1、雙層保險(xiǎn),使用加厚或者多戴一層避孕套，可以減輕移動(dòng)，降低黏膜的敏感程度，起到時(shí)間的增加。
2、增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，俗話說“孰能生巧，一回生，二回熟”，次數(shù)多了，時(shí)間就控制自如了。
3、實(shí)戰(zhàn)過程中不能操之過急，減緩速度和抽動(dòng)的幅度，或者中途停頓。
4、拿五倍子、蛇床子等，每天晚上熏洗根部敏感位置，數(shù)分鐘之后，等帶水溫到達(dá)30~40攝氏度時(shí)，浸泡5~10分鐘，可以增加黏膜層的厚度，達(dá)到像手繭的效果。
5、轉(zhuǎn)移分散注意力，降低興奮程度