1、睡前別和異性亂聊，更不要亂看小視頻。

2、不要為了省錢(qián)降低自己的生活水平。

便宜貨在買(mǎi)的瞬間很爽，但往后幾年會(huì)讓你后悔，甚至頻繁更換。而貴的東西也許買(mǎi)的瞬間會(huì)心疼，但你用幾年就會(huì)爽幾年。

好東西往往不免費(fèi)。為值得的東西大膽付費(fèi)，你才有可能獲得最高性?xún)r(jià)比的成長(zhǎng)。

3、學(xué)會(huì)對(duì)大部分人沉默傾聽(tīng)，與小部分人促膝長(zhǎng)談。

4、話不說(shuō)死，事不做絕。待人善，辦事穩(wěn)，別人觸及底線，就狠狠反擊。我身邊這樣的人，沒(méi)有一個(gè)不被尊敬的。

5、想要就說(shuō)出來(lái)。

“有事情是要說(shuō)出來(lái)的，不要等著對(duì)方去領(lǐng)悟，對(duì)方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是傷心和失望，尤其是感情。“——麥兜

6、大方認(rèn)同別人。

比如當(dāng)你在嗶哩嗶哩看到好的作品，不要羞澀，勇敢點(diǎn)個(gè)贊，感恩能讓人身心愉悅健康，表示認(rèn)同是最好的美德。

7、三餐規(guī)律，多吃蔬菜和水果。

奶茶、油炸食物這些容易發(fā)胖的食品，控制不住自己想吃怎么辦？找到食物去替代它們，比如說(shuō)堅(jiān)果、水果等，堅(jiān)持一個(gè)月，你的皮膚會(huì)靚很多，身體氣質(zhì)也會(huì)慢慢好起來(lái)。

8、大膽去追求喜歡的人。

今天不喜歡你≠永遠(yuǎn)不喜歡你，愛(ài)是動(dòng)態(tài)的，會(huì)給有心人開(kāi)一道窗。別不好意思，喜歡的女孩就要大膽追求，錯(cuò)過(guò)比犯錯(cuò)更難受。

9、睡覺(jué)前默默問(wèn)自己——如果今天可以重來(lái)，我會(huì)希望重新來(lái)過(guò)嗎？不要欺騙自己，這樣可以很好的檢討一天得失。

10、學(xué)會(huì)「換」。偶爾換換環(huán)境，你會(huì)發(fā)現(xiàn)空氣更清新的地方，換換運(yùn)動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更好玩的項(xiàng)目。蹲在舒適區(qū)的青蛙，是很容易被煮熟的，經(jīng)常飛的鷹，眼界格外開(kāi)闊。

11、學(xué)會(huì)做一手好菜，不僅能養(yǎng)你的胃，也許某一天，還能養(yǎng)她的胃。

12、想做什么，就大膽去做，別太在意別人眼光，你沒(méi)那么多觀眾，放松點(diǎn)。

13、提前做好面臨巨大困難的心理準(zhǔn)備，嘗試將自己放在極限生存狀態(tài)的環(huán)境中。

你多想一步，將來(lái)就能少求人一點(diǎn)。當(dāng)然，也要提前做好得到巨大財(cái)富的準(zhǔn)備，幾率不大，但很值得期待，相信自己。

14、大量閱讀、持續(xù)閱讀，古今中外、文學(xué)小說(shuō)，都可以多讀。

不是要讓你能在朋友圈發(fā)一些文藝矯情的句子，而是當(dāng)你廣泛閱讀到一定程度的時(shí)候，你的談吐和氣質(zhì)會(huì)自然而然讓人感到舒服。只知道刷八卦追星看言情打游戲，這些會(huì)腐蝕你，讓你變得庸俗，讓你跟人聊天時(shí)，不知道講什么，只會(huì)點(diǎn)頭和傻笑。

之后的時(shí)間我也會(huì)推出整理的電影，書(shū)單，紀(jì)錄片，期待的話請(qǐng)三連多多支持一下

15、收到回復(fù)是成年人的社交第一課。收到信息第一時(shí)間先回復(fù)，如果在忙或者不想聊，可以先說(shuō)有事，稍后再聊，這樣下一次聊天時(shí)才不會(huì)尷尬和難堪。

16、運(yùn)動(dòng)健身、早睡早起、三餐規(guī)律、多讀好書(shū)。

如果你真的想不明白自己要什么，做這些永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。堅(jiān)持一年，就算你還是沒(méi)有目標(biāo)，也能有一個(gè)好的身體、博學(xué)的腦袋，這些足以讓你超越80%的同齡人。

17、在備忘錄里，將好朋友的生日記錄下來(lái)，并設(shè)置提醒。不用追求送出什么大禮，只要在那一天給他送上祝福，對(duì)方就會(huì)很開(kāi)心。因?yàn)樯毡粍e人記住是一件很溫暖的事情。

18、通知消息，最好報(bào)喜又報(bào)猶，比如你買(mǎi)了一套房子，通知朋友，可能他們會(huì)被刺激到覺(jué)得難受，但你再說(shuō)一句，貸款買(mǎi)的，欠了幾百萬(wàn)，他們就會(huì)好受一些。

19、踏入職場(chǎng)之后，有兩種活需要你主動(dòng)去爭(zhēng)取，一是難的活，二是能為領(lǐng)導(dǎo)分憂的活。越敢承責(zé)任、越能為領(lǐng)導(dǎo)分憂的人，越能得到提拔。

20、適度麻煩別人。這是好事，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都喜歡被人需要的感覺(jué)。比如up主現(xiàn)在請(qǐng)你幫忙點(diǎn)個(gè)贊，我們就是朋友啦~

21、定期體檢，在經(jīng)濟(jì)條件允許的條件下，做全面一點(diǎn)的，帶你的伴侶和父母也一起去，這能大大降低你們的生活風(fēng)險(xiǎn)。

22、教是最好的學(xué)。最快的學(xué)習(xí)方法，就是把你學(xué)會(huì)的解釋給別人聽(tīng)。因?yàn)槟銜?huì)在最短時(shí)間，將最核心內(nèi)容精簡(jiǎn)表達(dá)出來(lái)，這是最高效率的復(fù)盤(pán)。

23、改變自己最高效的方法，就是去做你害怕的事。

24、不要跟傻逼爭(zhēng)辯，浪費(fèi)時(shí)間。夏蟲(chóng)不可語(yǔ)冰。

25、面對(duì)侵犯你權(quán)益的人，要帶刺，你的刺越堅(jiān)硬，越雷霆萬(wàn)鈞，那軟蛋就越不敢侵犯你。人們喜歡挑軟柿子捏，而遇到巨獸，他們會(huì)認(rèn)慫。

26、大多數(shù)成功的人，一生做的最聰明的事情，就是把希望和成就分散在人生的個(gè)個(gè)節(jié)點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)去達(dá)成，而不是孤注一擲，把全部雞蛋都裝在一個(gè)籃子里。

27、別在背后說(shuō)人壞話，不止有被傳播的風(fēng)險(xiǎn)，聽(tīng)的人會(huì)覺(jué)得你在背后也這樣說(shuō)他。

28、學(xué)會(huì)投資理財(cái)和強(qiáng)制儲(chǔ)蓄，前者能幫你錢(qián)生錢(qián)，后者能在關(guān)鍵時(shí)候救你命。

學(xué)會(huì)打造你的被動(dòng)賺錢(qián)機(jī)器，當(dāng)你的被動(dòng)賺錢(qián)機(jī)器超出你的日常支出，這于你而言便是財(cái)務(wù)自由。

29、睡好覺(jué)。充足的睡眠是身體最好的安全機(jī)制，它能讓你在8小時(shí)內(nèi)不會(huì)把事情辦砸。

30、殺掉拖延癥最好的方法：凡事先做三分鐘再說(shuō)。

31、不要讓自己每天的時(shí)間分散，碎片化是效率的生死大敵，少刷朋友圈，少水群，因?yàn)檫@只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間。

32、很多東西都是攢出來(lái)的，金錢(qián)是，好感是，失望也一樣。不要在背后說(shuō)人壞話，挖人隱私，議論你不確定的事情。因?yàn)槟莻€(gè)聽(tīng)的人，會(huì)以為你也是在背后這樣說(shuō)他的。

33、能從低位坐到高位的普通人，一般都有過(guò)人之處，努力揣摩學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，取其精華，即使你有多看不慣他。

34、不要把后背留給任何欺騙過(guò)你的人，注意，是“一次都不要了。”別有僥幸心理，欺騙過(guò)你一次的人，往往會(huì)欺騙你第二次。

35、進(jìn)入高質(zhì)量的社交圈子，多和優(yōu)秀的人交朋友，不卑不亢地學(xué)習(xí)他們、請(qǐng)教他們、跟上他們，最終嘗試超越他們。

如果不知道怎么融入別人的社交圈，教你一個(gè)秘訣：記住，所有人都喜歡夸獎(jiǎng)。比如點(diǎn)頭肯定，點(diǎn)贊鼓勵(lì)，都會(huì)快速拉近你和一個(gè)人的關(guān)系。

36、皮膚與保養(yǎng)，男女都有必要，如果你不想30歲看起來(lái)像50歲一樣的話。

37、堅(jiān)持做這4件事情，你便能超越90%的同齡人：

1）、在一個(gè)自己熱愛(ài)的領(lǐng)域持續(xù)深耕5年以上

2）、屏蔽掉無(wú)謂的朋友圈、退出很水的社群、停止無(wú)效的社交

3）、早睡早起、健身鍛煉、堅(jiān)持閱讀

4）、清心、靜思、實(shí)干、寡言

38、要自覺(jué)且持續(xù)性自我優(yōu)化。

當(dāng)年拿出來(lái)就能裝逼的蘋(píng)果5已經(jīng)被淘汰了，因?yàn)樗挠布チ藘?yōu)化的機(jī)會(huì)。人也一樣，一旦停止不前，就會(huì)被時(shí)代的車(chē)輪碾壓過(guò)去。

每周看一本新書(shū)、每個(gè)月參加一次培訓(xùn)、每年去國(guó)外看一看。遇到不懂就百度查，遇到困難就去克服，要有「山擋我開(kāi)山，水來(lái)我造船」的決心，做一個(gè)不斷更新系統(tǒng)的人，你便能坐在時(shí)代的巨車(chē)上，跟優(yōu)秀的人碰杯或者爭(zhēng)吵。

39、最快的學(xué)習(xí)方法是：找到行業(yè)里的優(yōu)秀人物帶你。如何讓他帶你？最有效的方式就是證明自己的價(jià)值，或者支付費(fèi)用買(mǎi)他的時(shí)間。

40、深度思考、利用好碎片化時(shí)間能大大提升工作效率。

41、當(dāng)別人請(qǐng)你幫忙時(shí)，你猶豫了，就果斷拒絕，磨磨蹭蹭會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得有希望，當(dāng)你想了一段時(shí)間再拒絕后，對(duì)方會(huì)更失望。學(xué)會(huì)果斷拒絕，是一個(gè)成年人必須精研的課程。

42、不要高估自己的實(shí)力，降低期望值，這樣當(dāng)你做一件事的時(shí)候，就算完成得一般，也不至于被打擊得一蹶不振。

43、跟同事始終保留一步的安全距離。同事不是朋友，因?yàn)榇嬖诶娴年P(guān)系，會(huì)讓人心變得防備。今天你們還在把酒當(dāng)歌，明天就可能因?yàn)楣ぷ髯兊脿?zhēng)鋒相對(duì)。

44、別人可以自黑調(diào)侃，你可別跟著表示認(rèn)同。

45、很多時(shí)候，完成比完美更重要，不要總等完全準(zhǔn)備好了再上場(chǎng)。

46、學(xué)會(huì)控制訴苦與發(fā)泄情緒，沒(méi)人有義務(wù)承擔(dān)你的痛苦。

47、忘掉「人脈」二字，社交的本質(zhì)是價(jià)值互換，你沒(méi)本事沒(méi)資源跟人換，人脈就是個(gè)笑話。

48、別把自己完全暴露在同事面前，別把同事當(dāng)成知己，職場(chǎng)上很難有獨(dú)立于利益的友誼。你們今天是朋友，明天可能就變成敵人。

49、別怕。怕學(xué)車(chē)，你就錯(cuò)過(guò)了自駕游的快樂(lè)。怕社交，你就錯(cuò)過(guò)了志同道合的朋友。怕工作上的困難，你就錯(cuò)過(guò)了升職加薪的機(jī)會(huì)。人生賽場(chǎng)上，你要是怕，便將一無(wú)所獲。

50、戒煙戒酒，男人女人都一樣，這件事你能辦成，那么以后基本沒(méi)什么事情能難倒你了。

51、每一份輕松的代價(jià)，便是有人為你負(fù)重前行，而且這個(gè)人一定是愛(ài)你的。所以我一直強(qiáng)調(diào)，努力、奮斗、學(xué)習(xí)、賺錢(qián)，不是單純喊口號(hào)，而是保護(hù)身邊人最好的手段。

52、如果認(rèn)定了一個(gè)人做朋友，那么他的缺點(diǎn)你也要學(xué)會(huì)包容，永遠(yuǎn)要記住，完美的人只存在于瑪麗蘇小說(shuō)里，月亮也會(huì)在大海某處迷茫。。

53、學(xué)會(huì)給自己定“止損界線點(diǎn)”。人不怕重頭再來(lái)，就怕一條路走到黑。做最好的準(zhǔn)備，做最壞的打算。給自己定一個(gè)止損界線點(diǎn)，比如虧5萬(wàn)就回頭。很多人并不缺少成功的能力，只是缺少舍棄的勇氣。

54、能定期和父母聯(lián)系是一項(xiàng)很棒的能力，那些關(guān)心家人的人值得深交，而那些把最壞一面留給父母的人，要么遠(yuǎn)離，要么你不惜一切代價(jià)用巴掌打醒他。

55、會(huì)自我解壓的人能走得更遠(yuǎn)。有的人讀書(shū)很厲害，可是一遇考試就失眠，導(dǎo)致成績(jī)失利。能力很重要，會(huì)給自己減壓，讓能力更好地釋放更重要。

56、遠(yuǎn)離讓你放棄抵抗生活的人。戒煙本身不難，難的是抵御旁人反復(fù)勸你來(lái)一支的熱情。你結(jié)交的朋友圈，決定了你的生活層次。遠(yuǎn)離那些懶散、自我放棄的人，多結(jié)交自律上進(jìn)的朋友，你會(huì)受他們的影響，自然地變得正能量且充滿動(dòng)力。

57、看見(jiàn)生活里的細(xì)碎幸福。中100萬(wàn)大獎(jiǎng)，月入10萬(wàn)，住200㎡大房子，只向往這種爆棚感的快樂(lè)，會(huì)讓你忽視生活中的小確幸。你下班回家的一桌子熱菜，一杯難受時(shí)的紅糖水，一個(gè)你期待已久的機(jī)械鍵盤(pán)，這些微小幸福的拼湊，其實(shí)是大多數(shù)人一生的快樂(lè)組成。

58、永遠(yuǎn)盼著身邊的人好。嫉妒不會(huì)讓你的生活有絲毫改變，能祝福別人的人，才有機(jī)會(huì)得到機(jī)遇和給予。

59、再送你3句我始終很喜歡的話：

1）、你想要的改變，沒(méi)有從現(xiàn)在開(kāi)始，就永遠(yuǎn)不會(huì)開(kāi)始。

能看到這里，說(shuō)明你是一個(gè)優(yōu)秀的思考者，因?yàn)槟阋呀?jīng)在思考和消化這些道理，接下來(lái)就是下定決心行動(dòng)而已。

改變自己，第一步先從給這篇回答點(diǎn)個(gè)贊開(kāi)始！把你學(xué)到和感悟到的，靈活運(yùn)用到生活中去。

2）、永遠(yuǎn)不要忘記感恩，感恩使人身心愉悅健康。古語(yǔ)有云：送人一贊，滿手余香。

3）、我曾年少擲千金，我曾視書(shū)如草芥，漸漸溫和、克制、簡(jiǎn)單、接納。

離開(kāi)之前，希望你能來(lái)個(gè)雙擊點(diǎn)贊，一是讓我看到你曾經(jīng)來(lái)過(guò)，二是表示對(duì)自己收獲知識(shí)的肯定，謝謝~