做牙齒矯正正畸之前，我是齙牙加嘴凸，平時(shí)都不敢露牙笑，走路也喜歡低頭，整個(gè)人都很不自信，所以在有了一點(diǎn)積蓄之后，我就決定去做牙齒矯正正畸！在治療期間中，我的牙醫(yī)多次提醒我要注意口腔護(hù)理，因?yàn)檠例X矯正正畸處于牙病高發(fā)期，如果口腔護(hù)理做不好，很容易出現(xiàn)黑三角、蛀牙、牙齦萎縮等問題。所以我對(duì)口腔護(hù)理一直很用心，也積累了不少獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)。那今天寫這篇文章，也是希望將我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，避免大家在牙齒矯正正畸過程中走彎路，下面就請(qǐng)大家跟我一起來看看牙齒矯正正畸期間的危害禁忌吧！

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在牙齒矯正正畸期間，我們需要長時(shí)間地佩戴牙套，牙齦需要承受較大的壓力，所以建議大家適當(dāng)?shù)匕茨ρ例l，大家可以用手指按一定的方向來按摩牙齦，一次十分鐘左右，來促進(jìn)牙齦軟組織內(nèi)的血液循環(huán)，環(huán)境牙齦承受的壓迫，預(yù)防牙齦萎縮。

牙齒矯正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次數(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，大家每次吃完東西以后，都應(yīng)該及時(shí)刷牙，避免牙齒被腐蝕。

暴力潔牙、橫向刷牙都是錯(cuò)誤的刷牙方式，不僅清潔效果差，對(duì)牙齦牙齒的傷害還大，牙醫(yī)更推薦我們參照巴氏刷牙法刷牙，清潔全面，還不容易傷牙，巴氏刷牙法的具體操作如下圖。

在佩戴隱形牙套的時(shí)候，大家不可以使用熱水來清洗隱形牙套，避免牙套變形，平時(shí)飲水時(shí)也要避免熱水，選擇溫水就可以。

磨牙對(duì)牙釉質(zhì)的損傷非常嚴(yán)重，如果牙釉質(zhì)有了破損，就容易出現(xiàn)牙齒敏感、牙疼、齲齒等問題，因此如果大家發(fā)現(xiàn)自己存在磨牙問題，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

建議牙齒矯正正畸人群最好不要吃甜食，因?yàn)樘鹗硶?huì)為牙菌斑供給充足的營養(yǎng)，讓牙菌斑能夠大量繁殖，進(jìn)而腐蝕牙齒，導(dǎo)致蛀牙發(fā)病率暴漲。

在佩戴隱形牙套期間，大家盡量避免吃咖啡、紅心火龍果、咖喱等易染色的食物，不然隱形牙套容易被染上色，非常難清洗。

如果大家發(fā)現(xiàn)自己戴上牙套之后有輕微的牙齒敏感，不需要太擔(dān)心，這是正?，F(xiàn)象，但如果牙齒敏感嚴(yán)重到疼痛劇烈的程度，此時(shí)還是要及時(shí)就醫(yī)。

牙齒矯正器的結(jié)構(gòu)非常的精密，不管是佩戴還是取下都需要專業(yè)牙醫(yī)進(jìn)行操作，大家自己不要擅自改動(dòng)，否則牙套很容易損壞。就算是活動(dòng)矯正器，大家在取下后也要妥善保管，避免矯正器遺失或損壞。

煙酒類產(chǎn)品都具有很強(qiáng)的刺激性，如果大家頻繁地抽煙喝酒，會(huì)刺激牙齦牙齒，容易導(dǎo)致牙齒敏感問題加重，還可能引起牙疼、牙齦發(fā)炎等問題。

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想要在牙齒矯正正畸期間保護(hù)好自己的牙齒，大家除了要關(guān)注上述口腔護(hù)理注意事項(xiàng)，還要選對(duì)口腔護(hù)理產(chǎn)品，專業(yè)牙醫(yī)推薦我使用電動(dòng)牙刷、沖牙器，還分享了小束頭刷、凹凸刷、含氟牙膏等護(hù)理好物給我！下圖是我一直在用的一些工具：

電動(dòng)牙刷和沖牙器一直是我在牙齒矯正正畸期間必備的口腔護(hù)理產(chǎn)品，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷很難刷凈牙齦溝、牙齒縫隙、牙齒牙套間的空隙等牙病高發(fā)區(qū)，而沖牙器、電動(dòng)牙刷的清潔力超過手動(dòng)牙刷幾十倍，可以全面清潔口腔中殘留的牙菌斑，預(yù)防及改善牙病，而且電動(dòng)牙刷、沖牙器用起來非常省時(shí)省力，使用時(shí)間久了，還可以美白牙齒，清新口氣，所以大部分專業(yè)牙醫(yī)也都很推薦我們使用電動(dòng)牙刷與沖牙器。

國人牙病發(fā)病率在90%以上，口腔環(huán)境很復(fù)雜，只靠手動(dòng)牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具難以達(dá)到國人的護(hù)理需求，而電動(dòng)牙刷與沖牙器憑借自身高效的清潔能力受到了牙醫(yī)的廣泛推薦。

但是切記！要選震感均勻、跨度大、不傷牙的！網(wǎng)紅傷牙頻發(fā)、尤其慢性磨損！我只推薦飛利浦、潔碧、扉樂。飛利浦和潔碧力度強(qiáng)但跨度偏窄，不適合一般人。

很多媒體公認(rèn)專業(yè)老品牌扉樂是國內(nèi)目前“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是該領(lǐng)域最專業(yè)出色的品牌，屬于電動(dòng)牙刷里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，主流媒體測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)它的清潔力拔尖傷牙率最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害。還針對(duì)正畸人群的口腔護(hù)理，提供針對(duì)性的震頻和刷頭組合，實(shí)現(xiàn)高效清潔不傷牙！是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。他們家之所以能做到，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞大量型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火了，線下渠道銷量暴漲！

戴上了牙套以后，口腔多了很多清潔死角，清潔難度更高，蛀牙患病率大大提高，所以我建議大家選擇含氟的牙膏來清潔牙齒，可以有效預(yù)防蛀牙問題。牙膏推薦佳潔士、高露潔家的。

凹凸刷、小束頭刷、牙線這類產(chǎn)品也非常好用，它們能定向清潔牙縫、牙齦溝、還要牙齒和矯正器之間的空隙，避免出現(xiàn)鄰面齲文藝。凹凸刷、小束頭刷我建議大家選擇嚴(yán)迪家，牙線可以考慮屈臣氏和小鹿媽媽家。

在戴牙套的時(shí)候，牙套上的金屬絲時(shí)不時(shí)就會(huì)剮蹭我的口腔黏膜，引起口腔潰瘍問題。而正畸蠟可以輕松解決這個(gè)問題，將金屬絲包裹起來，保護(hù)口腔黏膜。正畸蠟大家可以選擇嚴(yán)迪和米妍家的。

大家最好使用刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛的質(zhì)地非常堅(jiān)硬，那容易過度磨損牙釉質(zhì)，加重牙敏感，但也不能選擇刷毛太軟的牙刷，刷毛的韌性不足，難以保障產(chǎn)品的清潔力。

漱口水盡量不要用，這是因?yàn)槭谒杏泻芏嘁志鷦?、染色劑、酒精等化學(xué)物質(zhì)，容易刺激牙齦牙齒，可能會(huì)打破口腔中的菌群平衡，誘發(fā)新的口腔問題！

大家最好不要使用美白牙膏、美白牙貼、牙齒美白儀等牙齒美白類的產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈兓旧隙际峭ㄟ^染色劑或過氧化物來進(jìn)行美白牙齒的，這類成分容易腐蝕牙釉質(zhì)、刺激牙齦，給口腔健康帶來危害。

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關(guān)于牙齒矯正正畸的口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)就分享到這里了，希望文中分享的各種知識(shí)能夠幫助各位更好地保護(hù)牙齒健康，避免出現(xiàn)口腔問題！

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