如何走出“比較”帶來的痛苦?不要一直處于人生舞臺上的銀牌位置
“考慮到有些扭曲的視角,在心理上,我們一直處于人生舞臺上的銀牌位置。”
英國心理學(xué)家布魯斯·胡德(Bruce Hood)在《被支配的占有欲》一書里提到一個有趣的現(xiàn)象,那就是奧運銀牌得主往往不如銅牌得主快樂,為什么?
因為銀牌獲得者經(jīng)常是拿自己與金牌獲得者相比,而銅牌獲得者則會選擇跟那些沒有獲得獎牌的競爭對手比。
這個現(xiàn)象很普遍,比如在選秀和很多比賽中,第二名通常對第一名不服氣,第三名則可能沒有這樣的心理。
所以說,世上的人們之所以活在痛苦之中,從某種意義上講,就是因為他們一直處于人生舞臺上的銀牌位置。

優(yōu)于別人,特別是要優(yōu)于身邊的人,是絕大多數(shù)人都有的心理,甚至可以說這是他們努力的最強驅(qū)動力之一。
現(xiàn)代人大都熱衷于在社交媒體上展現(xiàn)自己美好的一面,如旅游、美食、高大上的活動等,在網(wǎng)絡(luò)上,好像所有人都活得美好而幸福。
馬斯克就曾批評社交媒體在兜售美好,事實并非如此,很多人在現(xiàn)實中都是虛弱的,沮喪的,“那些你認為超級快樂的人,實際上并不是那么快樂——他們中的有些人感到真的很沮喪,他們在現(xiàn)實中非常難過”。
社交媒體的底層邏輯就是洞悉人性虛榮、貪婪、攀比等弱點,通過展現(xiàn)魅力、炫耀美好等來獲得別人的關(guān)注和點贊,從而刺激自己的多巴胺獎勵系統(tǒng),獲得愉悅的心理體驗。
畢竟,每個人都是孤獨的,每個人都想要向其他人證明自己,這也是電商、奢侈品、消費主義大行其道的精神基礎(chǔ)。

那些每天在網(wǎng)上刷新動態(tài)的網(wǎng)紅想要給粉絲傳遞什么呢?買它!只要你買了這個商品,你就能跟我所展現(xiàn)的一樣好看,讓人羨慕嫉妒恨。
把消費跟實力、快樂和生活方式聯(lián)系在一起,是商業(yè)吹出來的一個美麗的泡泡,它讓人們在物欲的追逐中迷失自我,間歇性興奮,持續(xù)性焦慮和空虛。這個世界日益喧囂,人啊,總是容易活在別人編織的故事里。
“奢侈品點亮了我們大腦中的快樂中心”,《被支配的占有欲》里提到,奢侈品是一個有效的信號,奢侈品的獨特之處就在于它們不是每個人都負擔(dān)得起的,而這正體現(xiàn)了它們對購買者的吸引力。
“我們通過自己的財產(chǎn)來吸引伴侶和恐嚇競爭對手,這就是為什么炫耀性消費是社交炫耀的一種形式?!?/strong>
人類會為了生存和繁殖而競爭,按照生物進化學(xué)的理論,人們購買奢侈品是為了表明自己比別人富裕,發(fā)出“使消費者成為精英的擁有特權(quán)和機會的信號”。奢侈品可以在心理上增強人的自信,讓人自我感覺良好,從而提高人們的幸福感。

“名牌服裝、昂貴的手表,甚至是一架直升機,都可以通過發(fā)出成功的信號來增加你的認可度?!痹绞翘摌s的人,就越熱衷于比較,越喜歡通過消費、占有什么東西來給自己“加分”,展示出自身的實力和優(yōu)越性。
人為財死鳥為食亡?!侗恢涞恼加杏愤€談到了人們對金錢、財富的追求是沒有止境的,富有可以支撐人的炫耀和比較,人們借此來達成心理滿足。
魯斯·胡德在書里講了一個印度新德里農(nóng)民的故事,這個農(nóng)民為了給兒子舉辦一場奢華的婚禮,不惜賣掉了自己的農(nóng)場,僅僅約3千米的距離,他就花費8000美元租了一架直升機當(dāng)做到達婚禮現(xiàn)場的“婚車”。
“被視為富有與真正富有同樣重要”,這句話可以說洞徹了人們的內(nèi)心深處。
這個印度農(nóng)村發(fā)生的故事,在世界任何一個地方都可能發(fā)生,人們?yōu)榱烁従?、同事等身邊人比較,為了證明自己的“成功”,不惜付出沉重的代價。

但是,在物欲的追逐和比較中,很少有人能得償所愿,虛榮心和好勝心會促使人們努力工作,但它們無法帶來幸福和快樂。
而且它們會引導(dǎo)人們走向狹隘和愚昧,比如,一個人寧愿自己得到的少一點,也不愿意周圍的人得到的比自己多。打個比方,如果有兩個選項:你月薪2萬同事1萬和你月薪5萬同事10萬。你怎么選?
說不來不可思議,現(xiàn)實中很多人會選前者,他們就樂于損人不利己。人們不會嫉妒馬斯克多富有,但很難接受身邊人比自己富有的事實。
所以我們必須學(xué)會自我反思,不要把重點放在了錯誤的選項上,不要讓自己一直處于人生舞臺上的銀牌位置(當(dāng)然銀牌也很好啊,只要你不通過比較來為難自己)。
人生在世,還是要修煉自己,洞察人生的虛實,不要用世俗一般的功利主義的眼光看自己和別人。廣廈千間,夜眠僅需六尺;家財萬貫,食不過三餐。只要你能隨遇而安,知足常樂,那物欲就傷害不到你。生命有限,一定要把自己非常有限的時間投入到有意義的人和事上。