再聊聊脂肪肝這個話題：

1:導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，影響肝功能，解毒功能，代謝，合成膽汁等等。

2:容易心血管疾?。焊哐獕海谛牟〉?/span>

3:增加肝癌風(fēng)險(xiǎn)：長期脂肪肝，肝內(nèi)脂肪沉積，肝功能持久異常，肝功能下降，肝癌風(fēng)險(xiǎn)

4:不舒服：可能會出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹脹等癥狀

脂肪肝也不容小覷

長期吃素的更容易脂肪肝，吃素吃的不對，容易碳水超標(biāo)

脂肪肝并不完全是飲食中脂肪攝入過量引起，完全吃素不利于脂肪代謝，一樣會導(dǎo)致脂肪肝。

雖然在吃素，但是飯量大增。主食中的淀粉和糖在滿足機(jī)體代謝需求后，多余的就會轉(zhuǎn)化成脂肪。

一旦沒有及時將這些儲備消化掉，它就會“跑”到肝臟里。

正常情況下，肝臟脂肪含量很低，可以通過載脂蛋白這個“搬運(yùn)工”將脂肪中的甘油三酯、不飽和脂肪酸等“轉(zhuǎn)運(yùn)”到其他地方。

載脂蛋白主要是由動物蛋白質(zhì)在肝臟合成，素食者攝入的全是植物蛋白，載脂蛋白的合成出現(xiàn)障礙，“運(yùn)載量”下降，“貨物”就越積越多，自然容易引起脂肪肝。

我們10年前就推演出這個結(jié)論，今天終于有人核實(shí)，國人的健康真艱難

自然療法強(qiáng)調(diào)，不吃脂肪，肯定會得脂肪肝！越吃素，脂肪肝的機(jī)率越高，還有膽結(jié)石、膽囊炎的風(fēng)險(xiǎn)...除非你有一套很用心的替代方案。

武晚傳媒·武漢晚報(bào)2月10日訊（記者劉璇 通訊員譙玲玲）體檢查出脂肪肝，回家后便開始忌口。

堅(jiān)持吃了2年素食，前天王先生拿到體檢結(jié)果時傻了眼：原本輕度的脂肪肝竟然變成了中度。

很多人都不懂，就覺得醫(yī)生不讓吃不吃，還要長期吃藥，還說身體越來越差

好了，本次健康知識，暫時分享到這里

空谷阿亮每天會通過線上，開展健康知識普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動長期學(xué)習(xí)。

我是空谷阿亮，一個能解決問題的營養(yǎng)師