芭蕉，蘋果，葡萄，牛肉粉絲，牛奶

薯片，肉粽子，干脆面，海苔肉松丸子，海苔肉松卷，蟹黃鍋巴

早餐：兩根芭蕉，一袋薯片

午餐：一個肉粽子，兩根芭蕉，一袋干脆面

下午加餐：1個蘋果

5顆葡萄

晚餐：一大碗牛肉粉絲

晚上加餐：一瓶牛奶（250ml），一罐海苔肉松丸子，一罐海苔肉松卷，一袋蟹黃鍋巴

今天好好學(xué)習(xí)了嗎 4/10

×衛(wèi)生統(tǒng)計學(xué)3頁，30個單詞

?練字

今天有好好生活嗎 2/10

×5個仰臥起坐或俯臥撐，10000步

×飲水1500ml

（姨媽應(yīng)該快結(jié)束了，動起來動起來～）

今天感到幸福充實(shí)嗎 7/10

晚飯吃完想去走走，索性騎上單車去了6公里以外的書店，雖然路上光顧著吃東西了，到那又找撤碩，沒看幾頁書

但是晚上涼風(fēng)習(xí)習(xí)的，騎著助力車飛就很爽～

正好學(xué)生放假去玩了，這段時間閑得慌，我要天天騎車去溜達(dá)！

最近睡眠一直不足，再也不把手機(jī)帶上床了哼！