本人自從生完孩子后，就變得非常容易感冒，而且腸胃很弱，一旦著涼或者沒控制好飲食就容易出現(xiàn)腸胃問題。在看過腸胃、內(nèi)分泌各科醫(yī)生后，終于意識(shí)到抵御力“罷工”和腸道微生態(tài)平衡有關(guān)，用通俗的話來說就是體內(nèi)的有益菌“不敵”有害菌，削弱了我的自護(hù)力。 ? ? ? ?想要改變必須補(bǔ)充益生菌平衡腸道菌群。益生菌的作用真的不可忽視，但在選擇的途中也試錯(cuò)過不少，最終是每日博士STAR-8幫我改善。今天把我的經(jīng)驗(yàn)分享出來。

乳酸菌飲料也能補(bǔ)充益生菌？

最初，我誤以為乳酸菌飲料也能補(bǔ)充益生菌，喝了一陣之后發(fā)現(xiàn)沒有任何效果。因?yàn)槭忻嫔洗蠖鄶?shù)乳酸菌飲料里的益生菌含量非常低，而且經(jīng)過胃酸消化后幾乎就被消滅了，很難順利到達(dá)腸道，而且益生菌飲料里含糖分較高，吃了后反倒對(duì)身體不利。所以乳酸菌飲料可以排除了。

酸奶補(bǔ)充益生菌效果好嗎？

后來，我開始改喝無糖的酸奶，期待酸奶中的益生菌有奇效，但卻再一次令我失望。酸奶里面確實(shí)含有比較多的活菌，但身體所需益生菌目錄之內(nèi)的“在編菌”含量并不多，而且同樣難以在腸道中存活。

為什么說每日博士STAR-8可以幫助提高自護(hù)力？

總結(jié)以上經(jīng)驗(yàn)后，我認(rèn)識(shí)到補(bǔ)充益生菌要選擇專門的益生菌產(chǎn)品，而且要選存活率高的。經(jīng)過多番對(duì)比，選擇了每日博士STAR-8，1顆含有800億CFU，都是進(jìn)口菌株，其中核心菌株-鼠李糖乳桿菌GG 含量超600億，這種菌株可能有的人還不清楚它的“根基”有多深，它是經(jīng)過40年研究歷程、40國開發(fā)應(yīng)用、250項(xiàng)臨床研究、1400篇科學(xué)文獻(xiàn)的冠“菌”之選，具備保護(hù)腸道屏障功能，平衡腸道菌群改善腸道健康，更重要的是，它是通過ENERGY PRO? 制備技術(shù)培養(yǎng)至穩(wěn)定期，耐酸性強(qiáng)，經(jīng)過胃酸消化后仍然能存活通過腸胃道，存活率高達(dá)99.8%，存活時(shí)間長達(dá)21天之久。長期維護(hù)腸道菌群平衡，我的自護(hù)力也慢慢提高了，腸胃問題消失了，感冒頻率也下降了不少。

增強(qiáng)自護(hù)力不是一朝一夕，還得靠我們自己用對(duì)方法并且堅(jiān)持下去哦~