1、少吃高鹽食物

平時在吃東西的時候要注意不要吃含鹽高的食物。含鹽量很高的食物有：咸魚、咸菜、酸菜和泡菜等等一系列的腌制食品，這一類的食物在腌制的時候通常會加入很多很多的鹽，進(jìn)行腌制入味。這個時候鹽就會滲透到食物的本身，從而達(dá)到增加口味的作用。但是我們?nèi)绻?jīng)常吃它的話，會很容易的出現(xiàn)高血壓，從而導(dǎo)致我們患上乳腺結(jié)節(jié)。

2、少吃油炸食物

患有乳腺結(jié)節(jié)的女性，油炸食物要少吃，它里面都是經(jīng)過高溫的油炸出來的，產(chǎn)生一個叫苯并芘的致癌物質(zhì)，過量食用會嚴(yán)重導(dǎo)致血液出現(xiàn)粘稠，還增加肝經(jīng)淤堵，還特別容易引起多發(fā)性乳腺結(jié)節(jié)。