產(chǎn)婦和寶寶在月子里幾乎所有的時間都要呆在房間里，所以房間對于他們來說，也是影響他們心情的一部分。西安燕子月嫂建議盡可能為產(chǎn)婦和新生兒創(chuàng)設(shè)適宜的居室環(huán)境。

產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境應(yīng)安靜、整潔、舒適、美觀、簡潔大方及保持通風(fēng)和適宜的溫度。不僅利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，同時利于寶寶的健康成長。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為產(chǎn)后開窗通風(fēng)，產(chǎn)婦可能會四肢及腰背疼痛，因而“坐月子”期間門窗緊閉，還要掛上窗簾，這種“捂月子”使得房間過于封閉，空氣不流通，室內(nèi)空氣污濁，對產(chǎn)婦和新生兒都是極其不利的。我們應(yīng)該怎么做呢？

1、 保持室內(nèi)環(huán)境清潔

每日進(jìn)行室內(nèi)的清潔，整理雜物。及時清理新生兒換下的衣物和尿布，及時處理產(chǎn)婦換下的衣物和臟污衛(wèi)生紙巾等等，產(chǎn)婦房間盡量避免揚塵，最好用濕拖布清理。

2、 保持室內(nèi)空氣流通

每天定時開窗通風(fēng)1-2次，每次30分鐘，冬季在早10:00-16:00之間進(jìn)行，夏季在早10:00以前，下午16:00以后進(jìn)行，通風(fēng)是最好的空氣消毒法。通風(fēng)時讓產(chǎn)婦和新生兒遠(yuǎn)離，通風(fēng)后待室溫達(dá)到正常時再進(jìn)入，避免產(chǎn)婦和新生兒吹過堂風(fēng)。

3、 保持適宜的溫度和濕度

夏季居室溫度為26-28度，冬季在20-22度，使人感到舒適為宜。濕度保持在50%-60%，室內(nèi)可放置水盆或加濕器來增加濕度。

4、 保持環(huán)境安靜

產(chǎn)婦房間要相對安靜，避免噪音，可以播放輕音樂。