足外翻發(fā)生時(shí),往往會(huì)伴隨著足弓塌陷,還可能會(huì)出現(xiàn)旋前肌畸形、足趾腫大、腳趾向外傾斜等異常癥狀,一旦發(fā)現(xiàn),應(yīng)予以重視,否則可能會(huì)有長(zhǎng)久影響。

足外翻可靠這兩種方法初步判斷

家長(zhǎng)可以在家通過(guò)2種簡(jiǎn)單的方法去判斷孩子足外翻的情況。

一是光腳站立觀察法。有足外翻的孩子,足部在落地瞬間,力量向內(nèi)側(cè)偏移,膝蓋過(guò)度向內(nèi)旋轉(zhuǎn),腳跟外部與地面的夾角變大。整個(gè)身體的重量偏移至足內(nèi)側(cè)而非前腳掌。因此,判斷孩子是否有足外翻主要看孩子的后跟骨傾斜程度,如果肉眼看上去,足跟軸向外翻,不垂直于地面,外翻角度嚴(yán)重超過(guò)15°就可以確定是足外翻。

另一種方法是觀察孩子平時(shí)穿的鞋子。要知道,鞋子磨損是一種正?，F(xiàn)象,但在兩腳施力平衡的前提下,兩個(gè)鞋底的腳掌和鞋跟部位磨損會(huì)比較平均。如果出現(xiàn)鞋底內(nèi)側(cè)磨損嚴(yán)重,而外側(cè)幾乎沒(méi)有磨損,那么很有可能是足外翻。

此外,足外翻之所以常與扁平足一起出現(xiàn),這是因?yàn)閮?nèi)足弓是由舟骨、跖骨、足底韌帶、肌腱等組成的拱形結(jié)構(gòu),當(dāng)出現(xiàn)扁平足時(shí),舟骨下降,韌帶拉長(zhǎng),距骨向內(nèi)偏移,從而導(dǎo)致跟骨外翻。

足外翻癥狀嚴(yán)重,需及時(shí)定制矯正鞋

大多數(shù)孩子足外翻屬于生理性足外翻,隨著孩子成長(zhǎng),足外翻是可以恢復(fù)正常的。但如果孩子走路時(shí)常喊腳疼,或者長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)距離走路跑步后出現(xiàn)腳部疼痛、腫脹等明顯問(wèn)題,就要到愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)。

骨骼與韌帶的支撐力不足是引起足外翻的主要原因之一,因此,對(duì)于有足外翻的兒童,推薦使用愛(ài)矯健高幫矯正鞋及FTH矯正鞋墊。高幫矯正鞋采用足踝關(guān)節(jié)全包裹式設(shè)計(jì)來(lái)增加穩(wěn)定性及提升控制力,而FTH鞋墊則有足弓承托、后跟窩形設(shè)計(jì),能減少足部旋前程度和外翻,防止足弓塌陷,降低足底壓力,減少腳底疼痛和傷害。

足部出現(xiàn)了問(wèn)題一定要及時(shí)干預(yù),才不會(huì)進(jìn)一步影響到膝蓋、骨盆、脊柱等部位。而選擇專業(yè)的機(jī)構(gòu),是比較靠譜的處理方式之一。