如出現(xiàn)遺落或者錯誤可以在評論區(qū)留言

獲取大學生資料包大全 三連 評論666可獲取

1.1 大學生活與健康成長

1【單選題】健康成長的要素不包括（）。

A、注重心理健康

B、把學習放在首位

C、培養(yǎng)優(yōu)良品德

D、加強身體鍛煉

我的答案：B

2【多選題】下列選項中，屬于健康成長中“心理健康”的是（）。

A、愛社會

B、愛父母

C、有健康的態(tài)度

D、有健康的身體

我的答案：ABC

3【判斷題】作為一個大學生，將學校最優(yōu)秀的作風、校風體現(xiàn)出來、呈現(xiàn)出去，是非常重要的。

我的答案：√

1.2 如何擁有健康人生

1【單選題】“大學生應該擁有博愛精神，要寬厚、大度、換位思考、團結友愛、合作共贏”，這一說法屬于大學生健康的哪一方面？

A、軀體健康

B、健康的生活方式

C、社會適應

D、心理健康

我的答案：C

2【多選題】大學生的健康包括哪些方面？（）

A、軀體健康

B、心理健康

C、健康的生活方式

D、社會適應

我的答案：ABCD

3【判斷題】作為醫(yī)生，對待病人只需要重視軀體健康，不需要人文關懷。

我的答案：X

1.3 養(yǎng)成健康的生活習慣

1【單選題】大腦需要的能量最主要來自（）。

A、蛋白質

B、脂肪

C、維生素

D、碳水化合物

我的答案：D

2【多選題】下列關于睡眠，說法正確的是（）。

A、長期的熬夜會打亂人體生物鐘

B、不規(guī)律的睡眠很可能會導致代謝性疾病

C、人體在深夜時免疫會處于一種低下的水平，熬夜不睡將為病毒的入侵提供有利條件

D、長期熬夜可能對大腦沉積物的代謝產生影響，導致腦部疾病

我的答案：ABCD

1.4 我國的公共衛(wèi)生事業(yè)與健康中國戰(zhàn)略

1【多選題】國務院關于實施健康中國行動的主要任務包括（）。

A、實施健康知識普及行動

B、實施全民健身運動

C、實施控煙行動

D、實施合理膳食行動

我的答案：ABCD

2【判斷題】世界衛(wèi)生組織關于健康的定義是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)既是健康。

我的答案：X

1.5 大學健康教育的主要內容

1【單選題】下列選項中，不屬于安全應急與避險的內容是（）。

A、艾滋病

B、觸電

C、犬傷

D、中暑

我的答案：A

2【判斷題】健康的生活方式要求我們遠離成癮性物質。

我的答案：√

1.6 “新冠肺炎”疫情與大學校園防疫

1【單選題】西班牙大流感是1918-1919年間發(fā)生的全球性流行性感冒傳染事件，它最先在（）出現(xiàn)。

A、西班牙

B、法國

C、美國

D、加拿大

我的答案：C

2【多選題】在新冠疫情可能成為常態(tài)的情況下，大學生在校園中可以通過以下哪些方式做好防護？（）

A、保持良好的衛(wèi)生習慣

B、在人群密集的公共場所戴好口罩

C、日常生活中勤洗手

D、盡量不要獨處

我的答案：ABC

3【判斷題】作為大學生，努力做好個人防護對校園疫情防控來說是很重要的。

我的答案：√

2.1 現(xiàn)代健康的概念

1【單選題】下列選項中，不屬于心理健康的維度的是（）。

A、智力

B、情緒

C、獨立

D、精神

我的答案：C

2【多選題】好的健康，可以對我們產生什么樣的效果？（）

A、發(fā)揮和適應自我管理的能力

B、應對周圍環(huán)境的挑戰(zhàn)

C、從事生活所需的各種活動

D、產生幸福感

我的答案：ABCD

3【判斷題】一個健康的生物體可以通過不斷適應和改變環(huán)境來維持生理的穩(wěn)態(tài)。

我的答案：√

2.2 國人及高校學生的主要健康問題

1【單選題】當前我國高校大學生面臨的主要健康問題是（）。

A、頻繁點外賣

B、身體活動不足

C、熬夜

D、以上都是

我的答案：D

2【多選題】下列選項中，屬于不健康的生活行為方式的是（）。

A、酗酒

B、駕車不系安全帶

C、合理膳食

D、不安全性生活

我的答案：ABD

3【判斷題】當前導致過早死亡的健康風險因素，比如高血壓、吸煙、戶外空氣污染等，全部都與個人行為和生活行為方式有關。

我的答案：√

2.3 健康決策與健康管理

1【單選題】健康的生命全程路徑被認為是保證人群健康，促進健康()的最佳途徑。

A、快速化

B、年輕化

C、絕對化

D、老齡化

我的答案：D

2【多選題】對于個人來說，影響健康決策的因素有（）。

A、一個人必須知道某一決策與特定的健康問題相關，一些不健康的決策甚至會引起特定健康問題

B、一個人必須相信他過去的某一不健康行為會或者已經(jīng)使他對某一特定類型的健康問題易感

C、一個人必須意識到降低危險干預策略的存在

D、一個人必須相信如果他采納的健康決策比放棄這一決策所得到的益處更大

我的答案：ABCD

3【判斷題】為更好地進行健康管理，我們應該參加為提高心肺功能和維持肌肉力量設計的有規(guī)律的身體活動。

我的答案：√

2.4 行為改變的成功步驟

1【單選題】人們很難改變導致不健康的生活行為的原因是（）。

A、需要割舍個人愛好

B、需要付出艱苦的行動

C、可能危及他們的社會關系

D、以上都是

我的答案：D

2【多選題】要成功做出行為的改變，其過程應該包括（）。

A、要下定決心在生活中作出改變

B、為行為改變制定一個或者數(shù)個具體的目標

C、為達成目標不給自己留太多選擇余地

D、經(jīng)常性檢查評估行為改變的進程

我的答案：ABD

3【判斷題】如果我們要成功達成行為改變，我們首先應該認識到生活中有些行為對健康和生活質量是有害的，這通常是最艱難的一步。

我的答案：√

3.1 身體活動概述

1【單選題】下列選項中，屬于技術相關的體適能成分是（）。

A、柔韌性

B、肌肉力量

C、反應時間

D、心血管耐受性

我的答案：C

2【多選題】根據(jù)骨骼肌收縮時能量供應途徑的不同，身體活動可以分為（）和（）兩種形式。

A、職業(yè)性身體活動

B、交通往來身體活動

C、有氧運動

D、無氧運動

我的答案：CD

3【判斷題】身體活動是指骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作。

我的答案：√

3.2 身體活動與健康

1【單選題】根據(jù)國際身體活動量表，如每周總身體活動天數(shù)達到5天以上，且總能量下去消耗達到600METs及以上，則屬于（）水平。

A、身體活動高度活躍

B、身體活動中度活躍

C、身體活動不足

D、無法計算

我的答案：B

2【判斷題】65歲以上的老年人的身體活動不應劇烈，最好每天散步10分鐘即可。

我的答案：X

3.3 科學鍛煉原則和方法

1【單選題】下列關于科學鍛煉的原則，說法錯誤的是（）。

A、自覺愉悅、積極鍛煉

B、因人而異、因地制宜

C、加大力度、全力拼搏

D、目標激勵、持之以恒

我的答案：C

2【單選題】關于預防運動傷害，我們不應該（）。

A、多參加跑酷等運動

B、制定適合自己的活動計劃

C、鍛煉前后要進行充分的準備活動和整理活動

D、較少運動的人應該在鍛煉前進行運動風險評估

我的答案：A

3【判斷題】科學鍛煉需要根據(jù)環(huán)境和個人的身體條件，選擇適當?shù)腻憻挿椒ê蜕眢w負荷。

我的答案：√

3.4 運動小知識

1【單選題】下列選項中，不屬于進行力量訓練時需要的安全防范措施是（）。

A、適當進行熱身運動

B、運用正確的動作技巧

C、獨立進行自由重量訓練

D、由專業(yè)人士制定訓練計劃

我的答案：C

2【單選題】關于運動中最好的液體補充，下列說法錯誤的是（）。

A、運動在1小時內飲用普通飲料即可

B、1小時以上的運動，可以飲用含葡萄糖的運動飲料

C、進行大強度高熱量消耗的運動時建議使用低聚糖飲料

D、采取運動方式減體重建議飲用含葡萄糖的運動飲料

我的答案：D

3【判斷題】制定并保持一個非常復雜的健身計劃有利于讓運動成為生活的一部分。

我的答案：X

4.1 營養(yǎng)的基本概念

1【單選題】下列選項中，不屬于六大營養(yǎng)素的是（）。

A、糖

B、蛋白質

C、脂肪

D、維生素

我的答案：A

2【單選題】營養(yǎng)素可以分為產熱營養(yǎng)素和非產熱營養(yǎng)素，下列屬于產熱營養(yǎng)素的是（）。

A、無機鹽

B、脂肪

C、維生素

D、水

我的答案：B

3【判斷題】營養(yǎng)是一個動態(tài)的生物學過程。

我的答案：√

4.2 《中國居民膳食指南》及其應用

1【單選題】作為一個大學生，要保持合理膳食，下列不應該做的是（）。

A、食物多樣、谷類為主、粗細搭配

B、多吃蔬菜水果和薯類

C、少吃奶制品和豆制品

D、食不過量、天天運動

我的答案：C

2【單選題】關于早餐的重要性，下列說法正確的是（）。

A、人體經(jīng)過一夜休息后能量和營養(yǎng)物質被消耗殆盡，早上處于空腹狀態(tài)需要及時補充營養(yǎng)，且此時營養(yǎng)物質吸收率高

B、健康人清晨空腹血糖較低，早餐后15分鐘血糖開始升高，如果血糖過低則會出現(xiàn)心慌、出虛汗、全身發(fā)軟等癥狀

C、生長發(fā)育需要大量營養(yǎng)素，早餐是補充營養(yǎng)素的重要來源

D、以上都是

我的答案：D

3【判斷題】平衡膳食能治療心血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖等疾病。答案：正確

4.3 盤點食品營養(yǎng)與安全的常見誤區(qū)

1【單選題】被稱為“理想的營養(yǎng)庫”的食物是（）。

A、牛奶

B、米飯

C、雞蛋

D、紅薯

我的答案：C

2【多選題】我們日常生活中常見的最具有營養(yǎng)價值的食品是（）。

A、饅頭

B、牛奶

C、雞蛋

D、麥片

我的答案：BC

3【判斷題】水是人體中含量最大的營養(yǎng)素。

我的答案：√

4.4 保持健康體重

1【單選題】下列體質指數(shù)，屬于正常范圍的是（）。

A、17.9

B、23.8

C、25

D、28.1

我的答案：B

2【多選題】關于運動對減肥的意義，下列說法錯誤的是（）。

A、運動本身消耗能量

B、運動可以讓基礎代謝下降

C、適量運動可以抑制食欲

D、運動可以開朗心情，減少情緒化的進食

我的答案：B

3【判斷題】減肥最重要的兩項原則是減少能量攝入和增加能量消耗。

我的答案：√

5.1 煙草危害及戒煙方法

1【單選題】下列成分，屬于電子煙的主要成分的是（）。

A、尼古丁

B、丙二醇

C、甘油

D、以上都是

我的答案：D

2【單選題】在MPOWER戰(zhàn)略中，O代表（）。

A、檢測煙草使用與預防政策

B、提供戒煙幫助

C、免受煙草煙霧危害

D、警示煙草危害

我的答案：B

3【多選題】下列選項中，屬于有煙煙草的是（）。

A、卷煙

B、鼻煙

C、雪茄煙

D、水煙

我的答案：ACD

4【判斷題】世界上不存在無害的煙草制品，所有形式的煙草制品都會危害健康。

我的答案：√

5.1 控制飲酒

1【單選題】下列中國成年男性，哪一位的行為屬于過量酒精攝入？（）

A、一天喝500毫升的啤酒

B、一天喝300毫升的葡萄酒

C、一天喝50g38度的白酒

D、一天喝50g的高度白酒

我的答案：B

2【多選題】下列選項中，哪些人的行為在其國家屬于未過量酒精攝入？（）

A、在中國生活的成年男性，一天喝700毫升的啤酒

B、在中國生活的成年女性，一天攝入120毫升的葡萄酒

C、在美國生活的成年男性，一天攝入30g的純酒精

D、在美國生活的成年女性，一天攝入了10g的純酒精

我的答案：ABD

3【判斷題】當人體血液的酒精濃度達到0.1%的時候，人就會失去意識，增加死亡的風險。

我的答案：X

5.3 警惕物質濫用，遠離毒品

1【單選題】長期吸食大麻可能會導致（）。

A、人格障礙

B、雙重人格

C、癡呆

D、以上都是

我的答案：D

2【單選題】面對毒品在全球日益泛濫的嚴重形勢，聯(lián)合國1987年在奧地利維也納召開了相關部長級會議，并建議將每年的（）定為國際禁毒日。

A、4月24日

B、5月25日

C、6月26日

D、7月27日

我的答案：C

3【多選題】我國刑法第357條規(guī)定的非法的成癮物質有（）。

A、鴉片

B、海洛因

C、大麻

D、可卡因

我的答案：ABCD

4【判斷題】笑氣雖然還未被正式納入毒品范圍，但其危害也非常嚴重。

我的答案：√

6.1 睡眠與健康

1【單選題】下列關于睡眠的說法，不正確的是（）。

A、意識相對喪失、沒有自主肌肉活動

B、具有周期性

C、是生物機體的本能行為之一

D、不容易完全恢復

我的答案：D

2【多選題】睡眠的生理意義包括（）。

A、恢復精力

B、保存能量

C、鞏固記憶

D、促進生長和腦的發(fā)育

我的答案：ABCD

3【判斷題】磁共振下的研究說明，只有在睡眠狀態(tài)下，大腦神經(jīng)元才會有節(jié)律地同時“開”或“關”。

我的答案：√

6.2 規(guī)律作息的重要性

1【單選題】夜間23到24點睡覺最為理想，原因是（）。

A、此時人會產生困意

B、此時最容易進入睡眠狀態(tài)

C、與人體的晝夜節(jié)律相適應

D、以上都是

我的答案：D

2【判斷題】如果對睡眠時間有非常強迫的要求，能夠提高睡眠質量。

我的答案：X

3【判斷題】生物鐘對我們晝夜調節(jié)有非常大的作用。

我的答案：√

6.3 睡眠障礙

1【單選題】下列不屬于睡眠障礙的是（）。

A、失眠

B、嗜睡

C、異態(tài)睡眠

D、多夢

我的答案：D

2【單選題】當失眠每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，且臨床癥狀表現(xiàn)突出時，其失眠嚴重程度是（）。

A、輕度失眠

B、中度失眠

C、重度失眠

D、無法確定

我的答案：C

3【多選題】下列屬于異態(tài)睡眠的是（）。

A、夢游

B、失眠

C、睡驚癥

D、夢魘障礙

我的答案：ACD

6.4 睡眠問題的常見誤區(qū)及科學建議

1【單選題】要保持健康睡眠，我們不應該（）。

A、保持規(guī)律的作息

B、保證臥室環(huán)境舒適

C、睡前不要飲酒

D、睡前飽餐

我的答案：D

2【單選題】阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征是一種病因不明的睡眠呼吸疾病，臨床表現(xiàn)有（）。

A、夜間睡眠打鼾

B、睡眠打鼾時伴有呼吸暫停

C、白天嗜睡

D、以上都是

我的答案：D

3【多選題】安眠藥雖然可以止了失眠，但它仍可能有副作用，包括（）。

A、過度鎮(zhèn)靜

B、白天瞌睡

C、執(zhí)行力下降

D、精細運動不協(xié)調

我的答案：ABCD

4【判斷題】在治療失眠的時候，如情況嚴重，最好一直連續(xù)服用安眠藥。

我的答案：X

5【判斷題】據(jù)研究，白天睡覺太久是導致夜間無法規(guī)律睡眠的原因之一。

我的答案：√

7.1 環(huán)境衛(wèi)生的概念

1【單選題】我國PM2.5的污染在（）達到了頂峰，之后因國家強有力的治理而逐年降低。

A、2013年

B、2014年

C、2015年

D、2016年

我的答案：A

2【多選題】在撒哈拉沙漠、阿拉伯半島、印度、中國的從西到東的相同緯度，有一片綿延不絕的重PM2.5污染帶，但去掉來自大自然的污染后，最嚴重的是（）。

A、撒哈拉北部

B、印度北部地區(qū)

C、中國中東部地區(qū)

D、阿拉伯半島近海區(qū)

我的答案：BC

3【判斷題】隨著社會的發(fā)展，人們的經(jīng)濟水平上升，個人環(huán)境衛(wèi)生水平會下降。

我的答案：X

7.2 環(huán)境污染對健康的挑戰(zhàn)

1【多選題】下列屬于室內空氣污染的是（）

A、沙塵暴

B、甲醛

C、VOCs

D、室內煤炭燃燒產生的顆粒物

我的答案：D

2【判斷題】為實現(xiàn)健康中國的目標，大氣污染和霧霾問題必須要進行整治。

我的答案：√

3【判斷題】臭氧問題不僅是嚴重的環(huán)境污染問題、公共衛(wèi)生問題，更是經(jīng)濟學問題。

我的答案：√

7.3 應對環(huán)境污染的個體健康干預手段

1【單選題】目前有實證研究證明對防霧霾有效的食物是（）。

A、豬油

B、青菜

C、魚油

D、胡蘿卜

我的答案：C

2【多選題】面對當前的空氣污染問題，作為個人，我們可以使用以下哪些方式進行干預？（）

A、口罩

B、凈化器

C、膳食補充

D、造林

我的答案：ABC

3【判斷題】根據(jù)研究，戴口罩對預防PM2.5影響血壓很有效。

我的答案：√

4【判斷題】面對全球性的污染，在進行公共衛(wèi)生方面工作時通時需要注重個體干預的公平性問題。

我的答案：√

8.1 傳染病流行基礎知識

1【單選題】傳染病是由病原體引起的，能在人與人、動物與動物、人與動物之間相互傳播的疾病。其中病原體包括（）。

A、細菌

B、病毒

C、寄生蟲

D、以上都是

我的答案：D

2【多選題】病原體從傳染源排出后，侵入新的易感宿主前在外環(huán)境中所經(jīng)歷的全過程被稱為傳播途徑，下列屬于經(jīng)空氣傳播的是（）。

A、飛沫

B、接觸

C、飛沫核

D、塵埃

我的答案：ACD

3【判斷題】傳染病流行的基本環(huán)節(jié)之一就是傳染源，傳染源主要是指體內有病原體生存、繁殖、并能排出病原體的人。

我的答案：X

8.2 傳染病預防

1【單選題】根據(jù)傳染病的預防分級，當預防措施為對癥治療及康復治療時，其屬于什么預防分級？（）

A、第一級預防

B、第二級預防

C、第三級預防

D、無法判斷

我的答案：C

2【多選題】疫情發(fā)生后，面對傳染源，應當采取的措施有（）。

A、對病人，要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報告、早隔離、早治療

B、對病原攜帶者，要做好登記并進行管理，指導養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

C、對接觸者，要檢疫，檢驗的期限要在最長潛伏期內

D、對動物傳染源，不需治療、統(tǒng)一填埋處理即可

我的答案：ABC

3【判斷題】針對傳染源污染的環(huán)境，我們應當及時采取消毒等措施。

我的答案：√

8.3 幾種常見傳染病

1【單選題】下列關于流感的說法，不正確的是（）。

A、由流感病毒引起的常見急性消化道傳染病

B、起病急，傳染性強

C、可在短時間內引起暴發(fā)流行

D、某些流感病毒株可引起嚴重疾病和并發(fā)癥

我的答案：A

2【多選題】面對新冠疫情，我們可以采取的防控措施包括（）。

A、隔離，限制并隔離感染者

B、檢疫，對密切接觸者進行檢疫或醫(yī)學觀察

C、自我保護，加強自我防護，遠離感染者或可能的感染者

D、限制或停止群眾性活動，減少人與人之間的互動

我的答案：ABCD

3【多選題】面對肺結核，我們的控制對策有（）。

A、病例發(fā)現(xiàn)

B、活動性結核病人的成功治療

C、疫苗廣泛接種

D、病原體監(jiān)測

我的答案：ABCD

4【判斷題】根據(jù)流感與普通感冒的區(qū)別，如果很早出現(xiàn)全身極度乏力、全身疼痛，有輕微或中度的干咳，可以考慮是流感。

我的答案：√

9.1 慢性非傳染性疾病的基礎知識

1【單選題】下列選項中，不屬于慢性非傳染性疾病的是（）。

A、高血壓

B、肺結核

C、糖尿病

D、冠心病

我的答案：B

2【多選題】下列行為活動，哪些可能導致慢性病的發(fā)生？（）

A、煙草使用

B、身體活動不足

C、合理膳食

D、有害飲酒

我的答案：ABD

3【判斷題】根據(jù)研究，提高煙草的價格與煙草的消費增減之間沒有明顯關系。

我的答案：X

9.2 高血壓的預防

1【單選題】根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，我國高血壓的發(fā)病人群發(fā)病率目前有以下特點（）。

A、男性高于女性

B、南方高于北方

C、大中型城市高于小城市

D、以上都不是

我的答案：C

2【多選題】高血壓的危險因素主要包括（）。

A、高鈉、低鉀膳食

B、超重和肥胖

C、過量飲酒

D、晚睡熬夜

我的答案：ABC

3【判斷題】高血壓和遺傳因素有關，父母都有高血壓的情況下，子代高血壓的發(fā)病率更高。

我的答案：√

9.3 糖尿病的預防

1【單選題】下列選項中，哪項不是糖尿病的致病因素？（）

A、家族遺傳易感性

B、長期攝入高能量高脂肪

C、缺乏身體活動

D、工作、生活壓力大

我的答案：D

2【多選題】面對糖尿病，我們可以采取的預防措施有（）。

A、多吃含鹽食物

B、注意控制體重

C、適量運動鍛煉

D、不抽煙不喝酒

我的答案：BC

3【判斷題】典型的糖尿病癥狀是多飲、多尿、多食、不明原因的體重下降。

我的答案：√

9.4 腫瘤的預防

1【單選題】腫瘤可以分為良性腫瘤和惡性腫瘤。下列選項中不屬于惡性腫瘤的特點的是（）。

A、生長迅速，侵襲性生長

B、與周圍組織粘連，摸之不能移動

C、有局部壓迫癥狀，一般無全身癥狀

D、治療后易復發(fā)

我的答案：C

2【單選題】下列哪些飲食習慣不會增加罹患腫瘤的致癌因素？（）

A、鈣攝入不足

B、膳食纖維攝入不足

C、紅肉攝入較少

D、腌菜攝入過多

我的答案：C

3【單選題】下列易罹患腫瘤的感染因素中，哪一項容易引發(fā)胃癌？（）

A、幽門螺旋桿菌

B、丙肝病毒

C、EB病毒

D、人乳頭狀瘤病毒

我的答案：A

4【判斷題】體重超標和糖尿病是罹患腫瘤的致癌因素中的行為因素。

我的答案：√

10.1 抗生素濫用

1【單選題】下列選項中，屬于抗生素濫用的情形是（）。

A、服用抗生素超時

B、服用抗生素超量

C、未對癥使用抗生素

D、以上都是

我的答案：D

2【單選題】要合理使用抗生素，下列做法正確的是（）。

A、在醫(yī)生指導下使用

B、自主購買并使用

C、使用中多多益善

D、使用時最好多服用一療程

我的答案：A

3【單選題】濫用抗生素，會導致的危害不包括（）。

A、加重患者經(jīng)濟負擔

B、導致不良反應

C、耐藥菌株出現(xiàn)

D、人體免疫力降低

我的答案：D

4【判斷題】當前我國在動物飼養(yǎng)過程中，濫用抗生素類藥物的現(xiàn)象十分常見。

我的答案：√

10.2 健康體檢的選擇

1【單選題】進行健康體檢也應該有一定的選擇依據(jù)，下列對健康體檢項目選擇合理的是（）。

A、父母有糖尿病高血壓，本人盡量避免檢查糖尿病和高血壓

B、長期處在粉塵嚴重的環(huán)境下，體檢時重點選擇肺部項目

C、無論個人收入如何，選擇最貴的體檢套餐

D、青壯年就不用進行健康體檢

我的答案：B

2【多選題】在體檢中，發(fā)現(xiàn)陽性指標時，下列解讀與處理正確的是（）。

A、確認陽性指標本身的準確性與可靠性

B、指標數(shù)值的高低應該與個人平常水平作比較

C、只要指標數(shù)值是在正常范圍內，無論短時間內變化是否明顯，都是正常的

D、有些數(shù)值即便超過參考值范圍，也不一定是異常的

我的答案：ABD

3【判斷題】開展健康體檢的目的就是為了了解自身生理指標的變化。

我的答案：X

4【判斷題】無論什么疾病都要及早發(fā)現(xiàn)，這樣對心理容易焦慮的人來說才是最好的。

我的答案：√

10.3 常用的健康指標

1【單選題】體檢中的尿常規(guī)檢查，一般是反映（）。

A、個人營養(yǎng)狀況

B、近期是否有細菌感染

C、消化道功能

D、腎臟功能

我的答案：D

2【判斷題】體檢中的心電圖項目主要是用于發(fā)現(xiàn)心律不齊、心絞痛、心肌梗塞等。

我的答案：√

10.4就醫(yī)場所與醫(yī)療保險的選擇

1【單選題】由各個保險公司設計，以營利為目的，具有風險共擔機制的保險是（）。

A、職工基本醫(yī)療保險

B、居民基本醫(yī)療保險

C、商業(yè)保險

D、補充醫(yī)療保險

我的答案：C

2【單選題】基本醫(yī)療保險是國家為居民提供的醫(yī)療保險方案，覆蓋總人口的95%以上。其特點是（）。

A、低水平、廣覆蓋

B、高水平、廣覆蓋

C、低水平、高精準

D、高水平、高精準

我的答案：A

3【判斷題】我國的政策規(guī)定每個街道或農村鄉(xiāng)鎮(zhèn)都至少要有一家一級醫(yī)院。

我的答案：√

11.1心理健康的標準

1【單選題】根據(jù)世界衛(wèi)生組織1946年提出的心理健康標準，它主要包括（）。

A、身體、智力和情緒十分協(xié)調

B、適應環(huán)境，人際關系中能彼此謙讓

C、在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活

D、以上都是

我的答案：D

2【單選題】（）提出的心理健康標準是有朋友、有工作、有自知之明、與環(huán)境適應。

A、李澤厚

B、黃堅厚

C、?？?/p>

D、馬斯洛

我的答案：B

3【判斷題】一個心理健康的人，對于無法補救的缺陷，也能安然接受，而不作無謂的怨尤。

我的答案：√

11.2對心理健康的具體理解

1【單選題】下列關于心理健康的說法，正確的是（）。

A、心理健康的人不會難過哭泣

B、心理不健康的人會一直不健康

C、心里不健康的人不一定就難相處

D、心理不健康的人需要服用精神類藥物

我的答案：C

2【單選題】下列哪種情況是不需要服用精神類藥物的情況？（）

A、躁狂

B、中重度抑郁癥

C、心理困擾

D、人格分裂

我的答案：C

3【判斷題】一個總是忽略自己的感受，把別人的需要放在第一位的人，也很有可能是心理不健康的人。

我的答案：√

11.3對心理異常的理解

1【單選題】下列情況中，屬于心理障礙的是（）。

A、完全失去了自知之明

B、經(jīng)常有妄想幻聽

C、罹患精神分裂癥

D、考試前焦慮到嘔吐

我的答案：D

2【判斷題】根據(jù)心理異常的定義，一個人只要做出異常、不合理的行為，就是出現(xiàn)了心理障礙。

我的答案：X

3【判斷題】心理障礙或者說心理異?？梢钥闯墒钱惓５摹⒘钊藷赖摹⑦m應不良的或是不合理的思維、情感和行為的偶然模式。

我的答案：X

11.4心理健康與身體健康的關系

1【單選題】下列選項中展示的性格中，屬于B型人格的是（）。

A、急躁

B、爭強好勝

C、悠閑自得

D、做事效率高

我的答案：C

2【判斷題】根據(jù)美國醫(yī)學家弗里德曼和羅森曼的實驗，A型人格的人他們的冠心病發(fā)病率要明顯高于B型人格的人。

我的答案：√

3【判斷題】根據(jù)美國的一項研究，相信壓力會對健康造成不利影響的人，更有可能產生健康問題。

我的答案：√

12.1大學生心理發(fā)展特點

1【單選題】“環(huán)境適應問題”多出現(xiàn)在哪個年級的大學生群體中？（）

A、大一

B、大二

C、大三

D、大四

我的答案：A

2【單選題】網(wǎng)絡成癮指的是個體反復過度使用網(wǎng)絡導致的一種（）行為障礙。

A、學習

B、社交

C、精神

D、情緒

我的答案：C

3【多選題】下列哪幾項屬于大學生心理健康問題的主要類別？（）

A、學業(yè)問題

B、人際關系問題

C、戀愛問題

D、就業(yè)問題

我的答案：ABCD

4【判斷題】“小魚大池塘”現(xiàn)象可能導致大學生出現(xiàn)自卑的心理。

我的答案：√

5【判斷題】大學期間戀愛只會對學業(yè)造成負面的影響。

我的答案：X

12.2影響心理健康的社會因素

1【多選題】影響心理健康的社會因素包括下列哪幾項？（）

A、生活事件

B、社會人際關系

C、社會與環(huán)境變化

D、家庭環(huán)境

我的答案：ACD

2【判斷題】時代變遷不是心理健康的影響因素。

我的答案：X

3【判斷題】同一個家庭中生活的兩個孩子的性格也會存在一定的差異。

我的答案：√

12.3良好人際關系建立

1【單選題】“士別三日，當刮目相看”與下列哪種心理效應法最契合？（）

A、角色效應

B、光環(huán)效應

C、首因效應

D、近因效應

我的答案：D

2【多選題】消除刻板印象有哪些途徑？（）

A、重新歸類

B、不重視個體差異

C、接觸假說

D、減少群體相處

我的答案：AC

12.4 常見心理問題的辨識與求助

1【多選題】如果存在下列哪些癥狀，且持續(xù)時間較長，應考慮求助心理咨詢師或心理醫(yī)生？（）

A、疲勞乏力

B、感到絕望

C、食欲大增

D、有罪惡感

我的答案：ABD

2【多選題】人際求助的技巧有哪些？（）

A、尋找不同群體的幫助

B、主動傾訴

C、相互支持、相互協(xié)助

D、克服消極的求助心理

我的答案：ABCD

3【判斷題】社交恐懼是指以害怕社會交往為特征，因擔心在交往中被人審視導致對社交情境的回避。

我的答案：√

4【判斷題】心理學研究發(fā)現(xiàn)，生理上的溫暖和心理上的溫暖是一致的，生理上的溫暖有助于心理上的溫暖。

我的答案：√

5【判斷題】心理咨詢就是讓心理咨詢師幫忙解決遇到的問題。

我的答案：X

13.1壓力的概念

1【多選題】對于大學生來說，可能會使自己感到壓力的“事件”有哪些？（）

A、學業(yè)

B、內心的糾結

C、身體因素

D、人際關系

我的答案：ABCD

2【判斷題】壓力的概念是：對于威脅或者挑戰(zhàn)事件的身體和情緒反應，一定都是負性事件。

我的答案：X

13.2壓力的生理基礎

1【多選題】壓力是具有神經(jīng)生理基礎的，主要與自主神經(jīng)系統(tǒng)相關，下列對自主神經(jīng)系統(tǒng)所包含的兩個系統(tǒng)的描述正確的是（）。

A、交感神經(jīng)系統(tǒng)=興奮、喚起

B、交感神經(jīng)系統(tǒng)=平復、營養(yǎng)

C、副交感神經(jīng)系統(tǒng)=平復、營養(yǎng)

D、副交感神經(jīng)系統(tǒng)=興奮、喚起

我的答案：AC

2【多選題】下列哪些生理現(xiàn)象是交感神經(jīng)作用的結果？（）

A、瞳孔放大

B、唾液腺分泌減少

C、胃液分泌減少

D、血壓降低

我的答案：ABC

3【判斷題】交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)互為拮抗的表現(xiàn)，通俗來講：交感神經(jīng)系統(tǒng)對應“戰(zhàn)斗”；副交感神經(jīng)系統(tǒng)對應“逃跑”。

我的答案：X

13.3壓力的來源及影響

1【多選題】對壓力的初級評估，可以分為下列哪幾種類型？

A、良性

B、負性

C、正性

D、中性

我的答案：BCD

2【多選題】在壓力的影響下，可能會出現(xiàn)下列哪些狀況？（）

A、頭痛

B、急躁

C、消化不良

D、感冒

我的答案：ABCD

3【判斷題】心理神經(jīng)免疫學認為，只有慢性應激源會造成嚴重的生理結果。

我的答案：X

13.4壓力的應對

1【單選題】對于多數(shù)人來說，下列哪種方式是不合理的應對壓力的方式？（）

A、聽音樂

B、游泳

C、暴飲暴食

D、跑步

我的答案：C

2【多選題】壓力應激的應對有哪些正確的方式？（）

A、以情緒為中心的應對方式

B、以問題為中心的應對方式

C、改變認知的方式

D、盡量逃避

我的答案：ABC

3【判斷題】強大的社會支持系統(tǒng)是我們日常應對壓力的有效的外部資源。

我的答案：√

14.1情緒與健康

1【單選題】非感染性疾病所致全球疾病負擔比例占第一位的是（）。

A、心血管疾病

B、癌癥

C、生育障礙疾病

D、神經(jīng)精神障礙

我的答案：D

2【判斷題】世界衛(wèi)生組織對健康的定義是：不僅僅是沒有身體的殘疾或虛弱，而是包括生理、心理和社會適應的良好狀態(tài)。

我的答案：√

3【判斷題】研究發(fā)現(xiàn)，心?？祻筒∪?個月內具有抑郁癥的死亡率比沒有抑郁癥的死亡率高5倍。

我的答

案：√