#?8月背完專業(yè)課，在激烈的競爭中爭做卷王！

#?好累，根本背不完... ...

最近小衛(wèi)收到很多私信，逐漸呈現(xiàn)兩極分化，用言語制造焦慮、傳遞負(fù)面情緒，這個可萬萬不能當(dāng)真！

小衛(wèi)想說，8月背誦只是讓大家有一個好的背誦開始和充足的背誦時間，千萬不要一味想著每天超長待機(jī)學(xué)習(xí)，警惕無效內(nèi)卷！欲速則不達(dá)，中后期往往拼的是心態(tài)，保持健康的學(xué)習(xí)狀態(tài)才是頭等大事~

考試前階段是put in，考試后半程是為了能在考場上put out ，能夠穩(wěn)定輸出的關(guān)鍵就是背誦。

從歷年帶學(xué)中我們得出的經(jīng)驗是，從8月份開始規(guī)劃好時間，保持穩(wěn)定的狀態(tài)，拒絕精神內(nèi)耗，拒絕無用比拼，結(jié)果就會水到渠成。提倡努力，更要拒絕精神內(nèi)耗！

第一批背誦訓(xùn)練營的同學(xué)已經(jīng)圓滿收官，收獲滿滿，獎勵多多！希望同學(xué)們珍惜這段戰(zhàn)友情，考研路上，一同前進(jìn)，決不后退！

小衛(wèi)提醒

已經(jīng)連續(xù)打卡五天的同學(xué)，記得截圖發(fā)送給群里的顧問老師，小衛(wèi)收到后，會馬不停蹄的給各位開放百詞斬（流行病學(xué)）完整版的學(xué)習(xí)權(quán)限哦！

8月8日-8月20日0點前

均可入營免費(fèi)學(xué)習(xí)，還在觀望的同學(xué)們抓緊入營啦！

每日學(xué)習(xí)打卡

學(xué)習(xí)群互助答疑

剛開始背誦，感覺量太大背不完，怎么辦？

同學(xué)們在第一輪背誦時肯定是非常痛苦的。一方面是“覺得”背不完，另一方面背完特別容易忘記，每天都在在反復(fù)懷疑、自我否定。這是一種常態(tài)，而非個例，也是每年考研人的必經(jīng)之路。

適應(yīng)背誦壓力“宜早不宜遲”，在10月份左右還要陸續(xù)加入政治及英語作文的背誦，沖刺階段留給專業(yè)課背誦的時間會越來越少。把專業(yè)課背誦壓力稍微提前，會緩解后期的背誦壓力。

怎么緩解現(xiàn)階段的背誦壓力擺正心態(tài)？

???首先：降低預(yù)期?
背誦周期一般是是2-3輪左右，背誦原則是知識點細(xì)節(jié)從粗到細(xì)，知識點量從少到多。

第一輪背誦：陌生的知識大量知識涌入腦海中，除非記憶超神，忘記是非常正常的。如果覺得考點通關(guān)內(nèi)容過多，就優(yōu)先背誦考點梳理課程點出的A和B知識點（合并開班院校）或者內(nèi)部群勾畫出來的重要知識點（單獨(dú)開班院校）。每一個確定背誦的知識點，只背知識點框架和關(guān)鍵詞即可。

第二、三輪背誦：爭取能夠復(fù)述更多的知識點細(xì)節(jié)和更多的考點。

???其次：不要盲目攀比進(jìn)度?
每個人的基礎(chǔ)不一樣，記憶力、復(fù)習(xí)規(guī)劃、目標(biāo)等都有差異，盲目攀比是十分忌諱的事情，這樣的攀比也沒有任何的參考價值。

比別人快會產(chǎn)生麻痹心理，從而忽視了很多細(xì)節(jié)漏洞；比別人慢又會產(chǎn)生焦躁情緒，影響自信。

所以正確的做法就是背書規(guī)劃做好之后，嚴(yán)格按照自己的規(guī)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)、背書，不要因為別人的背書進(jìn)度或者意見而貿(mào)然改變自己的前進(jìn)腳步。唯有背進(jìn)腦子的知識才是你自己的！

怎樣規(guī)劃時間提高背誦效率？

???制定每天的背書目標(biāo)和背書時間?

如果你要將某個內(nèi)容背下來，首先你一定要有將它背下來的決心！每天規(guī)定多長時間專門用來背書，做好規(guī)劃。

其次，到一個特定的安靜環(huán)境進(jìn)行背書，有助于幫助你進(jìn)入背書的專注狀態(tài)。

最后，制定時間時，最好將背書的時間設(shè)置在記憶的黃金時間，一般是在早上6:00到10:00，晚上6:00到8:00，還有晚上睡覺前，根據(jù)記憶曲線多頻次背誦使知識點記憶更加牢固。

??碎片時間，反復(fù)記憶
考研復(fù)習(xí)時間是非常寶貴的，可能每天能夠拿出來背誦的大塊時間非常有限，所以我們也要學(xué)會利用每天的零碎時間，比如說在排隊吃飯、核酸、等車等等。

大家可以嘗試?yán)枚喾N方法去刺激自己的大腦進(jìn)行主動回憶、反復(fù)記憶，比如跟同伴互相考背誦過的內(nèi)容。在互相考的同時，不僅促進(jìn)自己主動回憶知識點，也可以幫助同伴記憶知識點內(nèi)容。

除此之外，同學(xué)們也要擅于利用學(xué)習(xí)資料比如公衛(wèi)百詞斬、必背口袋書等，碎片時間刷知識點，以達(dá)到反復(fù)記憶。

速速操練起來，一起逃脫背誦的苦難深淵吧！沒有參加的同學(xué)抓緊掃描二維碼入營，不要再被背誦折磨啦！

??記??！你永遠(yuǎn)不是孤軍奮戰(zhàn)！