多囊卵巢如何調理備孕

　　1、監(jiān)控排卵：正常女性一般來說每月會有一個優(yōu)勢卵泡，但是多囊卵巢的 女性可能不是每月都有優(yōu)勢卵泡的發(fā)育。因此，對于排卵的監(jiān)控十分重要。監(jiān)控 排卵的方法有很多種，不過針對多囊卵巢囊腫的女性朋友，最好是選擇B超監(jiān)控 排卵，因為陰道B超監(jiān)測法目前最為準確的測排卵方法，通常來說B超監(jiān)測排卵， 能正確預知排卵日期，升高受孕時機。注意的是在此之前可以不要同房，頻繁同房會影響精子的質量。

　　2、早生育：女性最佳生育年齡是25-30歲，年齡越大，受孕幾率也會減小。 多囊備孕的女性最好選擇在最佳生育年齡受孕，成功受孕的幾率會相對高一些。

　　3、促排卵治療：促排卵治療的方法有多種，常見的有打針促排卵、服用藥 物、中藥調理等，通過促排卵治療，促排以后繼續(xù)監(jiān)測并同房，讓患有多囊卵巢 綜合癥的女性受孕幾率更大。

　　4、飲食均衡：多囊卵巢綜合癥患者應該講究營養(yǎng)，多選擇一些低血糖指數(shù) 的食物，宜食含優(yōu)質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪 、適當?shù)奶秋嬍场?/p>

　　5、適當運動：多囊備孕的女性朋友需要積極鍛煉身體，增強身體素質，對成功受孕也有幫助。但應注意運動得當，盡量避免劇烈運動。

　　6、作息規(guī)律：備孕的女性朋友要保持良好的作息習慣，盡可能不要熬夜，調理好月經(jīng)周期，不影響排卵。