愛培優(yōu)：作為優(yōu)秀的學長，有什么經(jīng)驗和寄語能夠和學弟、學妹們分享嗎？

李晨奧：我覺得最重要的要清楚自己的規(guī)劃，明確目標和方向，知道自己將要經(jīng)歷什么、面對什么，提前做好準備；其次就是要對自己有信心，要知道其實多數(shù)人其實和你水平差不多，所以只要付出努力，就一定能收獲成功。

吳卓丞：好成績來自于大量訓練和規(guī)律總結(jié)

高中就讀于浙江省瑞安中學，2020年通過強基計劃被清華大學數(shù)理基礎(chǔ)科學專業(yè)（類）錄取，高考總分696分，語文118分、數(shù)學139分、英語139分、物理100分、化學100分、技術(shù)100分，強基計劃綜合成績約90.74分。

關(guān)于高考

愛培優(yōu)：你的高考成績算是最頂尖一批，是不是整個高中階段都能保持這樣的好成績呢？

吳卓丞：我的成績也并不是一直很好，在高一的時候并不太好，不過學考過了之后，課程變少了，也就能更專心的學習選考科目，主要是高三這一年提升比較快。所以成績波動是很正常的。

愛培優(yōu)：那么在成績提升這方面，你有什么樣獨到的方法？

吳卓丞：語文還是要靠刷題和積累，因為閱讀和古詩文的題目套路比較固定，所以需要靠大量積累和刷題之后，才能培養(yǎng)出手感。有時候可能一些同學想法很好，但是和題目考察方向背離，反而考的不好，所以這就需要大量的訓練。

在高三時，老師就給帶我們做很多專題訓練，我們在這些訓練中總結(jié)規(guī)律，就可以在閱讀、古詩文方面拿到比較好的分數(shù)。

在物理方面，我會比較注重一些邏輯的推斷和應(yīng)試技巧，這些都是可以通過大量做題積累起經(jīng)驗。

除了技巧之外，得益于我學習過物理競賽，所以對知識的掌握還比較扎實，所以面對一些比較難的題目就更有把握，因為這些難題主要考察對知識點本質(zhì)的掌握，特別是光學、電磁、力學等方面。

同時，刷題也不能盲目，刷題的目的一是要多見識一些題目類型，因為正式考試不會出現(xiàn)你平常做過的題目；二就是要注重總結(jié)規(guī)律，如果只是單純地刷比較類似的題，只是不斷提升計算量，那就沒什么意義，有時候反而會被限制住。

愛培優(yōu)：在最后沖刺階段，你有什么獨特的備考策略嗎？

吳卓丞：因為今年遇到疫情，所以和往年有點不太一樣，從疫情一開始，我就跟著老師的節(jié)奏走。因為到了高三下學期完全不用擔心說試題、練習或是解題模板不夠，所以越到后來，反而最重要的就是減少自己的焦慮，因為越到后來，你手頭的材料越多，這個時候就需要去做判斷，只把自己最欠缺的部分整理出來解決掉，然后歸納總結(jié)。包括一些技巧型的方法和經(jīng)驗，也是如此。

關(guān)于強基

愛培優(yōu)：對于清華大學強基計劃筆試題目，有什么能和我們分享的？

吳卓丞：數(shù)學題目還是比較常見的題型，感覺和往年的三一（即三位一體）題目類型比較接近，只要會方法，基本都能解決。題目本身并沒有設(shè)置很多超越高考范疇的內(nèi)容，只不過可能有競賽背景的人解答起來會更直接和有效。物理方面就包含了很多競賽知識點，包括一些競賽才會涉及的常量和計算方法，并且這些題目不會給出任何（超綱）提示，所以有可能一些人看到題目就會懵掉。

愛培優(yōu)：在面試方面有什么新奇之處？

吳卓丞：清華的面試是給出一段材料，閱讀材料之后要自己列出框架，然后給面試老師做一個3分鐘左右的演講，之后面試老師會提出1-2個問題，這些問題有些是在材料中給出的問題，有一些是臨時性給出的問題。在面試這方面，我覺得愛培優(yōu)強基集訓營面試課程的訓練挺有效的。

愛培優(yōu)：既然你提到了我們的強基集訓營，那你覺得我們集訓營的訓練對你有沒有起到整體的幫助？

吳卓丞：我覺得幫助挺大的，課程可以回看，這樣就可以有針對性的鞏固一些難點；而且題目質(zhì)量也很高，數(shù)學題目很有新意，并不是傳統(tǒng)的套題或者經(jīng)典例題，應(yīng)該都是老師出的原創(chuàng)題；老師方面的話，對物理李尚老師印象比較深，上課很有意思，很輕松，面試課程的姜老師也很棒，訓練課程很有效。

于昊新：要充分信任老師，跟著老師走

高中就讀于山東省山大華特臥龍學校，2020年通過強基計劃被北京大學化學類Ⅱ（地球化學）錄取，高考總分684分，語文116分、數(shù)學144分、英語142分、物理93分、化學95分、生物94分。

關(guān)于高考

愛培優(yōu)：昊新你的成績這么出色，在山東省內(nèi)可以排到300名左右的位次，那么你保持這樣好成績的秘訣是什么？

于昊新：主要還是老師好吧，只要充分信任老師，每一步都跟著老師的節(jié)奏來就好，疫情期間你們愛培優(yōu)不是也有強基計劃免費學的課程么，我們學校當時也組織學習了，感覺也不錯。

包括高考前規(guī)劃也是由學校安排好的，會按照疫情之前安排的課表上網(wǎng)課，也會要求學生按時上課、交作業(yè)，可能和其它學校的區(qū)別就在于我們學校在執(zhí)行的時候比較到位吧。

還有我覺得運動是很重要的，不光能保持身體健康，也能很好的緩解高強度學習帶來的壓力和疲勞，所以我們學校在高一和高二階段安排的體育課還是比較多的。

關(guān)于強基

愛培優(yōu)：今年北大強基計劃化學Ⅱ的考核難度怎么樣？

于昊新：山東是新高考改革省份嘛，所以我們考的是物理和數(shù)學，難度挺高的，我感覺物理還好，數(shù)學真是挺難的，我學過數(shù)學競賽也感覺特別吃力。

愛培優(yōu)：因為我們之前也預(yù)測過，強基計劃校測筆試題可能會有很大一部分超越高考范疇，所以你作為今年的考生，又有競賽背景，你認為有多少題目是高考范疇以外的？

于昊新：我個人覺得數(shù)學基本都是吧，高考內(nèi)的題目很少。純高考生如果沒有系統(tǒng)備考的話，筆試難度還是挺高的。不過和清華比，北大的面試還是比較基礎(chǔ)的，可能一些表達能力好的高考生會有優(yōu)勢。

愛培優(yōu)：那你作為競賽生，備考強基計劃的時候和普通高考生有什么不同嗎？

于昊新：我感覺沒有什么不同，因為對我們來說這都是全新的選拔方式，可能一些學校也沒有特別多的經(jīng)驗，所以我感覺愛培優(yōu)的集訓營還不錯，課程和題目難度是線性分布的，沒有競賽基礎(chǔ)的學生也能學。

朱華天：高分來源于積累，不是一蹴而就的

高中就讀于上海市七寶中學，2020年通過強基計劃被東南大學數(shù)學類專業(yè)錄取，高考總分561分（上海市高考滿分為660分），語文111分、數(shù)學131分、英語127分，強基計劃綜合分數(shù)約85.6分。

關(guān)于高考

愛培優(yōu)：華天首先來評價一下今年上海的高考題目吧，你覺得有什么令你印象深刻的嗎？

朱華天：我覺得有一個特點就是比較新，這個新體現(xiàn)在命題風格和方向上吧，比如今年數(shù)學填空第11題，第一眼看上去感覺比較簡單，主要考的是函數(shù)和集合的特點，但是在解起來的時候就發(fā)現(xiàn)要比看上去難很多，涉及分類討論的方法。

這道題雖然知識點完全是高考范圍內(nèi)的，但是感覺解題的思維模式比較接近競賽。

愛培優(yōu)：對于高考，你個人有什么比較獨特的備考策略能和學弟學妹們分享嗎？

朱華天：我覺得高三，尤其是臨近高考的時候，無論做什么都不一定是完全正確的，也不一定是錯的，因為多數(shù)人的成績并不取決于這段時間，而是高中三年已經(jīng)“鋪墊”好了，短時間內(nèi)不會有特別大的起伏，我有個同學就是高考那陣3天都沒有睡著，還得了重感冒，但是一點都沒影響他考上上交大。

關(guān)于強基

愛培優(yōu)：能簡單和我們介紹一下東南大學強基計劃的校測嗎？

朱華天：東南的筆試是根據(jù)選擇的專業(yè)而區(qū)分的，我報的數(shù)學類專業(yè)，筆試就考數(shù)學。題型的話是20道選擇題、2道簡答題。難度也并不高，即使有一些不會做的題目，也能通過一些“小聰明”或者之前學過的小技巧、小方法解決掉。

面試方面就比較基礎(chǔ)了，會問一些個人信息、興趣愛好、專業(yè)志向和一些學習之外的情況，我感覺可能是強基首年招生，或者是東南大學更注重筆試，所以面試并不會特別“刁難”考生，只要放松心態(tài)，基本都能很好的完成。

愛培優(yōu)：通過參加東南大學的強基計劃，有什么新的感觸嗎？

朱華天：感觸最深的一點就是還得多做題吧，因為東南大學的強基筆試并沒有像清華、北大那么難，即使是像我一樣沒學過競賽的人可以嘗試去沖一下，所以在考試之前做過很多習題，包括一套和北大博雅相關(guān)的題目，感覺都挺有幫助的，因為有些題型還是比較類似的。

“竅門”總結(jié)

通過和這幾位同學交流，我們發(fā)現(xiàn)真正優(yōu)秀的人，他們成功的方法和途徑實際上是很類似的：

1、堅持不懈

這幾位同學身上最相似之處就是無論在學校，或是疫情期間居家，都沒有一刻放松，甚至在高考過后也立刻就投入到愛培優(yōu)舉辦的強基計劃考前集訓營的學習當中來。正是這種持續(xù)性的學習，才能讓他們在整個疫情期間一直保持著很好的應(yīng)考狀態(tài)，最終在考場上100%的展現(xiàn)自己應(yīng)有的水平。

2、緊跟老師節(jié)奏

時刻緊跟學校和老師的節(jié)奏也是他們成功的重要原因之一。因為對于大多數(shù)考生來說，都是第一次面對高考，但對于老師們來說，他們已經(jīng)具有多年經(jīng)驗，足以針對不同類型的同學給出不同策略的指導。所以緊跟老師節(jié)奏，是邁向成功重要基石。

3、刷題

從幾位同學分享的經(jīng)驗來看，刷題仍是目前應(yīng)對理科考試、有效提高成績的最重要手段之一，無論是訓練應(yīng)試技巧、思維模式還是開拓眼界、熟悉該校校測題型，刷題都能達到很好的效果。

不過就像吳卓丞同學所說，刷題重質(zhì)不重量，刷題的目的是要在過程中總結(jié)規(guī)律，如果只是為了刷題而刷題，那就成為機械性的重復勞動，也就失去其意義，甚至有時候反而會被限制住。

4、提前規(guī)劃、落實到位

雖然這幾位同學的學習經(jīng)歷各不相同，但相似的是他們都很早之前就規(guī)劃好了自己的升學之路，在確定了走強基這條路之后就會根據(jù)各校?？及才艁硪?guī)劃備考，并在高考結(jié)束后立刻投入到強基校測備考中來。這樣不僅讓他們在考場上表現(xiàn)的更從容，更能很大程度提高錄取的成功率。