2023年8月19日，天氣晴，體感微熱。 昨天忘記寫日記這件事了，因?yàn)榇蛴螒颍踔烈驗(yàn)槎喑粤艘话★灨?，以至于下班時(shí)并不感覺到饑餓。不愧是熱量74kcal的小餅干。 今天早上是2個(gè)梅干菜包子，至于熱量什么的，太斤斤計(jì)較容易不開心。 上午做了健身環(huán)（11點(diǎn)還算上午嗎？），想打完健身環(huán)的8世界，不行完全不行，boss好不容易打完了，小任務(wù)已經(jīng)干不動(dòng)了。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)時(shí)間是喜人的45分50秒。消耗熱量是讓人抑郁的195.96kal。就僅僅是2包小餅干的熱量嗎？((￣へ￣) 戒口不到位。需要繼續(xù)修煉心如止水的這個(gè)技能才是！