這些傷害甲狀腺的行為，你中招了嗎?

　　一、過度勞累、長(zhǎng)期熬夜

　　過度勞累、長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這就直接影響甲狀腺，降低人體的抵抗力，使甲狀腺功能紊亂，易患各種甲狀腺疾病。

　　二、經(jīng)常生氣、易怒

　　中醫(yī)講“肝氣郁結(jié)，易長(zhǎng)結(jié)節(jié)”。現(xiàn)代研究表明，個(gè)人情緒也影響體內(nèi)甲狀腺激素的釋放，在生氣的過程中，會(huì)影響甲狀腺激素的正常分泌，影響甲狀腺細(xì)胞的修復(fù)和再生。

　　三、飲食不當(dāng)，愛吃重口味的食物

　　油炸食品或高脂肪食物攝入過多，長(zhǎng)期油脂及飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這也會(huì)影響甲狀腺功能?，F(xiàn)如今大家都比較喜歡吃辛辣等重口味食物，覺得味道很刺激。但這種行為會(huì)讓甲狀腺負(fù)擔(dān)加重，影響甲狀腺激素分泌。

　　四、攝入過多或過少的含碘食物

　　“碘”是促成甲狀腺激素的一個(gè)重要元素，而如果攝入碘過多或過少都會(huì)讓甲狀腺激素紊亂，從而造成甲狀腺功能異常。

　　五、經(jīng)常吃海鮮

　　海鮮含有很高的碘元素，有很多人特別喜歡吃海鮮，還會(huì)天天吃，而長(zhǎng)期大量吃海鮮，會(huì)導(dǎo)致攝入碘元素超標(biāo)，這樣就會(huì)造成甲狀腺素分泌紊亂。