代茶飲，以藥代茶，在古代叫做“行軍散”，是方便戰(zhàn)士在外行軍作戰(zhàn)治療疾病所創(chuàng)，它無需煎藥，可以口服，也可以像茶葉一樣用沸水沖泡數(shù)分鐘后飲用。

關于茶療，陳藏器在《本草拾遺》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”唐代劉貞亮也曾經總結說，茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可養(yǎng)志。自古傳下來的茶療，是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)方法，具有防治疾病、病后調理和養(yǎng)生保健的功效。

但代茶飲，我們常聽說的作用都是在身體上，如對運動損傷能起到一定的康復效果[1]，改善睡眠障礙[2]，治咳嗽，治痛風以及降血壓等。史景彥等人，2019年在臨床醫(yī)學文獻電子雜志發(fā)布的茶療對降血壓的研究，發(fā)現(xiàn)在這100例輕微高血壓患者中，采用茶療治療的觀察組降壓效果的總有效率（90%）高于對照組（78.0%），并且QOL評分提高幅度大于對照組，差異均有統(tǒng)計學意義[3]。

而關于代茶飲對眼睛的信息，我們知之甚少。其實代茶飲治療，對眼睛問題的改善一樣有用，具體有什么好處呢？

在中醫(yī)上認為身體的任何問題都是需要身體整體的調理才能改善的，不像西醫(yī)那樣頭痛只醫(yī)頭，腳痛只醫(yī)腳，中醫(yī)講究藥要有君臣佐使，物有五行生克，治病要考慮整個身體的調理。而由于眼睛經絡與五臟六腑[4]相連，“左眼通于命門，右眼灌于腎臟”[5]，所以想要調理眼睛的問題，我們首先要讓五臟六腑健康起來才能達到。而代茶飲主要的作用就在于調理心、肝、脾、肺、腎，因此長期飲用對眼睛也是有諸多好處的。

以安汰藍的五子護甘茶為例，從產品上架到現(xiàn)在，從大家反饋的效果來看，對改善兒童青少年的弱視、散光、近視有可見的效果。這個五子護甘茶是宮廷祖?zhèn)?6代太醫(yī)焦鳳鳴老先生的秘方，含有決明子、藍莓、菊花、桑葚、枸杞子、葛根等多種明目的藥材，配方的藥材因保留原因沒有完全展示出來，這些藥材并非市場上人工種植的那種，而是均來自山野采摘，使用原始方法加工的，珍貴的純野生純天然的藥材，藥性比市面上同類型的明目代茶飲更高，治療效果更好。

現(xiàn)在的小孩從小身陷手機電腦制造的光污染環(huán)境中，從早到晚呆在室內學習，完全沒有機會到戶外接收自然光照的刺激，讓眼睛健康發(fā)育。在未成年之前，就有一大批人近視，甚至高度近視，患有青光眼，面臨視網(wǎng)膜可能脫落風險的孩子還不少見。

預防光污染傷害的眼睛，除了對手機電腦采取防藍光措施外，我們也要重視起中醫(yī)五子護甘茶調理身體，以此疏通眼睛的經絡，補充氣血，預防近視以及眼病的發(fā)生。

參考文獻：

[1] 劉莉莉.茶療法對體育訓練損傷康復效果的影響[J].福建茶葉,2017.

[2] 李鵬,劉瑛麗,駱彤.歷代醫(yī)家茶療治療睡眠障礙淺談[J].中醫(yī)藥臨床雜志,2019:36-39.

[3] 史景彥,龔利軍.山楂降壓袋茶療治療輕微高血壓的效果評價[J].臨床醫(yī)藥文獻電子雜志,2019:142-143.

[4] 江海濤.五臟六腑都有“官職”[J].《家庭醫(yī)藥：快樂養(yǎng)生》,2014:81-81.

[5] 劉玲,張新靜.從眼底血證論眼脈與臟腑的關系[J].山東中醫(yī)雜志,2012:9-11.