目錄

一，還有多少人認(rèn)為筋膜槍是智商稅

二，什么樣的人有必要買筋膜槍

三，四款筋膜槍簡(jiǎn)要對(duì)比

四，重點(diǎn)參數(shù)對(duì)比實(shí)測(cè)

五，筋膜槍對(duì)比總結(jié)

一，還有多少人認(rèn)為筋膜槍是智商稅

我想哪怕是現(xiàn)在2022年了，仍然有很多人沒有機(jī)會(huì)試過筋膜槍，也只從早期的新聞里看到筋膜槍高昂的售價(jià)，至今認(rèn)為筋膜槍是智商稅，

實(shí)際上筋膜槍最早是屬于醫(yī)療用途，售價(jià)之驚人遠(yuǎn)超各位想象，

比如下圖這種醫(yī)用筋膜槍是康復(fù)科的醫(yī)用治療設(shè)備，是幫助半身不遂或者肌肉萎縮的病人在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之后進(jìn)行降低肌肉張力的作用

降低肌肉張力？聽不懂，這是醫(yī)學(xué)詞匯，那我們換一種說法，就是讓肌肉的筋膜松弛下來，讓人可以更容易自己控制肌肉。

那筋膜是啥？如果豬肉或者牛肉的話，筋膜就是下圖這種東西，

人體運(yùn)動(dòng)的原理也是如此，就是筋膜包裹肌肉，筋膜保證了肌肉的結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，筋膜與筋的拉伸來控制肌肉，而達(dá)到人體的各種動(dòng)作。

如果人長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，肌肉體積會(huì)比較小，筋膜彈性會(huì)非常大（如果是牛的筋膜就會(huì)比較難嚼，這樣好理解了吧）

所以就需要讓肌肉與筋膜放松下來，就可以以比較小的控制力做出各種動(dòng)作。

在醫(yī)學(xué)上，為了降低張力，讓肌肉放松，不是那么緊繃繃的，可以采取的方法有按摩，熱敷，或者使用筋膜刀

但是以上這些工具都需要另一個(gè)人來幫忙操作，直到筋膜槍的出現(xiàn)。

對(duì)了，上面提到那個(gè)醫(yī)用筋膜槍售價(jià)是12萬人民幣。

二，什么樣的人有必要買筋膜槍

筋膜槍因?yàn)榭梢宰约航o自己按摩，所以火起來實(shí)在是一種必然，

早期的時(shí)候筋膜槍廠家需要設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)，定制馬達(dá)，受眾是醫(yī)院與運(yùn)動(dòng)員，售價(jià)高昂也是情有可原，

而如今筋膜槍成為了最受歡迎的按摩放松工具，銷量上來了，物料成本自然也就便宜了許多，也終于有了走進(jìn)千家萬戶的基礎(chǔ)

我也算是一個(gè)筋膜槍的老用戶了，我覺得只要是不會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人都有需求使用筋膜槍

誒，這話好像是個(gè)病句，我解釋解釋哈，

運(yùn)動(dòng)員用筋膜槍大家都好理解，運(yùn)動(dòng)前后肌肉筋膜緊繃，需要快速放松下來，不然容易上場(chǎng)就抽筋，放松下來也可以更好的彈跳，搶籃板。

而不常運(yùn)動(dòng)的人，我指的是那種，長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室，自身沒有健身習(xí)慣，經(jīng)常會(huì)感覺肩膀酸痛的人。

再或者老年人，因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，沒有能力做運(yùn)動(dòng)，身體各處的肌肉與筋膜也慢慢開始緊繃，

所以，使用筋膜槍就是放松嘛，你說誰會(huì)不適合做按摩呢？

到這里就算解釋清楚了，其實(shí)筋膜槍是一個(gè)高效的適合所有人的按摩工具，

別指望它能減肥，別指望它能瘦腿，它就是個(gè)方便有效的按摩工具。

三，四款筋膜槍簡(jiǎn)要對(duì)比

那筋膜槍的作用原理與適用人群都說清楚了，下面我來做實(shí)物對(duì)比，看看筋膜槍到底應(yīng)該怎么選

目前我找來了四把筋膜槍，都是各有各的獨(dú)特賣點(diǎn)，我就放到同一個(gè)水平線來做下對(duì)比，看看哪個(gè)更適合你。

我先把這四個(gè)產(chǎn)品簡(jiǎn)單介紹一下

1，倍益康Ti PRO筋膜槍

倍益康這名氣不怎么大，我了解了一下品牌歷史才知道有點(diǎn)失敬了

倍益康有著深厚的醫(yī)療背景，原本的產(chǎn)品大多都是面向醫(yī)院的醫(yī)療器械

所以延伸到筋膜槍領(lǐng)域，算是有著強(qiáng)大的技術(shù)積累，底牌相當(dāng)好

就比如說其在筋膜槍方面的專利達(dá)到了118個(gè)，位列全球第二，中國(guó)第一。

所以雖然在普通消費(fèi)者中倍益康名氣不大，而實(shí)際上倍益康在筋膜槍領(lǐng)域確實(shí)是龍頭老大哥。

這次測(cè)試的產(chǎn)品是倍益康的新品，Ti pro，這款產(chǎn)品配備了一個(gè)收納包與五個(gè)錘頭，球頭為硬泡沫，平頭為橡膠材質(zhì)

其最大的獨(dú)特賣點(diǎn)就像名字一樣，配有一個(gè)鈦制的錘頭。

有關(guān)鈦這種金屬材質(zhì)，因?yàn)檩p的特質(zhì)，大家接觸最多的就是眼鏡鏡框，

或者聽說到鈦合金對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生排斥反應(yīng)，所以可以作為【金屬骨頭】使用

還有就是因?yàn)殁伣饘儆羞@種人體親和力的特性，所以作為筋膜槍的錘頭也可以具有更高的親膚性，可以防止過敏等等

鈦合金頭相比較普通泡沫頭材質(zhì)強(qiáng)度更大，振動(dòng)頻率更穩(wěn)定，使用感受更佳

此外倍益康TI pro還有個(gè)壓力感應(yīng)功能，可視彩虹燈，色彩顯示壓力輕重，讓每一次的擊打治療，都更科學(xué)和直觀，就是當(dāng)壓力過大的時(shí)候會(huì)顯示紅色提示你稍微輕一些。

2，Nurtria N3筋膜槍

Nurtria據(jù)說是個(gè)加拿大品牌，我去加拿大亞馬遜也沒查到有售賣，誒，不管那些，產(chǎn)品做得好的話，玩點(diǎn)小心眼也是可以接受的

這一款配備了一個(gè)收納包與五個(gè)錘頭，其中有兩個(gè)球頭，一個(gè)橡膠頭一個(gè)泡沫頭，平頭為硬塑料材質(zhì)，其它也沒有什么太獨(dú)特的賣點(diǎn)了。

3，有品熱敷筋膜槍

這個(gè)品牌叫有品，和小米有品沒有任何關(guān)系，英文名是PICOOC，是一個(gè)黑金設(shè)計(jì)，算是一個(gè)網(wǎng)紅品牌，很多主播都帶過這款產(chǎn)品

這一款配備了一個(gè)收納包與三個(gè)錘頭，錘頭數(shù)量相對(duì)少了一個(gè)U型頭，其主要賣點(diǎn)是有一個(gè)熱敷的平頭。

原理也很簡(jiǎn)單，插入平頭后會(huì)與里面的觸點(diǎn)鏈接，就可以邊按摩邊熱敷，從邏輯上講這種設(shè)計(jì)還是能比較有效的快速放松肌肉的，不過加熱時(shí)間還是很長(zhǎng)的，等了快7、8分鐘也沒咋熱，感覺很雞肋。

4，菠蘿君booster 2020M升級(jí)款

最后是在張大媽大名鼎鼎的菠蘿君，而這一款相對(duì)來說價(jià)格就會(huì)便宜很多，所以配備也都很簡(jiǎn)陋

可以看到雖然配備了六個(gè)錘頭，實(shí)際上兩個(gè)球頭都是硬泡沫的，大小一致，不知道出于什么道理這么配備，甚至沒有一個(gè)硅膠球頭

還配有兩個(gè)平頭，一個(gè)硬塑料材質(zhì)，一個(gè)硅膠材質(zhì)。

這也是四款筋膜槍里面唯一一個(gè)沒有配備箱包的，別以為這個(gè)價(jià)位不配備箱包就可以接受，要知道我之前買過一個(gè)更加便宜的無刷電機(jī)筋膜槍，都是配收納包的。

（加收納包要多加70塊錢，菠蘿君真是價(jià)格區(qū)分的太細(xì)致了。）

四，重點(diǎn)參數(shù)對(duì)比實(shí)測(cè)

下面我會(huì)分項(xiàng)進(jìn)行對(duì)比測(cè)試，這一章節(jié)我會(huì)在測(cè)試之前講一些參數(shù)方面的干貨，把每一個(gè)參數(shù)在使用中的邏輯與影響都寫出來

比如我會(huì)通俗易懂的讓你明白扭矩，推力，振幅之間的關(guān)系，從而理解那些看起來運(yùn)作原理都相同的筋膜槍之間有什么本質(zhì)的區(qū)別。

首先還是放一個(gè)筋膜槍的動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)圖，基本結(jié)構(gòu)都是電機(jī)帶動(dòng)力臂，旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)錘頭伸縮，最終達(dá)到按摩的效果。

而這其中就涉及電機(jī)功率，扭矩，振幅，轉(zhuǎn)速，重量/體積，噪音幾項(xiàng)。

首先解釋前四個(gè)名詞，我想各位都聽說一個(gè)經(jīng)典名言

“給我一個(gè)支點(diǎn)和一根足夠長(zhǎng)的杠桿，我就可以撬動(dòng)地球”

功率可以理解為這個(gè)人用多大的力量來撬地球，扭矩可以認(rèn)為是人到支點(diǎn)的距離，就是那個(gè)【足夠長(zhǎng)的杠桿】，

振幅可以理解為人要向下壓多遠(yuǎn)的距離，轉(zhuǎn)速就是能多快的翹起地球。

這四個(gè)量是互相影響的，扭矩越大，需要的功率就越小，相應(yīng)的振幅也就越大，缺點(diǎn)是體積就會(huì)有點(diǎn)大，轉(zhuǎn)速也就會(huì)很低。

而如果功率給的足夠大，就可以把體積限制的很小，重量也就相應(yīng)的減小，轉(zhuǎn)速也會(huì)維持的比較高，但是振幅也就會(huì)受到影響，加上功率大體積小，續(xù)航也許就會(huì)比較差。

所以，什么叫好產(chǎn)品？好產(chǎn)品就是在人民幣的作用下，如何把這幾項(xiàng)平衡出一個(gè)最優(yōu)解。

下面開始測(cè)試

1，推力

推力實(shí)際上是筋膜槍最重要的，最直觀反應(yīng)筋膜槍核心部件電機(jī)優(yōu)劣的參數(shù)，

扭矩、推力必須要強(qiáng)。堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩大于200mN·m，推力高于10kg的筋膜槍才算是專業(yè)的筋膜槍。

這對(duì)筋膜槍的電機(jī)有著很高的要求。實(shí)際上，電機(jī)的堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩就像是汽車發(fā)動(dòng)機(jī)的扭矩一樣，

決定了筋膜槍的擊打強(qiáng)度。并不是轉(zhuǎn)速越高效果就越好。

一款即使轉(zhuǎn)數(shù)很高但堵轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)矩較小的筋膜槍做肌肉放松時(shí)稍加用力就會(huì)停下來，

不能達(dá)到深層的按摩效果，也就不可能幫助放松深筋膜張力，只能起到蜻蜓點(diǎn)水的作用。只能算一個(gè)普通的表層按摩器。

但可惜的是目前沒有一個(gè)各大廠商統(tǒng)一的測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，所以也就沒辦法從購(gòu)買頁面通過某些參數(shù)看出來。

我的測(cè)試方法是使用電子秤，測(cè)試多大的力量可以把槍頭壓停，

通過記錄發(fā)現(xiàn)Nurtria的推力最大，達(dá)到14.7kg，倍益康成績(jī)非常接近，14.4kg，實(shí)際上小數(shù)點(diǎn)后的數(shù)量級(jí)都可以忽略不計(jì)，這兩臺(tái)筋膜槍都是14kg級(jí)推力

有品稍微差一些也勉強(qiáng)達(dá)到了10kg級(jí)別推力，菠蘿君則有一些弱了僅有7.6kg推力

這與我在使用中的體驗(yàn)基本相同Nurtria與倍益康是能感知到的打擊感，對(duì)肌肉的按摩強(qiáng)度最大，有品相對(duì)差前兩款弱很多，菠蘿君就確實(shí)是沒感覺。

2，振幅

振幅可以理解為打擊深度，這個(gè)參數(shù)直接決定了筋膜槍可以按摩到多深的肌肉群，

在轉(zhuǎn)速一定的情況下，振幅可以說是除了推力最有用參數(shù)，而這個(gè)參數(shù)一般可以在介紹頁面看到（不過有的產(chǎn)品撒謊了，最好還是看實(shí)測(cè)）

我下面放一個(gè)振幅測(cè)試方法，就是看一下錘頭可以移動(dòng)最大的距離是多少。

知道怎么測(cè)振幅了，我們來看下這四把筋膜槍的參數(shù)，倍益康與有品均達(dá)到10mm，

Nurtria差一些也有9mm，菠蘿君的7mm有些過分了哈

一般來說10MM就是一個(gè)比較優(yōu)秀的成績(jī)了，有的體積更大的筋膜槍可以達(dá)到12mm，

而差一些的8mm如果便宜點(diǎn)的也是可以接受，像7mm這種水平就只能說不建議買了。

光有深度也不夠，推力過低的話，實(shí)際使用起來的感受也很多，同振幅深度的倍益康和有品，用起來明顯感覺倍益康更強(qiáng)一點(diǎn)。

3，轉(zhuǎn)速(最沒用的參數(shù))

轉(zhuǎn)速是一個(gè)廠家最喜歡提，而實(shí)際上最沒用的參數(shù)，

廠家最喜歡提是因?yàn)檫@個(gè)數(shù)字足夠大，2600,3200都是上千的大數(shù)，讀出來就感覺很強(qiáng)勁的樣子

而經(jīng)過我長(zhǎng)時(shí)間多個(gè)產(chǎn)品的參數(shù)對(duì)比，我了解到只要是筋膜槍無論多差的電機(jī)基本都能達(dá)到3200轉(zhuǎn)左右的轉(zhuǎn)速，

所以可謂是最沒用的參數(shù)，所以也就不測(cè)了，各位選購(gòu)的時(shí)候也不用在意轉(zhuǎn)速。

4，噪音

噪音也算是一個(gè)比較重要的參數(shù)，一般來說推力大，高振幅的筋膜槍不可避免的就會(huì)噪音大一些

一般50dB屬于標(biāo)準(zhǔn)水平，低于45dB就算很靜音了，超過55dB就會(huì)有點(diǎn)吵。

看下圖測(cè)試結(jié)果，有品靜音效果是最好，其次是菠蘿君，兩者都應(yīng)該是電機(jī)的功率不大推力小，所以噪聲也低，

倍益康略高一點(diǎn)也在合理范圍內(nèi)，考慮到之前測(cè)試過的推力與振幅倍益康的噪音也算控制的很優(yōu)秀了

Nurtria則確實(shí)有點(diǎn)吵鬧，已經(jīng)達(dá)到了58dB，這正好印證了推力大，體積大，噪音相應(yīng)的就會(huì)大。

5，大小/重量/握持感/收納包大小

這幾個(gè)參數(shù)就放到一起講了，首先看看重量，重量決定了長(zhǎng)時(shí)間按摩會(huì)不會(huì)手酸，適不適合女生使用。

一般來說1kg是個(gè)上線，達(dá)到這個(gè)水平就非常沉了，700多g的水平如果還有比較好的推力就可以說是一個(gè)非常優(yōu)秀的筋膜槍了。

看下圖參數(shù)，我都是配備了最主要的錘頭來量重量的，所以會(huì)比官方數(shù)據(jù)沉一些

倍益康這樣的推力，這樣的振幅還還能縮減到736g的重量，真的是非常優(yōu)秀，別忘了，這是配備了一個(gè)金屬頭后的重量。

剩下的三個(gè)基本都在900g左右上下浮動(dòng)，Nurtria有點(diǎn)沉了，女生謹(jǐn)慎考慮。

其實(shí)看下體積你就知道為什么了，你可以明顯看到倍益康小了一圈。

我又把這幾個(gè)筋膜槍立起來拍了一下，你可以看到這幾個(gè)平衡性還都不錯(cuò)，沒有頭重腳輕。

下面就要說下握持感了，手柄的部分倍益康握感最好，你可以看看我拇指與食指的距離來判斷手柄粗細(xì)程度

以上四款手握位置都是磨砂親膚質(zhì)感的，唯獨(dú)倍益康加了一圈硅膠套，手感也是遠(yuǎn)勝于其它三臺(tái)機(jī)器

然后再對(duì)比下收納包尺寸，菠蘿君因?yàn)闆]有收納包退出比賽，這里要說三個(gè)收納包材質(zhì)都很不錯(cuò)

體積上略有差別，倍益康體積最小，有品錘頭那么少居然還是個(gè)中流，Nurtria收納包尺寸最大。

6.充電口

充電口方面倍益康和菠蘿君是type-c口，好評(píng)，用手機(jī)充電器就可以充電

有品與nurtria是老式DC充電，這里提示下手機(jī)充電器里都是有協(xié)議的，配備了C口充電器的會(huì)自動(dòng)對(duì)位到相應(yīng)的功率，這就是協(xié)議的作用，所以不存在用手機(jī)充電器把筋膜槍充壞了的說法。

值得一體的是倍益康底部有兩個(gè)觸點(diǎn)，我可以肯定這是要出立式充電座的配件，等后期出了充電座就可以像電動(dòng)牙刷那樣充電了

五，筋膜槍對(duì)比總結(jié)

如果就以上四款筋膜槍來對(duì)比的話，倍益康Tipro是明顯優(yōu)于其它產(chǎn)品的，擁有康復(fù)理療設(shè)備器械研發(fā)制造經(jīng)驗(yàn)的倍益康推出的TiPro筋膜槍。做到了將DMS（醫(yī)用深層肌肉刺激儀）輕量便攜化，TiPro筋膜槍延續(xù)了DMS的超強(qiáng)性能，實(shí)現(xiàn)了專業(yè)款筋膜槍的“真”便攜。其配備的鈦合金錘頭就是DMS的標(biāo)志性配件，其優(yōu)良的做工，推力、振幅與重量之間的平衡都達(dá)到了相當(dāng)優(yōu)秀的水平，在此基礎(chǔ)上還有壓力感應(yīng)功能這種點(diǎn)睛之筆，金屬鈦合金頭采用螺絲上緊的方式也讓按摩起來更加穩(wěn)定，希望日后其它競(jìng)品就算沒有能力配備鈦合金錘頭，也都可以配備個(gè)螺紋的鋁合金錘頭，真的比塑料結(jié)構(gòu)穩(wěn)定多了。

其次就是有品這臺(tái)機(jī)器了，其獨(dú)創(chuàng)的熱敷平頭有點(diǎn)用但是不多，只有著相當(dāng)優(yōu)秀的噪音控制，缺點(diǎn)就是錘頭的穩(wěn)定性有點(diǎn)差，容易掉，也算是一臺(tái)值得選擇的筋膜槍。

Nurtria筋膜槍雖然推力有一定優(yōu)勢(shì)，但是在重量，體積與噪音方面卻處于墊底狀態(tài)，加上價(jià)格也是目前最貴的，確實(shí)沒什么特別必須要買的理由，反而凸顯了前兩款的性價(jià)比，

最后菠蘿君真的一言難盡，羸弱的推力，7mm的振幅，碩大的體積與重量，都讓人愛不起來，雖然它確實(shí)是最便宜的，最終的結(jié)論還是不建議。

寫到最后，本文僅是以這四個(gè)筋膜槍舉例來向你表述如何選購(gòu)一個(gè)值得買的筋膜槍，不同價(jià)格之間的筋膜槍用起來到底有什么區(qū)別，希望可以幫助到有需求的小伙伴們。