前提條件一是怎么定義提膝，通常對(duì)于大多數(shù)武術(shù)來(lái)說(shuō)“提膝就是小腿大腿折疊夾緊，同時(shí)縮短大腿與軀干的距離，膝蓋向上抬起”。

如果大、小腿稍微折疊，沒(méi)有夾緊大、小腿，那么這種情況就有兩個(gè)答案了：A也算提膝，B不算提膝。這么以來(lái)要不要“提膝”這個(gè)詞就不夠嚴(yán)謹(jǐn)了。

我們換一種表達(dá)方式（以人類目前的身體結(jié)構(gòu)），讓踢擊既快速又有勁力的踢法，在講述方式上應(yīng)該用大小腿折疊程度來(lái)說(shuō)明更為合理和嚴(yán)謹(jǐn)，（以下簡(jiǎn)稱“折疊”）。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)谋磉_(dá)才不會(huì)讓學(xué)員產(chǎn)生誤解。

前提條件二是踢擊高度，如果是詠春里的左右掃踢、后掃踢等，幾乎是貼著地面的，則不用提膝，破骨踢也不用提膝，膝蓋處的幾種踢法則根據(jù)距離遠(yuǎn)近選擇折疊的程度，隨著踢擊高度的增加，從胸腹部開(kāi)始就要在保證速度和隱蔽性的情況下，適當(dāng)折疊大小腿及大腿與軀干的距離。

總之，踢擊時(shí)根據(jù)腿法、腳法類型、踢擊距離、踢擊高度等靈活變通，不刻意夾腿夾膝，也不是完全伸直，靈活運(yùn)用關(guān)節(jié)的屈伸。

使用的情況不同，腿法、腳法不同才決定要不要“折疊”，大小腿折疊多少視情況而定。

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多種訓(xùn)練，你的踢擊技術(shù)和腿法感知能力就比只訓(xùn)練一種更加豐富，使用的時(shí)候也就更加從容自如，從而開(kāi)發(fā)更多潛力。

即使像有些人講的詠春腿法不提膝，其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)出腿時(shí)也會(huì)多多少少有一些大小腿些折疊的現(xiàn)象，不然就像直桿一樣只能“撐”不能“踢”,難看又不靈活，更別說(shuō)發(fā)力了。

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使用的時(shí)候有兩種踢擊距離需要考慮

一是，較遠(yuǎn)距離的時(shí)候“少折疊”，最好選擇提膝不太明顯的“鏟踢”，就是加上墊步，用前腿的踢擊方法（李小龍喜歡用的踢擊方法，隱蔽又有速度）和后腿直接踢兩種踢法。

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二是，配合手法時(shí)，如果是較近距離，又需要踢擊較高位置，這時(shí)候不得不“折疊”，用折疊以求得合適的踢擊空間。

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另一種情況是發(fā)力，從人體肌肉分布上來(lái)看，我們的臀大肌和股四頭肌是最有力量的兩大塊肌肉，如果折疊整條腿部再進(jìn)行舒展將會(huì)啟用到這兩塊肌肉(比如側(cè)踢)。所以踢擊訓(xùn)練時(shí)在保證隱蔽性、踢擊距離和速度的情況下，要考慮這個(gè)動(dòng)作是否有更多肌肉參與了。這是很多人忽視的。

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會(huì)有人反對(duì)說(shuō)你這就不是詠春腿法了！非也

那好，我們舉例說(shuō)明一下：

如果只是單純的把腿直直抬起則只能用到髂腰肌，附帶用上腹直肌股四頭肌，就算是用上支撐腳的發(fā)力雖能發(fā)出力量，結(jié)構(gòu)也比較穩(wěn)定（有一定功力的人），但是仍然不能將力量發(fā)揮到最大，因?yàn)檫@閑置了最有力的臀大肌和股四頭肌。

?這就是詠春腿法

所以從發(fā)力的角度來(lái)分析，也是需要適當(dāng)折疊腿，但同時(shí)也要考慮隱蔽性、踢擊距離和速度。綜上所述，折疊與否需要根據(jù)自己遇到的實(shí)際情況進(jìn)行靈活變通和融合互補(bǔ)，并不是一成不變的。

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最后忠告，平時(shí)訓(xùn)練的要富余，用時(shí)要精簡(jiǎn)。

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詠春拳行者功夫，詠春腿法、腳法課程正在籌備中，敬請(qǐng)期待。

課程將解決：

1、初學(xué)者入門難，學(xué)不會(huì)的問(wèn)題；2、有訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的同仁，對(duì)詠春踢擊動(dòng)作的種種疑惑；3、不知?jiǎng)幼髟趺刺叩膯?wèn)題，清晰講解每個(gè)高階踢擊動(dòng)作如何踢出；4、踢擊技法不夠全面，補(bǔ)充詠春踢擊動(dòng)作的不足；5、延伸踢擊技法如何踢。

腿法舉例：

以詠春正腳側(cè)視圖為例

看看詠春腳法是如何踢出的

圖三是正確踢法

圖一?大部分的武術(shù)踢擊是第一類發(fā)力方法及走向——先提膝，后踢出，攻擊所用的路線最長(zhǎng)。且踢擊力是單腿，攻擊所產(chǎn)生的反作用力，會(huì)向身后。
圖二?中階詠春腳可以踢出較短的攻擊路線，但踢擊會(huì)令目標(biāo)產(chǎn)生向上的力，會(huì)令對(duì)手重心上浮，卸去攻擊力度，雖未能一腳制敵，但對(duì)手馬步上浮，未能作出有效防御或移動(dòng)，只要補(bǔ)上快拳便輕易擊中。?圖三?正確高階詠春腳法是走最短路線的，可向大地借力，將反作用力作用在地上，由于地面沒(méi)有卸力點(diǎn)，力量流只能向踢擊一方轉(zhuǎn)導(dǎo)，力量倍增，所以可以做到“逢中必傷”。