如何提升自我價(jià)值感?

導(dǎo)語(yǔ)
因?yàn)樽陨硗庠跅l件的自卑,因?yàn)閺男∪鄙俚年P(guān)愛(ài),我們變成一個(gè)不敢和別人接觸的人??墒?,這真的是不能改變的狀況嗎?
關(guān)鍵詞:因?yàn)樯砀咦员啊⑷鄙訇P(guān)愛(ài)
以問(wèn)答的形式呈現(xiàn)
問(wèn):老師你好,我今年19歲,性格內(nèi)向懦弱。從小到大都是被家里人逼著學(xué)習(xí),星期天也不能出去玩,因此沒(méi)有朋友,見(jiàn)到熟人不知道說(shuō)什么。小時(shí)候家里人走親戚就是一言不談的那種,然后親戚說(shuō)什么都是家里人幫我應(yīng)答。因?yàn)樯砀叩脑颍液ε鲁鋈フ夜ぷ?,因?yàn)槲液馨?,從小別人都說(shuō)我是長(zhǎng)不高,發(fā)育慢。另外我總是害怕我家附近一片區(qū)域走動(dòng),我怕別人說(shuō)我(有社交恐懼),相反我卻可以在一個(gè)陌生地方隨意走動(dòng),沒(méi)有社交恐懼,買(mǎi)菜交談的時(shí)候沒(méi)有任何癥狀。在家宅了一年吧,今天和嫂子一起出去找工作,到那里別人說(shuō)怎么這么???跟13 、14歲的小孩一樣(臉顯得很小的那種)。我瞬間懵逼,我都19了啊。然后應(yīng)聘時(shí)都是嫂子幫我回答,感覺(jué)當(dāng)時(shí)很尷尬,他們甚至還懷疑我能不能工作,(我的天?。?還開(kāi)玩笑的說(shuō),讓我先干幾天看看,合適了就要。出來(lái)后嫂子跟我說(shuō),出門(mén)走之前我爺爺說(shuō)給我找工作要找輕松一點(diǎn)的,聽(tīng)了瞬間想哭(┯_┯)。我從小是留守兒童,是爺爺把我?guī)Т蟮?,反正就是一提到我家人就想哭的那種。我最自卑的就是身高和從小缺少關(guān)愛(ài),反正一提到這些事立馬懵,我這到底是什么原因啊?老師幫幫我啊,后天就要去上班了,我該怎么做啊?我這倒底是什么啊?
阿倫答
答:你好??吹侥愕慕?jīng)歷確實(shí)感覺(jué)你從小被壓抑得很厲害,沒(méi)有辦法像其他小朋友一樣去玩耍。同時(shí)可想而知在家里你應(yīng)該也不需要做什么事情,因?yàn)槟慵胰藭?huì)幫你做,讓你把時(shí)間好好地放在讀書(shū)上面,所以你對(duì)外界的接觸非常少?;蛘哒f(shuō)你沒(méi)有太多的除了讀書(shū)以外的經(jīng)驗(yàn),那么就算你讀書(shū)很好也沒(méi)辦法去好好地與人玩耍,因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)自己什么都不會(huì),相比其他的小孩子你會(huì)產(chǎn)生一部分的自卑。另外一方面,被過(guò)分地要求去讀書(shū),本身就是一種不被接納,因?yàn)橹挥心阕x書(shū)讀好了,家人才覺(jué)得你有價(jià)值,所以家人對(duì)你的要求會(huì)讓你自我價(jià)值感變低,導(dǎo)致不知道怎么與人交往,自信心極低。
你是留守兒童,也就是你大部分的時(shí)間是跟你的爺爺奶奶相處的,沒(méi)有在父母的陪伴下長(zhǎng)大的兒童本身就是一種創(chuàng)傷,加上你在你爺爺這邊也得不到關(guān)愛(ài),你就更加沒(méi)有存在感了,你會(huì)在內(nèi)心深處覺(jué)得自己是被遺棄的,因?yàn)樽约翰粔蚝谩?br/>
你現(xiàn)在主要的痛點(diǎn)在于你的身高,還有你的家庭。身高問(wèn)題是天生的,沒(méi)有辦法改變的,但是身高不是評(píng)價(jià)一個(gè)人好壞的標(biāo)準(zhǔn),身高不高依然可以很優(yōu)秀,比如馬云,只是你把自卑的點(diǎn)歸咎于你的身高了。身高不是問(wèn)題,問(wèn)題是你的自卑,所以放下對(duì)身高的糾纏,把精力放在工作上面吧,沒(méi)有人會(huì)因?yàn)樯砀呷シ穸ㄒ粋€(gè)人,只是你在否定自己而已。另外一個(gè)是你的家庭,正所謂英雄莫問(wèn)出處,一個(gè)人的好壞也跟他的家庭沒(méi)有關(guān)系,你已經(jīng)長(zhǎng)大了,雖然童年你沒(méi)有得到足夠的愛(ài),但是你現(xiàn)在可以愛(ài)自己,你也有能力去愛(ài)自己了,別人給不了你的,你可以自己給自己。
你就要去上班了,沒(méi)有什么是應(yīng)該怎么做的,你只需把該做的盡你所能去做好就可以了。希望以上內(nèi)容可以幫到你!