有許多初次佩戴牙套的小朋友，一開(kāi)始戴上矯治器，就會(huì)感覺(jué)牙齒酸痛，這是由于矯正器的力量造成的。酸疼不適感在剛開(kāi)始的時(shí)候特別明顯，這個(gè)時(shí)候，可以嘗試吃一些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食物，直到疼痛感逐漸消失。

在治療上，由于矯治器的原因，口腔衛(wèi)生往往比平時(shí)更難清洗。在這個(gè)時(shí)候，如果不注意衛(wèi)生清潔，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦、牙菌斑堆積、牙齦炎等現(xiàn)象，隨著時(shí)間的推移，會(huì)出現(xiàn)齲齒、牙周炎等疾病，所以，要堅(jiān)持正確的刷牙和使用牙線(xiàn)的方法,保持口腔衛(wèi)生與牙齒矯正效果有很大關(guān)系。

矯正過(guò)程中，均衡飲食有利于牙齒的移位和矯正效果。

不過(guò)，因?yàn)檠例X矯正矯治器貼在牙齒表面，而弓絲比較細(xì)，無(wú)法承受過(guò)大的咬合力，所以在牙齒矯正過(guò)程中，要有一些特殊的注意事項(xiàng)。

牙齒矯正期間應(yīng)避免進(jìn)食以下食物：

1、優(yōu)質(zhì)食品，如堅(jiān)果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，同時(shí)要注意避免吃筆、咬指甲等不良習(xí)慣，這會(huì)導(dǎo)致矯正器松脫、變形影響牙齒矯正。

2、牛奶糖、麥芽糖和餅干等粘稠食品，口香糖應(yīng)咀嚼無(wú)糖成分。這是由于矯正器與矯正線(xiàn)粘連而導(dǎo)致移位。

3、吃太多的食物，如整個(gè)蘋(píng)果和胡蘿卜等大塊等等，應(yīng)該把它們切成小塊吃。

4、過(guò)度甜食，如糖果、餅干、可樂(lè)、果汁等可能導(dǎo)致齲齒的高糖食品要盡量避免，可以用水果、蔬菜等代替。如果真的無(wú)法控制自己的飲食，還必須及時(shí)刷牙和使用牙線(xiàn)。

另外，對(duì)于口香糖也要盡量避免，這是因?yàn)榭谙闾钦承院軓?qiáng)，不但容易粘附在牙齒上，更容易粘附在矯正器上，造成牙齒不易清潔矯正器。

牙齒矯正期間應(yīng)多吃些食物

1、果蔬類(lèi)食品。蔬果攝取量可占每日食譜的1/2(如注意太多，應(yīng)將其切成小塊)，蔬菜和水果中富含維他命，可減輕進(jìn)行矯正者可能經(jīng)常出現(xiàn)的口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等維生素C豐富，可適量食用；

2、糧食、乳品、蛋白。它們是平衡營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)牙齒矯正的關(guān)鍵。但是要注意不要咀嚼太硬、太粘、太大的食物,而且吃飯后要堅(jiān)持正確刷牙和使用牙線(xiàn)，保持口腔衛(wèi)生。

注意：牙齒矯正時(shí)的咀嚼原則

牙齒的矯治器貼在牙齒表面，任其自由進(jìn)食，因此，無(wú)論吃什么食物，都要注意細(xì)嚼慢咽避免咬到自己或是把矯治器弄松。另外，還要注意一定要兩個(gè)人交替咀嚼，這樣有助于保持口腔的清潔和牙齒矯正的效果。