正常健康的大便為黃色(或棕黃色)成形軟便，其顏色受某些有色食物影響而改變;

　　一般1-2日一次大便;

　　排便順利通暢無(wú)異常感，便量適中，便質(zhì)無(wú)膿血、粘液、未消化食物等。

　　可總有些人群，排出的大便不成形?

　　大便不成形是指大便稀軟如爛泥，遇水則散開，或伴有不消化之物。

大便不成形怎么回事?

　　1.飲食不潔

　　當(dāng)食用的飲食不干凈，會(huì)造成大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，從而引起腹瀉、大便不成形等。

　　2.腸炎引起

　　當(dāng)濫用藥物、病毒感染等情況，會(huì)引起腸道發(fā)炎，從而導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。

　　3.消化不良

　　飲食不規(guī)律、暴飲暴食、食物不易消化、胃動(dòng)力不足等，從而引起大便不成形、大便次數(shù)多，且多成拉稀狀。

　　4.腸胃功能紊亂

　　由于腸胃功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。

大便不成形該怎樣預(yù)防?

　　1.注意飲食

　　不要暴飲暴食、忌食辛辣刺激性食物及調(diào)味品。多喝水，1500ml-2000ml;

　　2.注意生活規(guī)律

　　不要讓身體太過(guò)勞累，別熬夜，作息一定要規(guī)律;

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　可以適量地做一些運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、游泳、散步等等;

　　重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：大便不成形的原因有很多，可能是因為飲食生活因素;可能是疾病因素。如果偶爾大便不成形，請(qǐng)別大驚小怪，可以先改善改善飲食結(jié)構(gòu)，觀察一段時(shí)間看看。

　　如果持續(xù)大便不成形，且時(shí)間已超過(guò)兩個(gè)月，一定要引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　【注意：中老年人需要排除結(jié)直腸癌的可能性，年輕人需要排除有無(wú)潰瘍性結(jié)腸炎等等。】