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絕了!芝心蝦仁卷心菜厚蛋煎餅!低卡美味好吃不胖~大家快試試呀

2022-11-13 12:13 作者:bili_170178778  | 我要投稿

芝士蝦仁??卷心菜厚蛋煎餅??


食材明細(xì):

卷心菜,胡蘿卜??,豆芽,蝦仁??,芝士??,雞蛋,菠菜餅,黑胡椒,鹽??。

做法步驟:

1、胡蘿卜??擦絲,卷心菜切成細(xì)絲切??小段,蝦仁開背,雞蛋??加鹽打散。


2、鍋里涂抹橄欖油,放入蝦仁??煎熟,撒上少許黑胡椒炒均盛出。


3、在涂抹上少許油,放入胡蘿卜,卷心菜,豆芽炒軟,攤平轉(zhuǎn)最小火??,倒入蛋液,趁著上面沒凝固前放入餅皮,煎到定型后翻面,放入蝦仁,芝士,折一半煎??到兩面變脆,芝士融化就可以出鍋啦~




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