貝多芬445、為什么能變壓力為動力？

壓力（心理學(xué)名詞）（百度百科）：

…壓：見《貝多芬437》…

…力：見《歐幾里得59》…

（…《歐幾里得》：小說名…）

?

…心、理、心理：見《牛頓86》…

（…《牛頓》：小說名…）

?

…學(xué)：見《歐幾里得4》…

?

…

情緒性

…性：1.物質(zhì)所具有的性能；物質(zhì)因含有某種成分而產(chǎn)生的性質(zhì)：黏～。彈～。藥～。堿～。油～。2.后綴，加在名詞、動詞或形容詞之后構(gòu)成抽象名詞或?qū)傩栽~，表示事物的某種性質(zhì)或性能：黨～。紀(jì)律～。創(chuàng)造～。適應(yīng)～。優(yōu)越～。普遍～。先天～。流行～…見《歐幾里得10》…

?

個體有心理壓力時?總帶有明顯緊張的情緒體驗的特性，

…特、性、特性：見《歐幾里得23》…

?

如前所述，心理壓力總伴隨有一定的緊張情緒體驗。

緊張本是人在某種壓力環(huán)境的作用下?所產(chǎn)生的一種適應(yīng)環(huán)境的情緒反應(yīng)。

…作、用、作用：見《歐幾里得68》…

?

心理壓力的情緒性表現(xiàn)?是十分復(fù)雜的，有消極和積極之分。

…復(fù)、雜、復(fù)雜：見《歐幾里得133》…

?

心理壓力的情緒性?往往是消極的，這是因為?壓力事件往往不符合我們的需要。

…符、合、符合：見《歐幾里得197》…

?

心理壓力的情緒性?是積極?還是消極的關(guān)鍵?要看個體的需要?和認(rèn)識。

…認(rèn)、識、認(rèn)識：見《歐幾里得51》…

?

如果個體認(rèn)為壓力事件能滿足自己某方面的需要，

便可能產(chǎn)生積極的情緒，

如探險者就樂于冒險，

?

否則就產(chǎn)生消極的情緒。

?

當(dāng)心理承受力一定，

壓力越大，形成的負(fù)面情緒越強烈，心里越緊張，

易出現(xiàn)憂郁、痛苦、驚慌、憤怒等不良情緒；

反之，

若壓力小時，心里緊張度低，

只會出現(xiàn)短暫的、微弱的負(fù)面情緒，

如不悅、冷淡等。

?

當(dāng)壓力一定，

心理承受力越小，則心里越緊張，負(fù)面情緒越大。

反之，心理承受力大時，心里不緊張，負(fù)面情緒也小；

當(dāng)壓力和心理承受力相當(dāng)，或略大于心理承受力時，這種壓力也稱為適度壓力，或輕度壓力。

適度壓力下?個體情緒雖有些緊張，在良好的教育?和積極的引導(dǎo)下，往往能精神振奮，產(chǎn)生熱情，有利于意志的鍛煉?和能力的提高。

…教、育、教育：見《牛頓85》…

?

總之，心理壓力的情緒性?是顯而易見的。

?

?

動力性

?

心理壓力對個體行為的調(diào)節(jié)作用?就是心理壓力的動力性。

…行、為、行為：見《歐幾里得197》…

…調(diào)、節(jié)、調(diào)節(jié)：見《貝多芬163》…

?

在日常生活中，人們常說要變壓力為動力。

…生、活、生活：見《伽利略29》…

（…《伽利略》：小說名…）

?

之所以能變壓力為動力，是由于個體一有心理壓力時，不會無動于衷，而會采取一定的行為處理所處的?具有威脅性的刺激情境。

?

心理壓力的動力性?表現(xiàn)為?對適應(yīng)行為的?積極增力作用?和消極減力作用兩個方面。

有研究表明，當(dāng)個體心理壓力過大時，人的理智一般難以控制，個體常表現(xiàn)出兩種極端的行為反應(yīng)，

…研、究、研究：見《歐幾里得42》…

?

要么呆若木雞，完全停止行動，

要么興奮激越，突然暴起攻擊。

?

中度心理壓力?一般會使人的行為能力降低，產(chǎn)生重復(fù)和刻板動作。

心理壓力較小，情況就較復(fù)雜化，一般適應(yīng)行為增多。

…復(fù)、雜、復(fù)雜：見《歐幾里得133》…

…化：后綴。加在名詞或形容詞之后構(gòu)成動詞，表示轉(zhuǎn)變成某種性質(zhì)或狀態(tài)：綠～。美～。惡～。電氣～。機械～。水利～…見《歐幾里得2》…

?

在適度壓力?或輕度壓力狀況下，個體可能在理智控制下，充分發(fā)揮主觀能動作用，對壓力事件較妥善處理，

從而也使自己心理承受力得到增強，使個體生物性行為?和正向的適應(yīng)性行為增多，

動力性隨之增長。

?

但在適度壓力?或輕度壓力狀況下，

個體若不能理智控制?或失去理智，不能發(fā)揮主觀能動作用，

而對壓力事件漠然置之，不及時妥善處理，

只會使自己心理承受力得不到增強，

動力性將隨之降低。

?

沒有一定的心理壓力，人難以增長心理承受力，人的正向適應(yīng)性行為得不到學(xué)習(xí)提高，

…學(xué)、習(xí)、學(xué)習(xí)：見《牛頓160》…

?

一旦面臨較大壓力，將不知所措，容易造成心理障礙。

?

?

如果只看到心理壓力的情緒性，并夸大其負(fù)面影響，忽視心理壓力的動力性，

或者只看到其消極減力作用方面，

這是不切實際的，也是錯誤的。?

…錯、誤、錯誤：見《歐幾里得193》…

?

如在現(xiàn)實教育實踐中，不少家長和教師?由于缺乏對心理壓力動力性的全面正確認(rèn)識，經(jīng)常陷入兩個誤區(qū)。

…教、育、教育：見《牛頓85》…

…實、踐、實踐：見《歐幾里得11》…

…正、確、正確：見《歐幾里得13》…

…認(rèn)、識、認(rèn)識：見《歐幾里得51》…

?

一是以為有壓力才有動力，壓力越大動力越大，

因而過分給學(xué)生施加壓力，造成學(xué)生心理壓力大，心理障礙和疾病增多；

二是認(rèn)為心理壓力只會產(chǎn)生消極情緒，危害人的身心健康，

因而怕給孩子施加壓力，不敢嚴(yán)格要求，自由放任，

…嚴(yán)、格、嚴(yán)格：見《歐幾里得125》…

致使學(xué)生正向適應(yīng)性行為能力低。

這兩者都不利于學(xué)生的健康成長。

…成、長、成長：見《貝多芬246》…

?

?

此外，心理壓力還具有一定的偶然性?和內(nèi)發(fā)性。

這是由于常人所說的“天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福”，以及“庸人自擾”所造成的。

全面理解心理壓力的特性?有助于我們對心理壓力的積極應(yīng)對，有助于人的身心健康。

…理、解、理解：見《歐幾里得58》…

?

“對人類來講，有包括各種物理、化學(xué)刺激在內(nèi)的生物性應(yīng)激源，如不適宜的溫度、強烈的噪聲、機械性的創(chuàng)傷、輻射、電擊、病毒、病菌的侵害等，

請看下集《貝多芬446、導(dǎo)致機體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)的緊張性刺激物，稱為應(yīng)激源》”

若不知曉歷史，便看不清未來

歡迎關(guān)注嗶哩號“中國崛起呀”