民以食為天，借助于一日三餐，能夠改善身體、調(diào)節(jié)身體，但是，現(xiàn)在有很多人在吃飯后卻就會面臨消化不良的情況，不乏一些人，一吃飯消化就出現(xiàn)異常，這樣的情況，到底是怎么回事呢？很多人會很納悶，一起來了解一下吧。 刺激性食物 如今，人們的飲食過于重口味，例如有些人對于油炸食物特別喜歡，愛吃油炸食物，事實上，這樣的油炸食物吃多了，攝入的油脂超標，對人們的胃黏膜會造成很強刺激，在油脂的刺激下，就出現(xiàn)了消化不良。 刺激胃黏膜的食物有很多，例如氣體含量高的食物，也應該注意，不能過度食用，一旦產(chǎn)生了太多的氣體，也不利于胃部健康，可以吃，但要控制好量。 肉食攝入過多 有很多人在吃飯時，無肉不歡，但吃太多肉，會影響到消化，造成發(fā)膩的感覺，惡心、嘔吐也很明顯，消化不良越來越顯著。 暴飲暴食 涉及到飲食，有很多人在吃飯時，常常暴飲暴食，吃撐了才罷手，這樣做，對身體也是不利的，總是吃得太飽，不利于消化，對身體也有很大影響，促使消化不良更加顯著。 不規(guī)律飲食 現(xiàn)在年輕人出現(xiàn)消化不良，也與不按時吃飯有關，例如有很多人不吃早飯，長時間下來很容易對腸胃造成損傷，胃酸分泌、產(chǎn)生膽汁，對于胃黏膜的傷害持續(xù)加大，胃部不適越來越明顯，消化不良問題也會加重。更不用說晚上吃宵夜了，夜里十一二點吃宵夜，對胃腸道消化有更大的損傷、影響，也是很不利的。 疾病因素 導致人們一吃東西就消化不良，還需要考慮疾病因素，例如胃酸分泌過多，在胃酸影響下，導致人們有灼燒感覺，胃部疼痛加重，出現(xiàn)了消化不良。此外，受到癌變影響，也會影響到身體調(diào)節(jié)，在癌的刺激下，會導致人們的身體不健康，此時，食欲不振，腹痛，消化不良的感覺更加強烈。 情緒因素 人們的精神狀態(tài)，對于胃腸道也會造成很大影響，精神緊張、壓力增大，很容易促使內(nèi)分泌失調(diào)，這樣的內(nèi)分泌失調(diào)，會影響到胃腸功能，對于身體的影響也非常大，伴隨著消化不良。