大家好，我是沈醫(yī)生，今天給大家介紹一個醫(yī)圣張仲景的補虛名方，叫小建中湯，從補脾胃的角度出發(fā)，來補虛，強身健體，非常適合那些體虛，虛不受補，一補就上火的人。

這種人總會覺得累，身上沒勁，動不動就會出現(xiàn)酸痛感，平時胃口差，可能還患有胃炎，經(jīng)常胃脹，胃痛，不想吃飯，容易出現(xiàn)心慌頭暈，晚上失眠，睡不好的情況，這時千萬注意，不能隨便用些補藥，否則就容易上火！

因為這些癥狀都是脾胃虛導致的，《內(nèi)經(jīng)》中提到“中央土灌四旁”，中者，脾胃也，意思就是說，脾胃會生成氣血，滋養(yǎng)其他臟腑和四肢，如果你脾胃不好，那體內(nèi)其他臟腑受到影響后，你不僅體虛，身上還會小病不斷，更甚至是得一些慢性病，就比如慢性肝炎等等，所以這個時候，你想補得從脾胃入手，不然你用的補藥沒辦法被消化吸收，就會上火。

而小建中湯里，一用飴糖，大棗和甘草補脾胃，養(yǎng)氣血；文獻中有記載“飴糖者，甘以潤之，土潤則萬物生也”，中醫(yī)認為，脾喜潤惡燥，這脾胃在五行中屬土，所以這話的意思是說，飴糖性甘，可以潤脾胃，脾胃好了，那五臟六腑就可以得到充分的滋養(yǎng)；同時大棗和甘草入脾胃，可以補中益氣，養(yǎng)血安神；所以這三味藥起到補益脾胃的作用；

二用桂枝和生姜補陽散寒，脾胃最怕冷，它只有在溫暖的環(huán)境下才能工作，所以如果你陽氣虛，脾胃虛寒時，脾胃同樣不會好，而桂枝助陽化氣，溫通經(jīng)脈，此藥可以升發(fā)你體內(nèi)的陽氣，讓陽氣溫暖你全身筋脈四肢；而生姜溫中止嘔，專門溫補中焦脾胃，所以這兩味藥讓你的脾胃正常工作。

三用芍藥柔肝，中醫(yī)認為肝木克脾土，所以當肝出現(xiàn)問題時，首先就會影響到脾胃，所以用了芍藥來柔肝益脾；總之，這個方子就是從脾胃的角度出發(fā)來補身體的，那就不用擔心會出現(xiàn)上火的情況了。

以上就是今天分享的內(nèi)容了，最后我發(fā)現(xiàn)很多粉絲都在指責我，認為我給方子不給克數(shù)，其實這是因為中醫(yī)講究辨證論治，同樣的方子，你該用什么藥，藥是該加還是該減，用多少量，都得看你自己的情況和體質(zhì)，所以我只是分享方子，然后建議你們?nèi)フ艺?guī)的醫(yī)生，不然你可能會發(fā)現(xiàn)，自己用了藥，沒效果，甚至病情加重了，所以我不建議你們盲目用藥，畢竟在醫(yī)生辯證后，給你的藥量，用藥才是完全適合你的。