依戀風(fēng)格間的沖突㈧

構(gòu)建親密關(guān)系目錄③

回避型型人群的一貫反應(yīng)

?《關(guān)系的重建》

【美國】阿米爾·萊文

【美國】蕾切爾·赫爾勒

⒈回避型思維?

⑴“全或無”思維：我知道對方不適合我，肯定是這樣的！

⑵以偏概全：我根本不適合擁有親密關(guān)系！

⑶他一直在干預(yù)我的生活，我快控制不住了。

⑷自從在一起后，什么都要遷就對方，代價(jià)實(shí)在太大了。

⑸我想離開這里，我快窒息了。

⑹如果他真的適合我，這些糟糕的事兒就不會發(fā)生。

⑺我要是和XX（前任的名字）在一起，就不會發(fā)生這樣的事。

⑻惡意揣測：這太明顯了，她就是在故意激怒我。

⑼他只是想把我束縛住，這根本不是真愛！

⑽幻想著和其他人產(chǎn)生戀情。

(11)我自己一個人過可能會好些。

(12)哎，他實(shí)在太粘人了，真是讓人悲哀。

⒉回避型情緒

·推卸?·誤解?·挫敗?·敵意??

·壓力?·疏離?·欺瞞?·絕望??

·多疑?·輕蔑?·緊張?·藐視

·憎恨?·躁動?·自以為是??

⒊回避型行為

(1)善于偽裝

(2)產(chǎn)生沖突起身就走

⑶貶損你的伴侶

⑷表現(xiàn)出敵意，輕蔑的眼神

⑸對伴侶吹毛求疵

⑹身心上的撤退

⑺感情上的分享極少

⑻不愿聆聽對方的心聲，常常忽視對方?