第九周：2.20~2.26

本周體重：118.4斤

欸？讓我看看是誰越減越肥？

Sunday2.20

早餐：??

午餐：一份黑椒肉牛炒面??2袋手撕素肉??

下午加餐：1份紅豆雙皮奶??4個蛋撻??

1袋碧根果??2袋辣條??

1個砂糖橘??1個麻薯??1個巧克力千層蛋糕??1個巧克力雪媚娘??

1個全麥肉松三明治??

晚餐：??

Monday2.21

早餐：3袋面包??

午餐：1份雞蛋炒方便面??1碗紫菜蛋湯??1根火山石烤腸??

晚餐：1份麻辣燙??

Tuesday2.22

早餐：??

午餐：1碗白菜湯??1份燒豆皮??1份娃娃菜蒸肉??2兩米飯??1根火山石烤腸??

晚餐：1份花甲米線??

晚上加餐：2個蛋撻??2袋面包??1根火山石烤腸??1袋干脆面??

Wednesday2.23

早餐：2個砂糖橘??

午餐：1個掉渣餅??(青菜+海帶+金針菇+魚豆腐+生菜)

1個土豆餅??

晚餐：1份水餃雙拼??(韭菜雞蛋+白菜豬肉)1袋葡萄干列巴??2個蛋撻??1個綠豆糕??

晚上加餐：1根烤腸??1個三明治肉松面包??1袋狼牙土豆??2袋衛(wèi)龍??1袋大面筋???(80g)

Thursday2.24

早餐：??

上午加餐：一個面筋??2個零食鵪鶉蛋??

午餐：1桶紅燒牛肉泡面??1個蛋黃包????

晚餐：1個雞蛋香松面包??1個口袋饃??(洋蔥+豆皮+雞肉+鹵蛋)

不得不說扶貧柜很坑??

Friday2.25

早餐：??

午餐：1份炸雞塊??1份炒西藍(lán)花??1兩米飯??

1根香蕉??1個蟹棒??

晚餐：1碗冬瓜雞蛋湯??1份白菜燒豆腐??1份酸辣土豆絲??1根玉米??

Saturday2.26

早餐：1個雞蛋里脊燒餅??

午餐：半根玉米??1杯紅棗豆?jié){??

晚餐：1根火山石腸??1袋雞胸肉??

晚上加餐：1桶老壇酸菜牛肉面??

和旺旺小蘭一起去森林公園的一天～

??晚安，各位??