?1、雙層或者加厚避孕套，可以減輕移動(dòng)，降低感知度，起到時(shí)間的增加。

2、增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，俗話說“孰能生巧，一回生，二回熟”，次數(shù)多了，時(shí)間就控制自如了。

?3、交流過程中不能操之過急，減緩速度和移動(dòng)的幅度，或者中途停頓。

?4、換個(gè)時(shí)間，比如早上或者剛醒來的時(shí)候，說不定會(huì)有所變化。?

5、轉(zhuǎn)移分散注意力，降低興奮程度