DHA推薦吃什么牌子好呢？今天就由我來為大家結(jié)束清楚吧！

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一、DHA對寶寶的好處

1、提升解決問題的能力

研究表明，嬰兒期補充適當比例的DHA和ARA，9個月月齡寶寶解決問題的能力要明顯高于同月齡寶寶。

2、提高視敏度，看的更清楚

對于DHA對嬰幼兒視敏度提升的作用，莫里綜合研究，實驗結(jié)果表明，相比于未補充的寶寶來說，持續(xù)補充DHA寶寶視敏度有更好的表現(xiàn)，在視力表上可多看1.5行。

3、智力加分

研究證實，寶寶在嬰兒期補充適當比例的DHA與亞麻酸，第18個月時比未補充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分數(shù)高7分！

4、語言能力更高

實驗表明，在嬰兒期補充適當比例的DHA與ARA，在4歲時言語IQ接近母乳喂養(yǎng)兒。

注意，一定是要持續(xù)補充，且比例適量，這樣才能真正起到提高寶寶言語IQ的作用。

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5、1歲和3歲呼吸系統(tǒng)更健康

美國營養(yǎng)學專家貝茲教授的研究進一步證實了，DHA對呼吸系統(tǒng)的保護作用可以持續(xù)到3歲。

6、免疫小衛(wèi)士

寶寶持續(xù)補充適當比例的DHA，有助于激發(fā)免疫細胞活力，減少呼吸道疾病發(fā)病率，提升自身保護力！

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綜上所述，DHA對寶寶的好處非常多，非常有必要給孩子常規(guī)服用，從而讓孩子更健康聰明的成長。

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二、DHA好處多多，寶寶如何補充呢？

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一般來說，0-6月齡，只要媽媽營養(yǎng)充足，母乳就可以滿足寶寶對DHA的需求。添加輔食后，可通過食用富脂海產(chǎn)魚來攝取DHA?？擅恐艹?-3餐魚，最好有一餐以上為脂肪含量高的海產(chǎn)魚。

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吃魚也要注意方式。食用富脂海產(chǎn)魚，要考慮可能的污染物情況，盡量避免吃汞含量較高的魚。此外，DHA不耐高熱，對于富含DHA的魚類，建議采用蒸或煮的烹飪方法，對營養(yǎng)素破壞相對較小。

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這樣一來的話，那媽媽們每天要面對的飲食挑戰(zhàn)可太多了。除了要提防重金屬超標的海產(chǎn)魚，還要對付更為頭疼的孩子喂飯問題。有的寶媽和寶寶還會對海鮮過敏，還有的因為地域飲食的原因不容易攝入海魚……

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所以很多哺乳媽媽和寶寶就很難通過日常膳食來滿足DHA的攝入。

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那有沒有一種簡單又方便的方式，實現(xiàn)“DHA自由”呢？答案是：當然有啦，可以補充DHA制劑。

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DHA制品，市面上主要有魚油和藻油，相對來說，海藻油要安全一些，起碼比魚油安全，因為大魚面臨汞污染問題，會有一些不安全的因素，但是多數(shù)情況還是比較安全的，不過對于寶寶來說，如果要補還是選擇海藻油更好。

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根據(jù)我國專家推薦，又或是FAO專家委員會和國際圍產(chǎn)醫(yī)學會專家委員會都建議：

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孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg；

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嬰幼兒每日DHA攝入量宜不低于100mg！

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三、藻油DHA哪個牌子好呢？

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由于市場上的藻油牌子實在是太多了，媽媽們可能會挑的眼花繚亂，所以下面推薦幾個非常適合寶寶服用且優(yōu)質(zhì)的藻油產(chǎn)品給大家，有需要的可以自取哦~

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1、埃森美DHA藻油凝膠糖果

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（想了解更多詳情，可關(guān)注公主號“埃森美”）

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埃森美ISEMY，一個中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國寶寶全面吸收。據(jù)我所知，他家DHA是找了北美專家和北京大三甲醫(yī)院專家聯(lián)合根據(jù)國人的體質(zhì)科學配比了，所以會非常適合我們的寶寶腸道吸收。其中，藻油是世界公認的高質(zhì)量T?油，還有FDA、EFSA等歐美權(quán)威機構(gòu)認證，孩子可以放心吃；而且味道非常清新可口，孩子愛吃更聰明。

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2、湯臣倍健DHA藻油軟膠囊

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還有，我覺得湯臣倍健也不錯，這款產(chǎn)品其中含有大量的海藻油，亞麻籽油以及天然維生素e也是它的主要成分。當然，它其中也添加了明膠甘油和純化水，不過安全性是可以保證的，大家可以放心服用。

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3、愛樂維嬰幼兒藻油DHA膠囊

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愛樂維始于1863年，專門為懷孕和哺乳期的女性朋友制造營養(yǎng)復(fù)合物，其中dha也不錯。這款是嬰幼兒專用的DHA，每一粒含100 mg DHA，一日一粒給寶寶補足?DHA，從營養(yǎng)上助力寶寶的大腦發(fā)育和視力發(fā)育，直接吃很省心。

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最后，我想說的是，在產(chǎn)生選擇上，我會更傾向適合寶寶腸道吸收以及味道是寶寶愛吃的DHA，因為只有只有吃得下去了，腸道吸收補充到身體里了，才能起到作用~

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