孩子們有時會感到悲傷、發(fā)脾氣或心情不好是正常的。但是當(dāng)悲傷或壞心情持續(xù)數(shù)周或更長時間，并且當(dāng)孩子的行為出現(xiàn)其他變化時，父母需要注意這可能是抑郁癥的征兆。

如何判斷我的孩子是否抑郁？

抑郁癥一般都是早發(fā)現(xiàn)早治療效果更好，那么父母如何去判斷孩子是否抑郁？如果孩子抑郁，父母可能會注意到以下一些跡象：

①、傷心或心情不好。一個孩子可能看起來很悲傷、孤獨、不快樂或不高興。它可以持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。孩子可能更容易哭或者他們可能比以前更容易發(fā)脾氣。

②、自責(zé)?；加幸钟舭Y的孩子可能會抱怨很多。他們可能會說一些自責(zé)、自我批評的話，比如“我什么都做不好”?！拔覜]有朋友。” “我不能這樣做。” “對我來說太難了。”

③、缺乏精力和努力。抑郁會耗盡孩子的精力。他們可能比以前在學(xué)校投入更少的精力。即使做一些小事情，也會感覺費力。孩子們可能看起來很累，很容易放棄，或者不去嘗試。

④、對任何事情提不起興趣。孩子們不像以前那么喜歡和朋友一起玩，也不喜歡玩了。他們可能不想做他們曾經(jīng)喜歡的事情。

⑤、睡眠和飲食變化。即使睡眠充足，孩子們也可能睡不好或看起來很疲倦。有些可能還會反應(yīng)為不想吃或者吃得過飽。

⑥、疼痛和痛苦。有些孩子可能有胃痛或其他疼痛。有些孩子會因為感覺不舒服而逃學(xué)，即使他們沒有生病。

什么導(dǎo)致兒童抑郁癥？

抑郁癥的發(fā)病原因有多重，沒有單一的原因。有些孩子的基因使他們對抑郁癥更敏感，因為抑郁癥有一定的遺傳因素。

還有些孩子是因為經(jīng)歷壓力大的事情導(dǎo)致抑郁。比如一些創(chuàng)傷或困難?；蛘咭驗樯眢w原因的受傷導(dǎo)致的，這些事情會導(dǎo)致悲傷甚至抑郁。

在艱難時期和之后獲得額外支持有助于保護兒童免受抑郁癥或減輕其影響。但即使有很好的支持，一些孩子也會感到沮喪。治療可以幫助他們康復(fù)，感覺更好，并重新享受生活。

兒童抑郁癥的治療方法是什么？

兒童抑郁癥的治療方法有哪些呢？新概念心理咨詢專家榮新奇教授表示，兒童抑郁癥主要的治療方法是心理咨詢和藥物治療，如果抑郁癥不是很嚴重，醫(yī)生和家長都會考慮先心理咨詢的治療方式來干預(yù)抑郁癥。

兒童抑郁癥比較高效的心理咨詢療法是認知行為療法（CBT）。治療師幫助孩子們感到受歡迎和支持。他們讓孩子們談?wù)撍麄兊南敕ê透惺堋Ｋ麄兛赡軙褂霉适?、游戲、課程或練習(xí)冊。這些工具可以幫助孩子們安心并從 CBT 中獲得最大收益。如果可能，孩子的治療也可能包括他們的父母。新概念心理咨詢專家榮新奇教授擅長以催眠療法為平臺，結(jié)合認知行為療法、家庭療法、游戲療法等多重結(jié)合治療孩子抑郁癥問題。

如果懷疑孩子有抑郁癥，父母該怎么辦？

首先，可以與孩子談心。談?wù)摫瘋鸵钟?，孩子們可能不知道他們?yōu)槭裁慈绱吮瘋?，為什么事情看起來如此艱難。讓他們知道你看到了他們正在經(jīng)歷艱難的時期，而你會在那里提供幫助：傾聽、安慰、提供支持并表達愛意。

其次，與孩子的醫(yī)生安排一次就診。讓孩子的醫(yī)生知道悲傷或壞情緒是否持續(xù)數(shù)周。就其本身而言，這并不總是意味著孩子患有抑郁癥。如果你也注意到孩子的睡眠、飲食、精力或努力的變化，請告訴醫(yī)生。告訴他們孩子是否正面臨失落、巨大壓力或困難。

第三、醫(yī)生會進行身體檢查。全面檢查可讓醫(yī)生檢查可能導(dǎo)致您孩子出現(xiàn)癥狀的健康問題。他們還可以檢查是否有抑郁癥。

第四、安排與兒童治療師或心理咨詢師的訪問。兒童治療師（心理健康醫(yī)生）會花時間與你和你的孩子交談。他們將通過提問和傾聽來深入檢查抑郁癥。治療師可以解釋治療如何幫助孩子。

第五、帶孩子去做心理咨詢。心理咨詢師可能會建議幾次或更多次就診。治療可能需要時間，但慢慢的你會在此過程中看到孩子心理方面的進展。

第六、要有耐心和善良。當(dāng)孩子表現(xiàn)出喜怒無常或困難時，請盡量保持耐心。如果實在無法應(yīng)對，可以咨詢心理咨詢師。

第七、一起享受時光?；〞r間與孩子一起做你們都喜歡的事情。去散散步、玩游戲、做飯、讀故事、制作工藝品、看一部有趣的電影。如果可以的話，花時間在戶外。這些事情慢慢地鼓勵著他們的積極情緒，可以幫助孩子更快地走出抑郁。

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