多囊卵巢綜合征患者中50%以上超重或肥胖，但也有部分患者體重并不超標甚至偏瘦，也存在著月經(jīng)不規(guī)律、雄激素水平高、不孕等一系列問題，這類型被稱為“瘦多囊”。

“胖多囊”和“瘦多囊”所表現(xiàn)出來的癥狀，如月經(jīng)紊亂、多毛等都是相似的。75%的“瘦多囊”和95%的“胖多囊”，都伴有胰島素抵抗。

胖瘦只是表現(xiàn)，臨床上常用的多囊卵巢綜合征診斷標準為：

1、稀發(fā)排卵或無排卵（表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)或不規(guī)則子宮出血）；

2、臨床和/或生化的高雄激素癥（痤瘡、多毛、脫發(fā)、睪酮、硫酸脫氫高雄酮升高、性激素結合球蛋白下降）；

3、多囊卵巢（B 超表現(xiàn)一側或雙側卵巢內直徑 2～9mm 的卵泡數(shù) ≥ 12 個/卵巢，和 / 或卵巢體積 ≥ 10ml）

第一條為必需條件，后兩項中符合任意一項即可診斷為多囊

瘦多囊該如何調理

1、適量運動

對于“瘦多囊”來說，適當?shù)牧α坑柧毢虷IIT（高強度間歇訓練）是比較合適的。

力量訓練增加肌肉，以儲存葡萄糖。HIIT幫助提高胰島素敏感性，增加新陳代謝并燃燒更多脂肪。但切記，運動要適量！

2、調整飲食結構

多囊患者可以口服科芙研，有助于降低總睪酮水平，提高性激素結合球蛋白水平，月經(jīng)頻率和優(yōu)勢卵泡，從而提高受孕率。需要保持營養(yǎng)均衡，以低碳水化合物、高蛋白質為基本原則，每日保證蛋白質配比>40%，脂肪為30%，碳水化合物<30%。

食物可選擇燕麥、大麥、蔬菜等低碳水食物，疏菜選擇非淀粉類；水果應選擇草莓，柚子及蘋果等含糖量較低者，同時增加豆制品、魚類瘦肉等優(yōu)質蛋白的攝人。

飲食保證定時定量，清淡易消化，禁食辛辣、生冷、刺激、高脂、甜膩、油炸等食物，盡量避免食用零食、動物脂肪等；烹飪方式應健康，以蒸、煮、燉為主，同時注意夜間不得進餐。

3、降低高雄激素血癥

口服避孕藥治療，作用是保護子宮內膜、調整月經(jīng)周期，通過降低卵巢產(chǎn)生的雄激素改善多毛和/或痤瘡。

4、治療胰島素抵抗

多囊患者中胰島素抵抗導致的胰島素血癥和高雄激素血癥，互為因果關系，互相促進，導致卵泡發(fā)育不成熟，從而引起閉經(jīng)、多毛、肥胖不孕等癥狀，因此治療胰島素抵抗，也是多囊治療中的重要部分。可以口服科芙研，里面含有的Dci手性肌醇可以幫助改善胰島素抵抗。

5、促排卵治療

多囊卵巢綜合征是無排卵性不孕的主要原因，有生育需求的女性可以到生殖醫(yī)學科促排卵助孕。

#科學備孕 ?#多囊 ?#瘦多囊 ?#多囊卵巢綜合征?