秋天又到了，天氣干燥，皮膚缺水，容易干和癢， 特別是經(jīng)常熬夜加班，容易上火，長痘的人， 晚上心煩意燥，入睡困難，睡眠差的人， 可以煲雪梨海椰皇無花果烏雞湯，清熱下火，滋陰降燥。湯滋潤又滋補(bǔ)，喝完整個(gè)人都沒有燥了。 心情平和，入睡也容易。 湯清甜滋潤，好喝又治愈，特別適合女生喝。 雪梨：生津止渴，潤肺潤燥。 海椰皇：清熱下火，生津利水，止渴，美容養(yǎng)顏 無花果：潤燥，利咽潤嗓，潤腸，有助于通便。 全部材料如下： 烏雞肉 500克 海椰皇 半只 黃花梨 一個(gè) 無花果 五顆 姜 一塊 第1步：烏雞焯水后，用清水洗掉血沫。這樣煲湯，清亮通透，又不腥。 第2步：全部材料下鍋，加入2.5升清水。大火煮開再最小火煲90分鐘。 第3步：90分鐘后 ，加入適量鹽調(diào)味即可。